照亮幻象:實踐注意力和意圖

照亮幻象:實踐注意力和意圖

照亮的知識不僅讓你自由,
但也清楚地表明你已經是自由的。
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奇蹟課程

韋伯斯特的定義 照亮 為了“給予光明; 點亮; 說清楚。“在頁面的下一個條目中,我們找到了這個詞 錯覺, 定義為 ”錯誤的想法或觀念; 不真實或誤導性的圖像或外觀

雖然重要的是要接受並從我們的痛苦和痛苦中吸取教訓,但我們能做些什麼來阻止創造它的大部分內容!? 我們怎樣才能改變我們的個人和全球能量和環境,以幫助闡明幻想,從而消除我們的痛苦?

結束苦難的途徑

佛陀教導說,誤解會給我們的世界造成很大的痛苦,我們都會受苦。 Patanjali和佛陀都相信我們可以通過遵循某些步驟來減少未來的痛苦。

佛陀悉達多·喬達摩(Siddhartha Gautama)所教導的高貴的八重路徑描述了結束痛苦的道路:正確的觀點,正確的意圖,正確的言論,正確的行動,正確的生活,正確的努力,正確的正念和正確的集中。

在這個意義上的“正確”不是好壞的判斷,而是為我們服務的東西,幫助我們喚醒,並停止創造未來的痛苦。 它是精神發展的實用指南,旨在使我們擺脫依戀和妄想。 最終目標是在所有事物中實現真理。 八重道路構成了佛教的核心,以及四聖諦:

1。 苦難是生活的一部分。


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2。 依戀和抓住導致痛苦。

3。 我們可以結束痛苦。

4。 八重道路可以使我們擺脫痛苦。

八重路徑與八肢瑜伽有一些重疊,包括: 制戒 (世界上的行為,如非暴力和誠實), 遵行 (個人行為準則,如營養,自學和禱告), 體位法 (瑜伽姿勢), 調息 (呼吸調節), pratyahara (撤回感官 - 回到身體的家), 執持 (濃度), (冥想或吸收),和 三摩地 (幸福或超級意識)。 佛教徒和瑜伽士都教導我們可以通過闡明我們的幻想來消除痛苦。

實踐注意和意圖

一次又一次, 我們實踐關注和意圖。 我們認為,如果有一些我們忽略的東西,如果我們所有人的視力都有限,那麼我們就有了醒來的意圖。 通過實踐,我們可以打開我們的思想,眼睛和心靈,了解我們是誰以及我們在這裡做什麼。 我們傾聽,因為宇宙將告訴我們如何。 魯米 他說:“在信息流動的語音和存在之間有一種方式。 在紀律嚴明的沉默中,它開啟了。 隨著流浪的談話,它結束了。“

當你尋求通過妄想世界的道路時,你可以開始注意:佛教原則有幫助嗎? 瑜伽有用嗎? 參加團結,宗教間或其他教會? 基督教會觸動我的靈魂嗎? 伊斯蘭教? 無主義? 什麼喚醒,激起我更深刻的意義,使混亂不再是壓倒性的,而只是一個過去的浪潮,就像許多思想交叉思想?

當光遇到黑暗......

照亮幻象:實踐注意力和意圖我們的存在照亮了。 沒有黑暗,我們自己的意識不能提亮和淡化。 當光遇到黑暗時,光就會獲勝。 想像一下,進入最大的室內體育場; 如果你點亮一場小小的比賽,那麼黑暗就無法熄滅它。

這不是一種全有或全無的經驗或概念。 我們都有調光開關,由於擔心和傷口,大部分開關都會下降。 但是我們的集體調光開關正在上升,使我們每個人都更容易和更安全地冒險提高我們的個人能量水平。 隨著我們逐漸習慣於更多的光線,從無知和幻覺到輝煌和光明的轉變加速了。 在這個時刻的地球上,我們正​​在進入一個美好的時代,隱藏的東西變得可見,需要癒合的東西將變得明顯。

照亮我們的意識之光

We 消除 我們的無知和痛苦 照明 它。 我們將自己的意識,我們自己有意識的存在的光輝,照射到我們自己和我們生活的所有領域。 我們來看看這個物質世界不斷變化的本質,並記住我們所擁有的最深刻的神聖現實,它包圍並穿透它。

通過持久和持續的練習,任何人和每個人都可以進行瑜伽之旅,達到照明和自由的目標。 克里希納,佛陀和耶穌躺在所有人的心中。 --- BKS艾揚格

練習點

- 練習減速和更多禮物:讓你有意識的存在的光進入你的日常活動。

沉思

- 深呼吸幾次,注意呼吸的四個部分:呼吸,停頓,呼氣,停頓。

- 想像一下開放的清晰溝通流,並通過頭頂的能量中心(冠脈輪)向下照射。 感覺整個身體變亮和變亮。 讓宇宙引導您進入您需要知道的任何事物。

經作者Roy Holman許可轉載,
霍爾曼健康聯繫。 ©RoyNman的2010。
www.holmanhealthconnections.com

文章來源:

本文摘自Roy Holman的“治愈自我,治療地球”一書

治愈自我,治愈地球:喚醒存在,力量和激情
羅伊霍爾曼。

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關於作者

羅伊霍爾曼,文章的作者:愛和移動你的身體羅伊霍爾曼是一位經過認證的瑜伽,冥想和治療教練,他教授個人成長和地球管理十多年,並領導去哥斯達黎加,墨西哥,危地馬拉,塞多納和他的家鄉華盛頓。 羅伊還在國外工作了幾年,在中美洲開展人權工作。 訪問他的網站 www.holmanhealthconnections.com。

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