在痛苦和悲劇之後尋找回歸生活的道路

在痛苦和悲劇之後尋找回歸生活的道路

我們無法避免生活中的情感痛苦,而通過我們的經驗,我們逐漸理解了人類的意義。 生活的全部是一系列的開頭和結尾的,迷你的死亡繼承,我們必須學會承擔我們的步伐,無論是青年和我們的容貌,或者已經完成了一個長期合作關係的損失,或終身工作後退休。

然而,有時真正的悲劇發生了,我們的世界崩潰了。 一個人的伴侶突然死亡,或者在一場可怕的事故中失去了一個孩子,一場火災摧毀了我們的家園,出乎意料的失業; 當這些事件突然閃現時,他們會留下悲傷和破壞的痕跡。

當我們經歷一系列的情緒 - 憤怒,絕望和絕望 - 他們似乎無法應對。 當我們的心在痛苦時,我們必須找到繼續進行的內在資源。 我們必須努力保持我們的感受,而不是試圖通過任何手段逃避痛苦。

重新開始的力量?

無論我們在生活中失去了什麼,我們都有能力重新開始。 傷口癒合和重建生活可能需要很長時間。 我們需要嘗試以不同的方式看待事物,將我們的觀點從我們失去的東西轉移到關注我們生活中仍然擁有的東西。 沒有絕望的地方,因為生命太寶貴,不能浪費掉自己。 我們需要接受這個世界充滿了混亂,生活是不可預測的,我們被暴風雨所吸引,但之後也會有平靜。

我們都有能力再次體驗快樂。 當我們停止掙扎,當我們對自己溫柔,並花時間去看時,我們會更好地了解自己。 我們意識到生活確實在繼續,它確實值得生存。

從痛苦中解脫出來

許多人成功地擺脫了痛苦。 布魯克·埃里森被一輛汽車擊中後變成四肢癱瘓。 這並沒有阻止她獲得哈佛大學公共政策碩士學位,完成博士學位,並在紐約州參議院競選 - 在母親的幫助和愛心支持下。 她曾作為一名勵志演說家在美國旅行,曾參與乾細胞領域的研究,並且是石溪大學的教員。

Victoria Mulligan是一位幸福的已婚婦女,有四個孩子,倫敦的一所房子和康沃爾的度假屋。 只有事後才能看到她和她的家人有多幸運。 然而,在一個夏日,當一場悲慘的划船事故帶走了她的丈夫,女兒以及她自己的左腿,小腿時,她的家庭生活永遠改變了。

一年後,維多利亞學會了用假腿走路。 她現在意識到,通過這種悲慘的經歷,她對自己了解得更多。 作為倖存者,她和三個孩子已經接受了他們不僅要為自己而且還要為她的丈夫和不再在這裡的女兒過上自己的生活。


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我擁有所需的所有內在資源。

我有權力 b再次。

我知道無論我的環境如何,生命都值得生存。

改變我們對死亡的看法

我們誰都不想過多地考慮死亡,但至少在生命中為死亡做好準備並不是一個壞主意,因為我們永遠不知道它什麼時候會到來。 死亡是我們沒有人可能做好充分準備的必然性。 我們不再像17世紀和18世紀的女性那樣縫製採樣器,以提醒他們將要發生的事情。 我們現在都希望在年老時死去,而不是在我們年輕的時候被擊倒,但死亡的時間表不是我們選擇的。 有一個古老的墨西哥副歌:

習慣於死亡
在死亡到來之前,
因為死者只能活著
生活只會死。

墨西哥人慶祝死亡之日,這是從前哥倫比亞文化中的古老傳統發展而來的; 巴西人訪問墓地和教堂; 西班牙人遊行; 在所有靈魂日,參觀法國和其他一些歐洲國家的親人墳墓; 在一些非洲文化中,參觀了祖先的墳墓; 在中國和日本,祖先受到崇敬。

在我們的文化中,我們傾向於害怕死亡,詩人沃爾特惠特曼的“未知區域”,我們不會被告知死亡或如何死亡。 死亡傾向於在遠處發生,我們避開主體並且感到不舒服地討論它。

這種逃避的基礎是對變革的恐懼。 我們認為死亡是最終的結果,但世界上所有偉大的精神傳統都告訴我們事實並非如此。 既然自然界中的一切都會以某種新的形式死亡並重新出現,為什麼它對我們來說有什麼不同呢? 如果我們只能轉變觀點,就能找到面對死亡的勇氣。

有影響力的禪宗佛教老師菲利普卡普羅寫道:“想想一支燃燒的蠟燭:它的生命也是它的死亡; 死亡和生命不斷互動。 正如一個人在沒有遭受巨大痛苦的情況下無法體驗真正的快樂一樣,沒有死亡,生命是不可能的,因為它們是一個單一的過程。 死亡就是另一種形式的生命。“

處理我們愛的人的死亡

我們必須找到勇氣來對付我們所愛之人的死亡。 我們誰都不想為我們所愛的人帶來悲慘和揮之不去的死亡。 我們現在都傾向於延長壽命,但也許,作為 “紐約時報” 博客和作家簡·格羅斯所說的那樣,“我們活得太長而死亡太慢。”現在大多數人在醫院而不是在家裡死了,雖然在收容所姑息治療增加,使垂死接受死亡,而在同一時間被有助於緩解疼痛和焦慮。

經過幾年的健康狀況不佳後,我看到我八十四歲的母親因死亡而掙扎。 雖然起初她經歷過憤怒,苦澀和想要的事情,但她逐漸接受了正在發生的事情。

在她去世的時候,她知道自己被愛了,最後她會很平靜。 對我們兩個人來說,這是一個充滿意義的時代。 我很欣賞她在生命中給予我的東西,她不僅在我的記憶中,而且在我因為她而成為的那個人身上。 在我父親悲慘地早逝之後,她有勇氣生活和養育兩個女孩,這仍然是我的靈感。

我不怕改變。

我承認死亡是生命的一部分。

我願意相信死亡不是結束。

敢於踏上精神之旅

在大多數情況下,我們生活在無意識的生活中,只看到我們有條件看到的東西。 我們陷入了一個由牛頓和達爾文的因果假設所統治的世界的喧囂,從而產生了競爭性個人主義的文化。

贏家通吃的生活方式實際上違背了糧食。 在內心深處,我們知道我們所有人的生活方式都是不對的,因為我們的基本需求是連接和整體,而不是分離。

每隔一段時間,我們就會以某種事件的形式敲響警鐘,讓我們感到沮喪並想知道生命究竟是什麼。 就像但丁的英雄一樣 神曲,我們突然發現自己迷路了:

在我們生命的旅程中
我發現自己身處黑暗的木頭
因為直路已經丟失了。

作為結果,但丁的英雄進行了艱難而痛苦的旅程,但最終還是回到了他人生的道路上。 無論我們是否意識到,這條“少走過的路”都是我們最終走的路。 這個旅程被許多名字稱為 - 道路,精神之路,任務 - 但基本上它是一次覺醒之旅,這是一次精神之旅。

探索經常在宗教機構之外進行,但世界上所有偉大的宗教傳統都為這一增長之旅提供了教學和指導。 禱告,冥想,誦經和儀式等實踐都有助於我們變得更加自我意識。

當我們逐漸了解我們的真實身份並以與整體的聯繫感生活時,我們會變得更聰明,更強大,更有韌性。 如果我們有足夠的勇氣踏上精神之旅,我們就會越來越喜歡快樂。

我有勇氣踏上精神之旅。

我變得更聰明,更強大,更有彈性。

©ENen Campbell的2016。 版權所有。
經Conari Press許可轉載,
Red Wheel / Weiser,LLC的印記。
www.redwheelweiser.com

文章來源

女人的喜悅之書:聆聽你的心,感激生活,找到你的幸福,艾琳坎貝爾。女人的喜悅之書:聆聽你的心,感激生活,找到你的幸福
作者:艾琳坎貝爾。

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關於作者

艾琳坎貝爾艾琳坎貝爾 是一本鼓舞人心的書籍作家,其中包括一系列由媒體描述為“永恆智慧之寶”的成功系列選集,這些選集以250,000副本的形式集體銷售。 她曾與來自不同傳統的各種教師一起學習,並為她的書籍帶來了豐富的知識和生活經驗。 她以自助和靈性出版商的開拓性和遠見卓識而聞名,並為BBC廣播2和4撰寫和呈現。 她目前將精力投入到瑜伽,寫作和園藝方面。 拜訪她 www.eileencampbellbooks.com.

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