失去親人,工作或什至信念:經歷悲傷過程的策略

失去親人,工作或什至信念:經歷悲傷過程的策略
圖片由 朗德爾·梅林

悲傷是對損失的一種自然反應,是我們每個人都會在生活中的某個時刻經歷的事情,無論是由於失去親人,工作或什至是一種信念。 當我們所愛的東西被帶走時,悲傷是我們基於痛苦的自然反應,不僅會影響我們的情緒,還會影響我們的身心健康。

當我們失去一個被愛的人時,我們會根據自己對失去,死亡或悲慘表情的個人信念而感到悲痛。 我們從我們的家庭,成長經歷和社會中學到了許多這樣的信念,卻沒有給他們太多的思考。

大多數人的基本信仰教會他們恐懼死亡,因此我們也懼怕死亡的悲痛。 喪親,哀悼,痛苦,悲傷和心痛的經歷通常充滿恐懼,但這些都是死亡和悲傷過程中的自然步驟。

我多年來一直是合格的臨終關懷工作者,為患者和所涉家庭的生命終結之旅提供支持。 我們的人體骨骼和肉體通過使用我們的精力旺盛的靈魂-自體而得以生存。 當我們死亡時,我們的身體試圖釋放這些極光體,以幫助我們脫離物理的三維世界。 作為臨終關懷工作者,我的工作是通過幫助垂死者從三維世界(生理,情感和精神領域)釋放這些極光體,從而為垂死者提供大力幫助,以便垂死者可以返回到 精神 輕鬆而優雅的田野。

死亡期間和死亡後進行的能量消耗不僅有助於該人的過渡過程,還有助於保持警惕的親人。 當我能夠提供關於死亡過程的心理精神視野時,它可以使家人和朋友以不同的方式看待三維世界,並提供一套新的工具來導航通常在死亡之後的悲傷過程一個親人的。

對悲傷的典型反應

作為一名能源從業者,我經常與遭受痛苦的客戶一起工作,無論是因為失業,分居或離婚後生活不斷,受到家人或朋友的寵愛,還是因失去工作而遭受的痛苦愛過的人,無論是人類還是寵物。 不論我的客戶遭受何種損失,他們對逝世的許多反應都是相似的。

許多客戶在悲傷中會流下眼淚,但有些則不會。 哭泣是人體的正常自然反應,它可以幫助我們將能量轉移通過並釋放情緒。 但是,有些人發現自己無法哭泣,這可能是由於許多原因造成的,例如如何成長或感覺好像應該保持控制感。 當人們在迷失時不哭泣時,他們常常感覺好像被某種方式折斷了。


從InnerSelf獲取最新信息


在悲傷期間向自己或其他人施壓可能會對持續的經歷造成傷害。 有些人甚至發現相反的情緒,笑聲是他們釋放的形式。 無用的或有時不適當的咯咯笑聲或假笑可以幫助身體執行與其他人一樣的情感釋放,這種人正在流淚。

損失的其他反應包括但不限於顫抖或顫抖,心臟跳動,嗓子阻塞,胃部不適,賽車思想,震驚,難以置信,內gui,憤怒,悲傷,沮喪和脫節。 我們如何悲傷是一種個人經歷,沒有一種方法,也沒有正確的方法來做到。 這是一個過程,關於每個階段的運行方式沒有時間表。 有些人需要數週或數月的時間來完成此過程,其他人則需要數年。 有些人選擇永不前進。

臨終關懷組織經常使用伊麗莎白·庫伯勒-羅斯和伊麗莎白·庫斯勒的教to來澄清悲傷的死亡“這些階段”。 他們認為,典型的悲傷過程有五個階段:拒絕,憤怒,討價還價,沮喪和接受。 羅斯和凱斯勒介紹了這些階段,將其作為工具來幫助倖存者識別並支持他們在死亡或深深的人身傷害後可能感到或經歷的事情。

重要的是要注意,並非每個人都按照規定的順序經歷所有階段。 實際上,我在工作中發現大多數人會跳過整個階段,重複某些步驟,而跳過其他步驟。

(編者註:儘管本文的其餘部分著重於失去親人的悲傷階段,但也適用於失去工作,家庭,健康或信仰缺失的情況。)

悲傷的五個階段是什麼?

拒絕

拒絕是悲傷的第一步,因為這是令人震驚,麻木的認識,您的世界將永遠改變。 可能感覺周圍一切都崩潰了,或者您可能拒絕承認並否認它正在發生。

作為一個人,您主要在您的精神身體和金光領域中遇到這種反應。 您正在根據自己的思維程序來使事情變得有意義,這種思維程序正在快速運行並且幾乎阻礙了情感領域。 情感場的這種“阻塞”會在整個身體上產生麻木感。

這一階段對能量體很重要,因為它使它們開始相互連接並相互支撐。 因此,請給自己時間和耐心,以您獨有的速度來完成拒絕階段。 您擁有的耐心越多,在感到安全的情況下,情感領域就可以開始浮出水面。 麻木的感覺還可以保護身體,以準備穿越悲傷的下一個階段,這通常是憤怒。

憤怒

憤怒是哀悼過程中一個非常必要的階段,但進入這個階段然後再經歷這個階段至關重要。 如果堅持憤怒的情緒,最終將導致疾病或使自己的身體不適,並表現為身體,情感或精神症狀。

我的建議是 激怒你 通過檢查而不是填充。 如果您選擇將其塞滿,它將 仍然會在那裡 為潛在疾病的發生打下基礎。

在憤怒的這個階段與自己的身體成為朋友,並記住,憤怒只是情感的表面情感。 恐懼的能量。 因此,請檢查您最近擔心的損失是什麼。 這個階段通常有許多基礎層,您希望發掘,研究並與之和平相處是基於恐懼的錨定信念。

這個階段還可以激發具有挑戰性的想法,例如, “為什麼上帝讓這發生了?” or “為什麼我不阻止他/她。” 這是您可能想尊重 靈魂契約 亦於 阿卡西記錄 (在本書前面解釋)。 履行他人的靈魂契約,通過承認一個人因為選擇從更高的地方死亡而走上了靈魂之路,從而使您的心靈得以開放和治愈。

談判

這是我通常看到的一個階段,當人們為自己或所愛的人做出致命的診斷時,他們正在經歷這個階段。 當家人或朋友支持死亡過程的最後階段並對即將到來的死亡保持警惕時,也會經歷到這種經歷。 在任何時候,大多數人都願意做任何事情來改變過程中的道路,包括為自己的死而討價還價。 許多人會與“上帝”討價還價以改變結果 “如果您這樣做,那麼我會這樣做.

在此階段,檢查接受死亡者前進的人的《阿卡什記錄》也很重要。 當我們通過討價還價來達成對他人的愛的條件時,與他們的唱片目前所定的旅程不同,這似乎是在說如果他們改變他們的結果或改變他們的道路,我們會更愛他們。他們的旅程適合我,對我來說仍然很舒適。

其他討價還價的陳述包括“如果有的話”,因為在正確的時間沒有在正確的地方而感到內,從而錯過了再次改變結果的機會。 罪惡感會將能量轉移回精神領域,並開始運行受害人編程的舊磁帶,包括以下消息: “我當時不在那裡,某種程度上是我的錯,我不夠好,我無法改變結果,” 然後將進入下一階段的抑鬱症。

蕭條

抑鬱症有多種表現形式,因為悲傷正沉入體內,而一個人的生活卻失去了自己所愛的人。 抑鬱症是哀悼過程中適當且正常的部分,不應總是自動將其視為進入精神不穩定狀態或生病。

失落帶來的深深的悲傷及其如何影響您的現在生活可能是壓倒性的和孤獨的,並可能影響您的行為。 從生命中撤出一段調整是很普遍的,這對能量體很有幫助,能量體正在努力達到某種分辨率,平衡和康復狀態。

在此階段,重要的是檢查下壓狀態的實際層次。 花一些時間和耐心來解決導致抑鬱和內在情緒的身體,情緒和精神狀況,這可以使您進入下一階段的接受階段,即您現在將失去那個人。

驗收

這個階段可能會有些混亂,因為有些人覺得“接受”一詞的意思是 “克服它”或“現在完成所有工作” 事實並非如此。 大多數人從來沒有真正 克服 死亡 我們從中向前走。

取而代之的是,這個階段只不過是接受形勢和現實。 我相信,在這個階段,人們可以真正學會信任自己的高級自我和與Source的精神聯繫。 這是一個與我們所愛的人聯繫在一起的機會,他們可以使用不同的工具集並學習與他們的能量體打交道,而不必為失去骨肉而哀悼。

要進入此階段,請找到方法與新版本的“更高振動的自我”建立聯繫。 當您積極尋求以健康方式建立聯繫時,您會發現它們通過神奇的電話卡(如鳥,特殊的歌曲或一陣個人芬芳)發出的信號的喜悅和驚奇。 在這個階段,我們可以重獲天生的使用心理意識的權利,並將我們的技能超越三維世界延伸到超越魔幻世界。

應對損失

我們大多數人都害怕死亡本身,但是應對失去親人的問題可能是生活中最艱鉅的挑戰之一。 經歷悲傷和哀悼之死的痛苦是轉移精力以清除損失的細胞創傷的重要步驟。 許多人的家庭或社會信仰為他們提供了擺脫或消除悲傷情緒的信息。

許多成年人試圖掩飾自己的悲傷,以保護他人的感情,尤其是在涉及兒童的情況下。 當涉及到悲傷過程時,其他人已經長大了憤怒的信息,並讓受害者“為什麼要我?” 編程,使他們在失去親人之後不再繼續生活。 關於如何應對死亡,我們收到了很多混雜的信息,最終將以不同的方式面對和應對悲傷。

悲傷和個人一樣獨特。 並非所有人都對此感到悲痛,並且肯定沒有適當的時間表附加到該過程中。 我作為能源從業者和講師的目標是提供關於靈魂及其阿卡西紀錄的知識。 在人類化身之前,每個靈魂都起草自己獨特的《阿卡什記錄》或《生命之書》,其中不僅包含他們的生活,而且包括他們的死亡。 當我們承認每個人都會“死去”的概念時,這可以減輕甚至有時消除 憤怒階段 幫助我們更快地進入 驗收階段。

在一個人的死亡方式,死亡時間以及與他們同伴死亡的過程中找到人的靈魂決定的接受,為那些留下的人提供了幫助他們渡過這些悲傷階段的工具。

關於如何處理悲傷的一些技巧

*做 您的 方式。 每個人在悲傷和哀悼過程中的移動方式都不一樣,因此請擁有自己獨特的版本,並確保首先照顧好自己。

*必要時尋求外部支持,並在需要時尋求內心的安慰。

*不要掩飾自己的真實情緒,包括迷失的痛苦。

*請注意,新損失確實可以觸發舊損失。 隨之而來的是意料之外的感覺和情緒。

*為自己騰出時間來保持身體,情感和心理上的基礎,並確保這段時間是 安靜 時間。

*練習放鬆技巧,使您與身體和地球母親保持聯繫。 您的根脈輪是保持“感覺安全”能量的生命力所在。 確保您在經歷人生的過程中尊重自己的安全感,沒有那個人,您最近迷路了。 檢查新版本的保險箱的外觀,感覺,聲音,然後進行相應調整。

*安排時間在自己的生活中培養快樂,包括支持自己的道路的友誼,尋找新的興趣並享受無罪感的樂趣。

*放輕鬆地讀一本好書,一個充滿光彩的薰衣草精油之類的熱水浴,或者在烈火下享用一杯美酒。

*多休息,多吃營養食品和水,以保護身體的肉骨。

*盡力重新建立您的例程或創建一個新的例程。 在失去了我們日常生活中不可或缺的一個人之後,重要的是找到一種新的節奏,一種新的節奏,這種節奏可以帶來自由,激情,舒適或熟悉。

*當您有美好的一天時,不要讓前進的罪惡感以任何方式掩蓋您的喜悅。

*最後,要有耐心。 我們如何處理生與死沒有止境,只有旅程。

經歷親人的死亡可能會改變人生。 那些經常被拋在後面的人需要改變他們的日常工作,有時甚至是改變他們的整個生活方式,尤其是當他們的悲傷程度變成長期的抑鬱,孤立和被拋棄的感覺時。 這是伸出援助之手的時候。

讓自己在自己的時間表中以自己的方式完全悲傷。 繼續與愛您的人交談和分享,一次只花費一天。 確保您具有支持系統或致電專業人員來協助完成此過程。

©2020,作者:蘇珊娜·沃思利(Suzanne Worthley)。 版權所有。
出版商:Findhorn出版社,國際傳統出版社的烙印。
www.findhornpress.com 亦於 www.innertraditions.com

文章來源

能量治癒者的死亡之書:照顧者和轉型者
蘇珊·沃思利(Suzanne Worthley)

Suzanne Worthley的《能量治療者的死亡之書:照顧者和轉型者》這份富有同情心的指南由一位熟練的直觀能源工作者撰寫,揭示了在向精神過渡的過程中正在積極進行的事情,並詳細介紹瞭如何在失去親人的任何階段提供支持:死亡之前,垂死過程中以及之後。 蘇珊·沃思利(Suzanne Worthley)帶領讀者逐步了解了XNUMX個充滿活力的垂死水平,他們積極地解釋了每個水平或維度上正在發生的事情,每個階段要注意什麼以及我們如何通過他們的親人來支持親人的特定方式過渡回精神。

欲了解更多信息或訂購此書, 點擊這裡.. (也可作為Kindle版本。)

關於作者

蘇珊娜·沃思利蘇珊娜·沃思利(Suzanne Worthley)是一位能量治癒的從業者,直覺十足,專注於死亡和死亡。 她在與家庭和臨終關懷團隊的合作中發揮了至關重要的作用,幫助臨終者實現和平過渡,並幫助家庭和看護者充分了解死亡過程中正在發生的事情。 訪問她的網站,網址為 www.sworthley.com/

Suzanne Worthley的視頻/演示(2020年XNUMX月):洞悉當前情況

支持一份好工作!
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

編者的話

InnerSelf通訊:十月25,2020
by InnerSelf員工
InnerSelf網站的“口號”或副標題是“新態度---新可能性”,而這恰恰是本週新聞的主題。 我們的文章和作者的目的是……
InnerSelf通訊:十月18,2020
by InnerSelf員工
如今,我們生活在小型泡泡中……在我們自己的家中,在工作中和在公共場合,也許在我們自己的思想和情感中。 然而,生活在泡沫中,或感覺像我們…
InnerSelf通訊:十月11,2020
by InnerSelf員工
人生是一段旅程,就像大多數旅程一樣,人生伴隨著跌宕起伏。 就像白天總是黑夜一樣,我們的個人日常經歷也從黑暗到光亮,以及來回往返。 然而,…
InnerSelf通訊:十月4,2020
by InnerSelf員工
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.無論我們正在經歷的是個人還是集體,我們都必須記住,我們不是無助的受害者。 We can reclaim our power to heal our lives, spiritually and emotionally, as well…我們也可以收回我們在精神和情感上治愈我們生命的力量……
InnerSelf通訊:9月27,2020
by InnerSelf員工
人類最大的優勢之一就是我們的靈活性,創新能力和開創思維能力。 成為昨天或前一天以外的人。 我們可以改變……