找到和平之路的五個短步驟

04 27五個步驟
圖片來源: 托馬斯萊斯奧爾森。 (CC 2.0)

在二十一世紀的術語中,我們只需要啟動我們的思想來參與我們已經連接的心理互聯網,從而克服分離的錯覺。 每個主要宗教都有相同的目標:為我們提供一種了解和體驗上帝的方法。 唯一的區別在於完成此知識的說明。

全世界數以百萬計的人通過吠陀經,“博伽梵歌”,“摩西五經”,“新約”和“古蘭經”找到了上帝。 每種宗教所教導的正式教義都可以毫不尊重地被視為一種“聖禮軟件”。 每個宗教的最初意圖是為我們提供一個聖禮或儀式,讓我們體驗和與上帝交談。 想一想:無數個世紀以來,我們一直在為軟件而戰!

當肯·威爾伯寫下他說的各種精神道路時,

“他們不是信仰,不是理論,不是思想,不是神學,不是教義。相反,它們是工具;它們是經驗實踐。它們是實驗......”(從Lex Hixon的書前言, 回家)

金錢不買幸福

在矽谷,在美麗的舊金山灣畔,我們生活在一個技術和餐館的世界。 這個繁榮昌盛地區的許多居民拼命專注於金錢,身體和物品。 我們繁榮的悲劇在於,雖然各種各樣的賺錢機會無處不在,但製作,贈送和接受愛情往往得到較低的優先級 - 個人廣告的激增。 在1980經濟衰退期間,許多高空飛行的男女失去了他們的公寓,被迫在寶馬車裡睡覺。

在上一個大型項目我,拉塞爾,作為航空航天科學家工作,我的團隊獲得了10億美元,用於在波音747飛機上安裝一個非常強大的激光器來擊落飛毛腿導彈。 該項目在當地僱用了大約一百名科學家和工程師,他們在深刻的不和諧和不尊重中共同工作。 有一次,一位同事告訴我,“在那次會議上有太多的恐懼,當你走進房間時,你可聞到它。” 我寫這本書的特別動機是幫助我在航空航天領域的兄弟姐妹找到一種再次選擇的方式 - 為我們的美好生活而不是恐懼選擇感恩。

人們害怕錯過最後期限,超出預算,無法滿足不可能的技術要求,達到職業生涯的死胡同或失去工作。 所有這些擔憂都源於稀缺感。


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在矽谷,人們更加害怕貧困而不是死亡或疾病。 在我生命中的某個時刻,我處於無意義和絕望的危機之中,我故意騎著摩托車而沒有戴頭盔,並認為如果我被殺,那不是我的錯。 我終於意識到,生活在輪椅上的頭骨骨折不會大大改善我的生活前景。

什麼都不會“讓我”快樂

我們擔心無數問題:支付我們的抵押貸款,拼湊大學學費,尋找配偶,以及舊金山49ers的傑瑞賴斯是否能夠參加下一場比賽。 作為社會的積極成員,我很難知道在哪裡集中註意力來尋求和平。 我很難過發現我在早上紐約時報找不到它。

我從幾十年的痛苦中學到了很多,沒有什麼能讓我開心。 幸福無法找到或實現。 這是一個過程,一個自我決定的心態。 我最渴望的激動人心的快樂事件,一旦發生,就會瞬間結束。 然後我回到我以前的心態 - 不管它是什麼。

開頭的陳述和想法,“我終將快樂,何時......”簡直是假的。 例如,令人驚訝的是,更多的生命被破壞而不是通過贏得彩票來節省。 離婚和破產比幸福或財務自由更為常見。 正如教授羅伯特瑟曼建議的那樣,這可以解釋為越來越多的名人佛教徒,他們已經意識到他們的名望和財富的最終目標並沒有帶來幸福。

什麼是真正的幸福來源?

在他的開創性著作中 流程:最佳體驗的心理學心理學家Mihaly Csikszentmihalyi採訪了成千上萬的人,了解他們的內心生活經歷。 根據這些數據,他描述了人們的幸福來源:

我“發現”的是,快樂不會發生。 這不是好運或隨機機會的結果。 這不是金錢可以購買或動力指揮的東西。 它不依賴於外部事件,而是依賴於我們如何解釋它們。 事實上,幸福是一個必須由每個人私下準備,培養和捍衛的條件。 學會控制內心體驗的人將能夠確定他們生活的質量,這與我們任何人都快樂起來一樣接近。

哲學家和老師安德魯科恩也寫了關於尋求心靈平靜的文章。 “除非個人在不知道[放棄]心靈的狀態下至少持有51百分比,”他寫道,“不可能影響任何程度的完美,這是最終存在來源的真實表達。 “換句話說,科學和分析並不總是答案。

許多精神分析學派都認為精明的治療師向他或她描述病人的問題是沒用的。 患者必須體驗它。 這對理性思維來說很難理解。 我們必須在非分析,有遠見或軀體的意識水平上體驗答案,因為這就是問題所在。

從絕望到“愛與聯繫”

今天許多教堂和猶太教堂的一個主要問題是,每個人都很自在地談論上帝,但當我們被要求體驗上帝時,沉默變得無法忍受。 上帝的經歷是無法形容和沈默的。 隨著整個美國人對精神生活的渴望越來越大,人們意識到這需要面對我們對靜止的不適和願意改變。

許多人,甚至是科學家,都在認識到,如果我們永遠把我們的生活集中在外部,在未來獲取物品,如金錢,財產,性,甚至死亡,結果將不可避免地出現一些絕望,憤怒和怨恨。和恐懼。 花費100的時間來考慮金錢,身體和東西,肯定會導致絕望。 花費100百分比的時間來體驗愛情和聯繫,可能會導致幸福地從物質飛機上漂浮,也許是因為你忘了吃飯。

我並非愚蠢地敲打性慾 - 恰恰相反。 當然,它滋養身體,心靈和精神。 我們擔心在媒體,更衣室和普通對話中如此普遍的物質主義和占有欲的焦點經常導致瑣碎,痛苦和悲傷。

改變我的想法:從恐懼到感恩

尋找和平之路:路徑上的五個短步驟將焦點從恐懼轉移到感恩只需要很少 - 你可以選擇! 一個人可以採取的最重要的步驟是害怕感恩。 感恩是為了恩典:來自上帝或宇宙的不勞而獲的禮物,使我們的生活比世界歷史上幾乎任何其他地方或時間更健康,更豐富。

我意識到,即使我的焦點是對一天中的某些時刻的感激,我仍然可以花費我的另一半時間來擔心,分析和怨恨。 沒有必要放棄一個有識別力的頭腦來實現生活中的和平與意義。 這似乎是一小步,但它有能力改變我的注意力,因此,根據我的經驗。 關於這一步最有趣的事情是我沒有做任何事情。 我只是想改變主意。

例如,每天早晨醒來時,我可以選擇要運行的心理程序。 我可以開始一天考慮支付賬單和完成工作,或者我可以睜開眼睛,感謝我在這裡待了一天,我享受著相當健康的生活,並且我生活在一個和平的社區。 例如,我與出生在一個相對寧靜的國家的幸運無關,所以感恩可能是最合適的。

現在,我應該感謝誰? 對於一些人來說,毫無疑問:你感謝上帝。 對我來說,上帝的擬人化觀點並不是一個完全有用的答案。 佛教徒會感謝他的業力,因果律,這聽起來非常像愛因斯坦的“宇宙組織原理”。 其他人可能會感謝所有年齡段的神秘主義者描述的宇宙或愛的上帝。 後者是最容易經歷的上帝的表現。 在早晨醒來後,我可以選擇:“生活是個婊子,然後我就死了”或“感謝上帝,為了另一天的無限可能”。 另一個艱難的決定

生活的主要關注點:和平,愛,感恩,社區

從恐懼轉向感恩的一種方法是有意識地培養一些儀式來幫助平息我們的心理喋喋不休。 這樣的道路可能會幫助我們體驗佛陀所說的輕鬆自如的友好,並且能夠意識到我們的真實本性,即無拘無束的意識。

佛陀教導了一個完成所有這些事情的禱告。 它被稱為metta祈禱,或慈愛的祈禱。 即使是持懷疑態度的科學家也可以對這個2,500歲的禱告感到滿意,因為它不需要任何人相信任何東西。 由於其卓越的效率,這個簡短的禱告也可能吸引科學家。 它解決了生活中主要關注的五個方面:和平,愛,感恩和社區。

願我安息吧。
願我的心永遠敞開。
我可以喚醒那是我真實本性的光。
我可以得醫治嗎?
我可以成為所有眾生的治療之源。

願我安息吧。 我們做不到 和平; 我們的挑戰是學習 be 和平。

願我的心永遠敞開。 這個禱告承認我們的心已經開放給予和接受愛。 要居住在這個和平的國家,必須知道如何擺脫我們傾向於促進主張我們所愛的個性和控制的分離。

我可以喚醒我的本性之光。 我們的本性就是愛。 宇宙充滿了意識,使我們每個人都充滿活力和靈感,並以我們關心的方式表達。

我可以得醫治嗎? 癒合的第一步是認識到寬恕清除了舊仇恨的思維空間。

我可以成為所有眾生的治療之源. 在我們的非本地世界,如果我們每個人都是一個充滿愛心的中心,我們可以通過將自己從怨恨轉變為尊重來幫助治愈所有生命,或者至少是我們周圍的生命。

©1999,20111。 版权所有
經新世界圖書館許可轉載。
www.newworldlibrary.com。

文章來源

心靈的核心:用我們的心靈改變我們的意識
由Jane Katra和Russell Targ撰寫。

心靈之心:利用我們的思想改變我們的意識,由Jane Katra和Russell Targ。無論我們稱之為與上帝,satori還是統一意識聯繫在一起,作者都將其描述為通過將注意力從我們獨立的自我轉移而成為意識轉變的積極推動者的進化使命。 基於這些古老的教義,Katra和Targ探索了對心理現象的現代科學探索 - 從心靈與心靈聯繫的實驗室證據,遙遠治療的醫院研究,顯示未來預知的研究,以及驗證過去的迷人證據 - 生活記憶 - 都表明意識超越了個體自我。 正如他們之前對非本地思維和精神治療的開創性探索一樣,奇蹟奇蹟,塔格和格特拉在這裡聚集在一起,展示我們如何為更高的意識做好準備。

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關於作者

Jane Katra,Ph.D。 &Russell Targ。JANE KATRA,博士 二十五年來,他一直是一位精神治療師。 她擁有健康教育博士學位,並在俄勒岡大學教授營養和健康課程。 Katra博士目前兼職擔任“免疫系統教練”,同時撰寫和參與意識研究。 她是Russell Targ的作者 心靈的奇蹟:探索非本地意識和精神治療.

RUSSELL TARG是斯坦福研究所激光和共同創始人的先驅,他對1970s和1980s的精神能力進行了調查。 他的書包括 思維範圍:科學家們關注心靈能力 - 心靈種族:理解和使用心靈能力。 他是洛克希德導彈和太空的退休高級科學家,現在在加利福尼亞州帕洛阿爾託的Interval研究公司進行ESP研究。 訪問作者的網站: www.espresearch.com.

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