為什麼我們的大腦沉迷於消極行為?

我們的大腦是否附加並沉迷於消極行為?

依附於消極行為會使大腦上癮。 在這種情況下,我們傾向於根據尋找不必要的戲劇的模式做出選擇。 可能所有這一切都是因為你已經在你的思維中設定了預期最壞的模式嗎?

如果你的日常生活受到與有問題的行為相關的心理的製約,那麼就像吸毒者一樣,你必須遠離那種模式。 我們的大腦沉迷於遵循他們習慣的思維配置。

對負面行為的依戀

你為什麼不對生活感到興奮和熱情? 問自己以下問題。

  • 在什麼情況下我最常注意到我的負面自言自語?
  • 誰和什麼引發我思考這種消極模式?

注意負面喋喋不休的時間最強。 當你與某些人交談時,喋喋不休是最強的嗎? 或者是你晚上躺在枕頭上睡覺的時候? 也許它正在你上班的路上。

嘗試並真正傾聽創造你的想法的話。 這些思想暗流是為你在生活中如何互動定下基調的分數。 這不僅影響你,也影響你周圍的所有人。

原聲帶在你的生活中扮演什麼角色?

想想這就像電影中的配樂一樣。 如果音樂令人振奮和愉快,它可以讓你想跳舞; 如果它很慢並充滿黑暗和戲劇性的尖銳色調,它會讓你感到沉思或害怕。 通過利用您思考中的美妙思想和聲音,為您的生活創造聲音得分。 這不僅會產生您的聲音,還會產生頻率的音調。

在為自己做了一天臥底工作之後,我想讓你坐下來記下你白天使用的音調。 你對自己的批評是否苛刻? 如果是這樣,請閉上眼睛說:“我放棄了這種對自己不友善的需要!”

每天我們都會使用有助於創造和定義生活的詞語。 否定詞和尖銳的音調對我們沒有任何作用,除了延續負面結果。 你比自己想像的更能控制自己的生活。

我現在可以聽到你抗議,“有什麼控制權? 我無法控制我公司的裁員和失去工作。 我無法控制我的母親責備我生活中的每件事。 我無法控制我的房子被蜜蜂入侵。“顯然! 這些都是你生命中發生的事件。 但是你呢 能夠 控制是你對這些事件的情緒反應以及你做出這些反應後做出的決定。

當它感覺像失控一樣,控制住

我們的大腦是否與負面行為有關?當壞消息到來時,感到不安是完全正常的。 哀悼任何形式的損失都是情緒過程中一個重要而重要的部分,可以讓你度過難關。 每個人都以自己的方式表達自己的感受。 抑制這些感覺是不健康的,就像不恰當地“行動”一樣不健康。

建立一個支持系統非常重要,由可信賴的朋友和輔導員組成,他們可以在困難時期提供幫助和理解。 當困難時期發生並感覺事情失控時,請控制。 去健身房,吃均衡的飲食,並信任你信任的人; 在枕頭里尖叫; 但不要陷入自我毀滅的陷阱,認為你可以阻止你無法控制的事情。

我們大多數人都沒有意識到語氣和談話中語氣的影響,即使這會在任何一天的過程中移動人們。 這種語氣也在喋喋不休,並影響我們的最終結果。 想想這就像手機鈴聲一樣。 哪個鈴聲可以代表你的角色? 您是否注意到有些人的鈴聲與個人的角色非常相似? 選擇一種模仿新頻率的口語,體現平靜而充滿喜悅的表達。

打擊你的負面“鈴聲”

詞語相當於我們構建現實的工具。 要改變我們的生活,我們必須在言辭中改變我們的語氣。 我們每天都會說出和思考成千上萬的單詞,這些單詞和語氣的質量決定了我們的生活。 我們可以在其他人聽到它,但我們需要在內部傾聽。

堅持不懈地戰鬥任何和所有負面的音調。 你知道如何! 相信您可以實現迄今為止提供的工具。

下一個練習將幫助您了解定義您生活的詞語。 即使您在問自己和其他人的問題中使用的詞語也必須體現正確的潛台詞,以便您在淨化頻率中保持水平。 在提問時,請說出積極的結果。 寫下你想像的那樣,所以你的潛意識可以讓這個潛台詞進入你的意識。

負面問題的示例:
為什麼是可怕的事情 總是發生在我身上?

正面問題的例子:
我做得對嗎? 讓我有機會改變生活的事情 更好?

一旦你構建了積極的問題,你會發現生命肯定的答案是非常明確的。 開始寫出困擾你的問題,但要確保用樂觀的內涵寫出來。

生命密鑰代碼

我們不創造能量; 我們分發它。 我們知道我們可以將能量從一種類型轉換為另一種類型。

©2013 by Gary Quinn。 版權所有。
經出版商許可轉載,
Findhorn出版社。 www.findhornpress.com。

文章來源

是的頻率:掌握積極的信仰體係並實現正念
加里奎因。

加里奎因的YES頻率這本簡明扼要的指南充滿了實用和深刻的洞察力策略,提供了破壞舊習慣,變得更成功,為生活提供更多目標的方法。 認識到恐懼產生慢性焦慮和異化的方式,探索了治療限制傷口的新方法 - 為尋找和表現一個人的慾望開闢了一條樂觀生活方式的道路。

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關於作者

Gary Quinn,作者:YES頻率加里奎因是一位生活教練,電視主持人,電視製片人,以及與天使力量合作的直覺。 他是Touchstone For Life Coaching認證計劃™和Angelic Intervention™教練計劃的創始人。 他是作者 幾本書,包括天使覺醒,永遠的天使,生活在精神領域,以及天使與你同在。 他住在洛杉磯。

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