- By 奧林和達本
我現在讓自己感覺良好。 我感覺到我的靈魂在我身邊,給了我快樂。 我願意接受靈魂的快樂。 喜悅流入我。 歡樂正在流入我的細胞和原子。 隨著喜悅流入我,我擴大了。 我覺得自由。
- By 達倫科克本
多年來,我每天都練習了許多佛教冥想技巧,包括正念呼吸,愛心和Anapanasati。 在了解Eckhart Tolle的教導的同時,我開發了一種冥想技巧來直接培養存在感。
- By 彭尼皮爾斯
當你的身體,思想和精神成為一體時,你會感覺更真實,更有根據你的個性,同時你會和睦相處。 如果你能學會同樣的身體,心理和精神,你將會融入一種新的統一感知。
在這個地球發生巨大變化的時期,動物和自然界正在傳遞信息,以指導和支持人類。 四條腿,有翅膀的,令人毛骨悚然的爬行者,以及更多人正在協助這種意識的演變。 當我們釋放我們與他們之間的自我屏障時,我們能夠超越我們之間的幻覺面紗並聽取他們的語言。 當我們在愛與尊重之間建立聯繫並跨越分隔我們的障礙時,我們就會得到他們智慧的恩賜。
- By 費約翰斯通
我們通過呼吸與植物聯繫在一起。 當我們專注於這種呼吸並通過給予和接受呼吸有意識地連接到植物時,我們發現自己與植物密切相關,這可能是一種非常感人的體驗。
- By 安德魯魏斯
童林的做法植根於氣息。 如果你可以呼吸和呼氣,你可以練習通林。 這種做法的本質是呼吸另一個人的痛苦,並呼出慈愛,同情和醫治。 當我們呼吸癒合,我們正在做出最大的禮物......
字 口頭禪 意味著梵語中的“心靈保護”。 咒語的振動和頻率超出了其單詞的簡單含義。 在最高意義上,咒語帶有思想波,可以通過不斷的重複激發prana,並且它們可以深入到潛意識中以獲得集體意識。 更簡單地說,使用口頭禪可以幫助克服心理喋喋不休,並為意識的擴展做好準備。
- By Sanaya Roman
Orin和DaBen的冥想:我允許自己放鬆並進入。 我暫時釋放對外界的想法。 我呼吸放鬆。 我調整身體直到感覺舒服。 我讓我的想法......
- By 安娜科默福德
我們大多數人都不記得我們過去的生活,但是可以通過引導過去的生活會話獲取一些信息。 人們在過去的生活中有不同的經歷。 我的一個朋友發現自己用外語說話! 其他人可能有倒敘或想知道他們如何知道某事。
- By 彼得馬林諾斯基
- By 安娜科默福德
你是由不斷振動的能量組成的。 這種能量是可變的和變革性的。 令人驚訝的是,我們的身體,心靈和靈魂都有能力治愈和改變。 看著人們改變,治愈和改變一直是我生命中最令人羞愧和令人興奮的體驗之一。
- By 奧修
冥想需要很好的工作。 這是艱鉅的任務,這是一項艱鉅的任務。 在某種程度上保持非冥想是很容易的。 你沒有做任何事情,你已經是非冥想的,每個人都是非冥想的。 但要成為冥想真的需要極大的勇氣,堅強的決心,極大的耐心,因為超越頭腦是最複雜的現象。
心輪是物質與精神相遇的地方。 它標誌著中間點,下面有三個脈輪,上面有三個脈輪。 這確實是一個非常重要的脈輪,因為它是我們的愛和聯繫的中心。 在這裡,您將獲得更大的意識和愛情。 你是和平,快樂,富有同情心的。 你的行為不再是自私自利,而是通過幫助別人克服痛苦來激勵他們。
在澳大利亞,大約六分之一的成年人練習冥想,而十分之一的成人練習瑜伽。 人們經常轉向瑜伽或冥想,以此來抽出時間來應對日常生活中的壓力。 壓力很常見,持續的壓力可能導致一系列心理問題的發作,如抑鬱和焦慮。 冥想和瑜伽已被證明可以減少人們自我報告的壓力水平。 這可能至少部分歸因於冥想和瑜伽對大腦壓力反應系統的影響。
儘管現代文化中冥想似乎爆發,但似乎存在很多混淆,它被用於思考,做白日夢或考慮特定問題。 由於缺乏對冥想的銜接理解,它自然會導致對如何練習它以及它應該做什麼的混淆。
與西蒙弗雷澤大學商學院學生進行的一項研究的初步結果表明,即使是10分鐘的課堂冥想也可以逐漸提高學生的身體,心理和情感意識水平。
字 精神,來自拉丁語 精神,意思是“呼吸”,也與“光”有關.“任何中斷呼吸的東西都會削弱生命力,減少我們的光線。 當我們屏住呼吸時,我們會阻礙我們觀察,生活和回應生活的能力。 我們的精神,呼吸和光明是不可分割的。
- By 達賴喇嘛,丹增嘉措
當你對同情進行冥想時,要思考眾生經歷痛苦經歷的方式。 首先,為了擁有非常強大的同情力,想像一個正在經歷積極苦難的人。 例如,您可以生動清晰地想像......
我們通常認為冥想是坐著做的,但練習步行冥想也是有益的。 在這種情況下,睜著眼睛走路,人們更注意外面的世界。 行走冥想的目的是培養意識,並將行走的行為作為你集中註意力的焦點,從而讓你有一個清醒的存在。