堅持不懈地騎行和麵對老齡化

堅持不懈地騎行和麵對老齡化

我丈夫的祖母哈蒂林恩是我的榜樣。 她獨立,有趣,充滿活力,活到近百歲。 她喜歡旅行和冒險。 當她九十多歲時,她發現自己靠近加州大地震的震中。 當它擊中時,她站在家門口; 她抓住了,想著,我會繼續騎行!

地震來回鞭打她的身體,但是Hattie堅定地堅持著。 當震動停止時,她歡呼雀躍。 地震就像是一次巨大的脊椎按摩療法調整,在長期麻煩的背部釋放了疼痛。

地震把她拋回去了,感覺很棒。 如果她的態度不同,她認為世界在地震中即將結束,我認為她不會有這樣的積極反應。

願意放棄風險與舞蹈

我想成為一個光榮的老女人。 無論我多大年紀,我都願意冒險,學習新事物,在星空下跳舞。 但我知道,作為一個光榮的老年婦女,從成為一個光榮的年輕女性開始。 它從現在開始。

我們每天都在變老。 有一天,如果我們的命運長久存在,那麼你和我都會變老。 我們的選擇是我們生活在恐懼之中,並根據其他人對老年人的期望或者我們是否允許自己變得真實和真實而採取行動。

現在開始; 你是一名訓練有素的老人。 在當下,您體驗到的快樂,滿足和滿足感越多,在未來幾年中獲得這些品質就越容易。

隨著年齡的增長,重要的是在當下找到快樂,而不是堅持我們曾經的樣子。 在我四十歲的那一天,我感嘆自己越來越老了。 當時十二歲的Meadow說:“媽媽,你不像以前那麼年輕......但是你肯定沒有你想要的那麼大。享受四十歲“。 她是對的。 這都是觀點。 我現在五十二歲了,四十歲對我來說似乎很年輕。


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尋找現在的喜悅

我母親今年八十四歲,住在退伍軍人養老院。 她大部分時間都待在床上。 我對此感到難過,但她說,“實際上,一直躺在床上真是太棒了。我喜歡讀書,現在我可以讀到我心中的內容。最重要的是,我的飯菜都帶給我了!“

我留下了深刻印象與她找到快樂在現在,而不是執著於什麼,她曾經有過的能力。 如果你執著於你曾經擁有過你曾經是或者什麼,你會很慘。 如果你發現快樂你在哪裡,你的生命就會開花。

我不知道當我面對死亡時我會是什麼樣子。 我想我會高尚而親切。 在我如意的想像中,我的死將是一種精神體驗。 但大多數死亡都是痛苦,凌亂,不愉快,伴隨著恐懼。 我不知道我將死的方式或時間。 我知道我願意接受它會讓死亡變得更容易,並且會讓我更加充實地生活,直到那個時候。

這是一個美好的一天:在這里和現在完成

在美洲原住民文化中,有一種我喜歡的表達方式。 當它是一個美好的一天,我們說,“這是一個美好的一天死。” 對我而言,這意味著我今天準備好面對死亡,因為現在,我是完整而全體的; 因此,我準備好今天充分地生活。

承認並接受自然週期(包括死亡)的女性會經歷無與倫比的生活深度。 只要你害怕死亡,你的恐懼就會在你生命的每個時刻徘徊,並過濾每一次經歷。

你準備好死嗎? 如果沒有,為什麼不呢? 你生命中有什麼不完整或未完成的東西? 你需要和誰溝通? 你需要原諒誰? 你需要告訴誰你愛的人? 如果您還沒準備好,請做好準備。 您可能會在六十年或三十或十,或下個月或明天死亡。 當你的生活彷彿每一刻都是你的最後一刻 - 你的最後一次日落,你最後的彩虹,你的最後一吻 - 那么生命就會變得更加珍貴。

其中一個為你的死亡準備的最好辦法是要真實可靠。 博士伊麗莎白·庫伯勒 - 羅斯,對於尊嚴和誰已經與成千上萬的人,因為他們死了垂死的一個強大的倡導者說,人誰是“空洞無物的新教徒,或空洞無物的天主教徒,或空洞無物的猶太人”有一個可怕的時間死亡。 她聲稱,人誰是“紮實的東西還是什麼都不紮實,模具有更多的和平。” 如果你的信念是半心半意,只是知識分子,他們將在死亡的方式土崩瓦解。 不管你是誰,無論您相信,在這堅實毫不猶豫或自責; 是全部。

接受與真實:生存與死亡的關鍵

認為我們可以有尊嚴和優雅地死去是令人欣慰的,但死亡並不總是整潔。 當我們面對恐懼,痛苦和痛苦時,有時很難保持我們的自我和真實感。 然而,當你現在開始擺脫憤怒,恐懼和怨恨時,你會為死亡做好準備。 這樣,無論什麼時候你都可以越過它,它將真正成為“美好的一天”。

接受是死亡的關鍵。 當那一天在你身上時,接受自己處於你所處的任何情緒狀態。如果你害怕,那就接受。 如果你生氣,那就接受吧。 如果你抱怨,那就接受吧。 接受和真實性是優雅和輕鬆地穿過面紗的關鍵。

重印許可。
出版社,Hay House Inc.
©2002。 www.hayhouse.com

文章來源:

秘密與神秘:成為女人的榮耀與快樂
作者:Denise Linn。

TDenise Linn的秘密與神秘。他是一個女人的榮耀和快樂! 秘密和秘密將讓您深刻理解成為女性意味著什麼。 充滿激情,神秘主義和實用信息,它將挖掘你靈魂深處的力量源泉。

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關於作者

丹尼斯林恩Denise Linn研究了來自世界各地文化的治療傳統超過30年。 作為著名的講師,作家和有遠見的人,她經常在六大洲舉辦研討會,並廣泛出現在電視和電台節目中。 她也是作者: 如果我能原諒,所以你:我對我如何克服我的過去,治好了我的生活自傳; 神聖空間:清算和增強您的家庭能源; 標誌的秘密語言; 空間清除AZ:如何使用風水淨化和祝福你的家庭; 任務:指南創建自己的視覺探索; 風水為魂 更多。 訪問她的網站 www.DeniseLinn.com。

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