你是否意識到你是你將要度過餘生的那個人？ 你明白你是最親近的人嗎？ 那你永遠是最親近的人嗎？ 全世界永遠不會離開你的人。 無論。

你是否意識到沒有人，無論他們做什麼，也不管他們有多努力，都會比你更接近你？ 即使你知道這一點，你是否花時間真正親近自己，以便真實而誠實地知道你是誰？

我的猜測可能不是。 我為什麼這麼說？ 因為奇怪的是，很少有人似乎對接近自己的想法感到滿意。

害怕看？

為什麼會這樣？ 為什麼我們害怕看內心？ 為什麼我們真正面對自己並找出對我們真正合適的東西是如此困難？ 無需證明我們對其他人的感受是正確的嗎？ 為什麼自己承認自己的真相如此困難？ 這幾乎就像是禁忌之類的東西。 為什麼我們在自己的心靈和思想中知道自己到底是誰以及我們真正喜歡什麼？

如果你不知道自己是誰，你怎麼能過上幸福的生活？ 如果你現在說你的生活很幸福，我可能會問 - 為誰過上幸福的生活？ 如果你不知道自己是誰，你怎麼知道誰過著幸福的生活？

有些人為丈夫過著幸福的生活。 一些為他們的妻子。 一些為他們的孩子。 其他人為父母過著幸福的生活。 你呢？ 你生活在誰的幸福生活中？ 是你自己還是別人的？ 因為問題是如果你甚至不知道自己是誰，你如何尊重自己並為自己做出好的選擇？ 如果你沒有花時間與自己坐下來找出適合自己的東西，你怎麼能這樣做？ 如果你不知道是什麼讓你打勾，你怎麼能照顧好你？

只有你...

如果你了解自己，你只能照顧好自己。

如果你了解自己，你只能為自己做出好的選擇。

如果您了解自己，則只能設置限制。

但要了解自己，你必須能夠回答以下基本問題：

• 你真正喜歡什麼（不是你認為你應該喜歡的或者其他人認為你應該喜歡的）

• 什麼對你好

• 什麼不適合你

• 是什麼讓你感覺良好

• 是什麼讓你感到不舒服

• 你發現什麼是不可接受的

• 你的限制在哪裡

你只能通過進入並謙卑誠實地問自己，才能找到這些問題的答案。 你可以安靜地坐下來找出來嗎？ 並且只為你回答。 再次不是為了別人 - 不是為了你的妻子，你的丈夫，你的男朋友，你的孩子，你的父母，或你的朋友？

解釋不是必要的

如果你真的想回答這些問題，你必須意識到誠實地回答你不必向任何人解釋為什麼你是這樣的。 無論出於何種原因，你就是你，你就是這樣。 你不必為任何人辯護。 就這麼簡單。

無論這意味著什麼，你都有權成為你，但你必須接受成為你的後果。 我的意思是說，沒有正確和錯誤的方式成為你，但在我們生活的這個宇宙中，存在著因果律，它始終有效。 這意味著無論你是誰，每一個行動都有後果。 但是你總是有權思考和做你的感受並相信什麼對你最好 - 並接受後果。 總是。 因為沒有人逃脫因果法則。

就是那樣子。 這意味著遲早，您將始終能夠看到，感受，品嚐，觸摸並實現您選擇的後果。 總是。 而這正是應該如何，因為你還能學到什麼呢？ 除了體驗選擇的效果之外，你怎麼能真正發現自己是誰？

成為你自己最好的朋友

過上幸福生活的秘訣之一就是成為你自己最好的朋友。 但是，只有當你真正了解自己時才知道自己是誰，你才能做到這一點。 因為最好的朋友做什麼？ 一個最好的朋友會看到你是誰，你無條件地愛和支持真實的你。 但是，如果你不誠實地知道自己是誰，你怎麼能為自己做這件事呢？

因此，成為自己最好的朋友意味著誠實地與自己溝通。 並且知道自己是誰而不是假裝自己（或任何其他人）成為你不是的人。 成為自己最好的朋友意味著愛自己，照顧好自己。 這意味著能夠對自己進行評估，並對自己的優勢和劣勢進行實際評估。 這意味著尊重自己，了解自己，並在每種情況下誠實地問自己什麼是適合自己的。 這意味著能夠為您願意為他人做的事情設定限制。 這意味著能夠問“在這種情況下，我能提供什麼，這與我現在和我的技能，優勢和能量水平真實地一致？ 所以我尊重並尊重自己，同時尊重和尊重這種情況以及盡我所能參與​​的其他人？ “然後堅持下去。

換句話說，它意味著在每個現在的時刻都要問自己什麼是合適的，這樣你就能保持自己的正直，對自己感覺良好，並在今天和明天都能以最佳方式發揮作用。 對於許多人來說，這是一項艱鉅的任務，特別是如果你是“討人喜歡的人”。 但事實是，要成為你自己最好的朋友，你必須能夠在沒有感到內疚的情況下對別人說“不”，並且不要覺得你必須解釋或證明你的選擇或你的行為。

通過心靈有所字幕

©2014 Barbara Berger。 版權所有
經作者許可轉載。

本文由作者撰寫：

你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式
芭芭拉伯傑。

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關於作者

芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式－良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..

芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。

有關芭芭拉·伯傑的更多信息，請參閱她的網站： www.beamteam.com