在他的書 一個新的地球, 埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）將我們的自我描述為一種“虛幻的自我意識”，這是基於對我們的記憶和思想的無意識識別。 此標識創建了Tolle稱為我們的 痛苦的身體 積累了舊的情感痛苦。 在 四項協議, 唐·米格爾稱小靈魂 寄生蟲 因為對於大多數成年人來說，我們的自我個性已經脫離了我們的大靈魂，現在以恐懼的能量為食。
托勒（Tolle）和唐·米格爾（Don Miguel）使用的詞語不同，但它們描述的是相同的概念：將小靈魂與大靈魂分開。
我把小靈魂看作一個小孩。 當孩子與一個充滿愛心，聰明，有教養的看守人（大靈魂）緊密相連時，走出去探索世界，然後回來分享自己學到的東西會很有趣。 如果孩子在探索過程中發現一些令人恐懼或迷惑的事物，然後又回來與年齡更大，更明智的最好的朋友一起檢查，Big Soul會通過向她展示自己是廣闊而美好的事物的一部分來使她想起這幅大圖。
放心後，孩子會微笑並再次玩耍，意識到自己正在做自己共同創造的神話般的夢。 因此，孩子會從無條件的愛與安全的基礎上獲得經驗並成長。 當然，這是理想的情況，但是我們許多人甚至不知道這是可能的。
認為您迷路了回到大靈魂？
現在想像一下，如果那個孩子出去玩耍，迷路了，回到了她最好的朋友和明智的嚮導大靈魂那裡。 您能想像自己是一個在繁忙的戶外市場迷失的小孩嗎？ 你覺得如何？ 你會怎麼做？
花點時間想像一下那種迷失的感覺，並相信您必須弄清楚如何在一個看似不友好，不熟悉的世界中保持安全。
正是在失去我們與大靈魂的聯繫的這一時刻，基於恐懼的 I 我們的小靈魂誕生了。 我是分開的，我是一個人，我不知道自己在哪裡，不知道該怎麼做。
當您失去和與世隔絕的小靈魂開始尋找其真正的舒適之源大靈魂時，它遇到了其他來源，它們不足以模仿在大靈魂面前時的感覺。 相反，它發現了關於規則的行為方式以及應該由誰獲得這種安慰的令人困惑的規則。
在混亂的世界中把握穩定
沒有大靈魂的全面指導，您的小靈魂就會吸收新的觀念和信念，這些觀念和信念不是最高的真理，而僅僅是真理。 然後，《小靈魂》被引入了懲罰和獎賞的概念，並開始擔心愛情的痛苦被壓制。 結果，Little Soul得出結論認為這是不夠的，並且認為唯一的安全性在於適應，或者唯一的安全性就是叛逆而不是適應。在兩種情況下，您的Little Soul都會抓住一個身份賦予它在一個非常混亂的世界中保持穩定的感覺。
您的小靈魂花了數年的時間精心構建它認為應該被愛和接受的人。 每當它相信一個關於它應該如何的想法時，例如 我應該一直很開心 or 如果我快樂，人們就會嫉妒我， or 如果我足夠好，我會賺很多錢， or 我的朋友不贊成我 if 我讓他們知道我愛棒球， 您的小靈魂豎起了小小的牆，使它與自己的大靈魂真相之間的聯繫進一步分離了。
記住，大靈魂還沒走。 而是你的小靈魂 相信 它迷失了自己，無法找到返回其來源的方式。 總是閃閃發光的大靈魂，顯示出回家的路。 但是您的《小靈魂》因思考如何而分心，以至於這些被簡單掩蓋的瞥見很快就被故事所掩蓋。
小靈魂的恐懼
這是我的書中關於“小靈魂”迷路的具體觀察 一本關於大自由的書:
我今年三歲，和我ra的八歲姐姐一起玩。 我們在房子裡笑著歡快地奔跑，手臂揮舞著，腳幾乎沒有觸地。
突然，我聽到身後傳來一聲巨響，轉身看到姐姐不小心摔倒了一個花瓶，整個花瓶都被砸碎了。 我們凍結並互相看著，想知道下一步該怎麼做。 我姐姐搖搖頭說：“我們最好在媽媽回來之前清理一下。” 但是當我們去廚房拿掃帚時，我們決定先吃點零食。 不久，我們兩個又笑又玩，忘記了花瓶。
同時，我們媽媽一直在外面在花園里工作。 她很熱，很累，仍然對當天早些時候和爸爸的爭吵感到不安。 她正在思考她需要完成的每件事，並試圖強化自己，以克服當前身體和情緒上的不堪重負的狀況。
媽媽不好的一天會越來越糟。
當她走進房子時，她聽到我姐姐和我笑著跑來跑去。 然後她看到了祖母的花瓶-她的祖母給她的唯一的東西—摔在地板上。
即使她很少對我們大喊大叫或生氣，但今天她還是輸了。 她開始大喊：“誰打破了我的花瓶？！ 誰打破了我的花瓶？！”
我和我姐姐跑到前廳，都驚恐不已，因為她向我們大喊花瓶，要求知道是誰把它弄壞了。
驚慌中，我姐姐指著我說：“她做到了！”
我看著她，然後看著我的母親，結結巴巴地說：“我。 。 。 一世 。 。 。 我沒有-”
“您！ 現在去你的房間！” 媽媽大喊。
現在閉上你的眼睛片刻，想像一下你是一個孩子，並且因為沒有做某件事而受到懲罰。 您的身體感覺如何？ 什麼想法開始在您的腦海中循環？
您可能會有強烈的情緒反應，從頭到腳都充滿了刺痛感。 從身體上看，您可能會感到胃部不適，喉嚨發緊或胸部流淚。 您可能會生氣並感到出賣。 您可能會感到害怕或困惑。
情感本身不是問題，而是 接下來我們要做什麼 為我們成年後的大部分痛苦創造了飼料。
我們給自己講一個故事。
小時候，請考慮一些您可能會告訴自己的事情，以幫助理解剛剛發生的事情：
媽媽比我愛我妹妹更愛我妹妹。
人們會為了我自己的利益撒謊或背叛我。
如果我撒謊，我將不會受到懲罰。
玩耍或感到喜悅並不安全； 我會惹上麻煩的。
我不能相信媽媽
我必須格外小心，並獲得愛與安全的感覺。
我很壞，笨拙和愚蠢。
物質對像比人更重要。
生活是不公平的。
這些想法中的任何一個都不可能是什麼，就像蒲公英在風中吹拂而不生根。 否則，粉撲可能會落在肥沃的土壤上，並開始長出根部並射出葉子。 在不知不覺中，雜草的整個領域已經萌芽。
懷疑，困惑和誤解的種子
這些微小的想法具有巨大的力量-不是他們自己的力量，而是我們賦予他們的力量。 我們是令人難以置信的創造者，但是我們經常創造的東西是基於錯誤思想的種子，這些錯誤思想一旦被種植，就會紮根並開花 協議書 我們與自己和他人所做的事情。
儘管花瓶的狀況是相對較小的創傷，但重點是要了解短暫的事件如何產生懷疑，困惑和誤解的種子，然後這些種子會發展成影響我們整個生活的更大協議，直到我們調查並連根拔起。
在這種情況下，孩子可能甚至不記得長大後的事件，但是您可以看到它可能對她的思想產生的影響，尤其是如果這種事情定期發生的話。 在無意識的水平上，她將創造出一個真實的現實，而這個現實將源於這一小部分的童年協議。 這些信念將成為她未來所有行動的搖搖欲墜。
花點時間反思一下自己的經歷：
根據過去的故事，您在哪裡建造了類似監獄的牆？
您告訴自己的故事是什麼讓您感到無助或受害，而不是強大而自信？
它們以什麼方式限制您如何看待自己的人生故事，才能和未來的可能性？
對於我們許多人來說，在各個領域中有不止這些。 有時我們已經將這些故事告訴了我們很久，以至於我們不再將它們視為故事。 我們將它們誤認為是“事物的現狀”。 發掘這些信念可能需要時間和精力，但是如果我們要自由，我們必須揭示並消除它們。
好消息是，您不需要知道這些信念的來源就可以糾正和替換它們。 您需要做的就是（1）對自己的內部房屋的當前狀態保持誠實； （2）願意做從頭開始進行改造的工作。
我們是令人難以置信的創造者，但是我們經常創造的東西是基於錯誤思想的基礎，然後我們從中建立了完整的，限制性的協議結構。 正如唐·米格爾（Don Miguel）寫道 四個協議同伴書, “想像每一個協議就像一塊磚頭。 人類用磚塊打造出一個完整的結構，然後我們憑著信念將其粘合在一起。 我們無疑相信結構中的所有知識。 我們的信念被困在該結構中，因為我們將我們的信念放在每個協議中。 是否正確，並不重要； 我們相信，對我們而言，這是真的。”
您當前的現實
您是如何根據舊的故事或與自己達成的協議（關於童年時代的經歷）來創建當前的現實的？ 為什麼這些錯誤的故事如此誘人，以至您忘了大靈魂的溫暖？ 讓我們來看看。
小時候，我們每個人都秉承著使我們遠離大靈魂的信念或協議。 這些協議中的許多旨在使我們感到迷茫和困惑時給予我們安全感，這些協議是我們父母和其他看護人大力推動的。 有些是我們從周圍看到的東西模仿而來的，有些是我們自己組成的，例如相信 媽媽更愛我妹妹 在上述情況下。
但是，我們小時候創作的故事不僅受到周圍人的同意，而且還受到托爾特克人的稱呼。 星球的夢想-人類的集體視角。 正如唐·米格爾（Don Miguel）和他的兒子唐·何塞（Don Jose）所描述的那樣 第五協議: “人類共同的夢想，就是地球的夢想，是在您出生之前就存在的，這就是您學會如何創造自己的藝術，自己的故事的方式。”
通過打開夜間新聞，閱讀主要報紙的頭條新聞，觀看肥皂劇或看廣告，您可以輕鬆地看到星球夢的無形但無處不在的影響。 大多數媒體報導了恐懼和稀缺。 廣告是針對您使用他們產品的完美程度，而不是您現在的完美程度。 。 。 。
關於如何思考，如何採取行動以及如何成為行為的信息不是由媒體創造的，它只是我們已達成協議的反映。 媒體的內容向我們表明，我們大多數人正在通過衝突，恐懼，稀缺和不夠出色的感覺來體驗現實。 這些限制質量吸引了我們的注意力，因為它們使我們感到熟悉，並且在這種熟悉中，我們發現了（錯誤的）安全感。
由於幾乎每個人（從我們的父母到我們的老師，再到我們的朋友）都沉浸在這種感知世界的方式中，因此，我們似乎很自然地認為我們不討人喜歡，或者我們必須以某種方式被接受。 但這不是我們的自然狀態，這就是為什麼它令我們感到不舒服！ 這就是為什麼我們一直在尋找comort，並尋找一些可以完善我們的原因。 這就是為什麼我們要尋找回家的路。
©2020 by HeatherAsh Amara。 版權所有。
摘錄自：戰士心臟實踐。
出版商：聖馬丁的精華， www.stmartins.com.
文章來源
戰士心臟練習
通過希瑟·阿什·阿馬拉
一個基於心臟四個腔室的革命性過程，植根於Toltec的智慧，帶來了情感的清晰，治愈和自由。 戰士心臟練習 是一種強大的新方法，可以與我們的真實感和內在意識重新建立聯繫，並與我們的真實本性保持一致。 暢銷書的作者 戰士女神訓練，HeatherAsh Amara在Don Miguel Ruiz的指導下，對Toltec的傳統進行了廣泛的培訓。 四項協議. （也可作為Kindle版，有聲讀物和音頻CD提供。）
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關於作者
希瑟·阿什·馬拉（HeatherAsh Amara） 是許多書籍的作者，包括“戰士女神訓練”系列。 她為自己的著作和教義帶來了開放，包容的世界觀，融合了托爾特克人的智慧，歐洲薩滿教，佛教和美國原住民儀式。 她在美國和世界各地旅行和教學。 訪問她的網站以了解更多信息 HeatherashAmara.com網站
