實現內心和平的四個簡單步驟

實現內心和平的四個步驟

問:我怎樣才能找到一些內心的平靜,你聽到了舊的聖徒?
                                     -愛荷華州得梅因博士(DR)

答:通過觀察你的飲食開始尋求和平。

如果你攝入過多的咖啡因,酒精或有毒食物,很難找到心靈的安寧。 這些會給你的神經帶來負擔。 和平的秘訣在於讓您的神經保持冷靜和高效。

此外,對於身體,開始有氧運動。 沒錯,出去走走,走路,騎自行車,爬樓梯。

訓練你的心臟功能和表現,你會發現你可以更容易地處理日常壓力 - 這導致不會失去你的安心。

接下來,開始為你帶來和平。

承諾和平,過上和平的生活。


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想想某人或某種情況通常會讓你失去安心。 現在解決這個問題,現在就說,除了選擇讓這種情況或個人對你有更大的權力之外,你的安心對你來說意味著更多。

第三:呼吸!

呼出並消除所有的痛苦,當下的煩惱,並象徵性地呼吸到你的心臟。

這是一個很大的秘密。 你的心臟是一個改變的設備。 它會將負能量轉化為積極的愛能 - 然後呼出這種積極的能量,並將其歸還給那些試圖讓你心煩意亂的情況或個人。 根據需要重複。

第四:在精神層面,提醒自己不要有假神。

不要將精神的深刻和平交換為暫時的焦慮。 將和平的想法傳遞到你的身心。 思想如:

上帝現在和我在一起。
在這一刻上帝指引著我。
上帝在保護我。

從我的心到你的 - Namasté 

文章的作者寫道:

在啟動
由Prema Baba Swamiji(作為Donald Schnell博士)。

啟動y Prema Baba Swamiji(作為唐納德施奈爾博士)在啟動 是一個自我發現的旅程,它允許大量的可能性。 憑藉開放思想的力量,斯瓦米吉的話語允許精神上的覺醒和對身份的肯定。 《創世記》是一個真實的故事,囊括了一個人在印度的深厚經驗,它傳達了永恆的變革性信息。

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關於作者

Prema Baba Swamiji(Donald Schnell博士)Prema Baba Swamiji(Donald Schnell博士)是作者 在啟動,一個精神冒險故事,關於他在印度永恆的巴巴吉進入古代斯瓦米勳章。 他是形而上學,神秘現象,東方靈性,醫療催眠,營養,運動和瑜伽領域廣受尊敬的專家。 訪問 Schnell博士的Facebook頁面.

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