讓真實的你生活,體驗和享受

讓真實的你生活,體驗和享受

生活就是生活,經歷,享受。 樂趣,快樂和新體驗應該在你的生活中保持一致,你應該確保它們是真實的!

無論是在精神上還是情感上,我們都在不斷成長,隨著我們的成長,我們的生活也在向前發展。 如果我們阻礙我們的成長,那麼反過來我們的生活將會發育不良。

平衡時

*你將生活視為一次充滿新機遇的冒險。

*你負責並努力讓自己快樂。

*您決定在您的生活中允許誰,您與他們有多少關係,以及他們將分享多少時間。

*您決定什麼或誰將影響您和您的行為。

失去平衡時


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*這都是工作而不是遊戲。

*你過分分析情況。

*你發現很難放手享受自己。

*有一種不斷“想要”或等待的東西。

*你的生活處於停滯狀態。

*你可能會害怕死亡或害怕生活。

*你限制自己或看到生命是有限的。

誓詞

我很獨特,很開心。

我正在成長並改變我的生活。

我正在創造一個新的未來。

我每天都很開心。

這是我餘生的第一天。

今天我將改變我的生活。

改變一件事

1。 放鬆,長時間呼吸,閉上眼睛。

2。 想像自己拿著一個透明的水晶球體,在其中你可以看到生活的一個方面(工作,朋友,家庭,金錢,家務,孩子)。

3。 在你選擇關注的生活方面,問問自己,你怎麼能向前邁出一步。

4。 當你覺得自己有答案時,睜開眼睛。

5。 寫下來。

真實的你

當我們讓自己成為真正的自我時,它正在平靜,強化和鼓舞人心。 有些人認為生命是一段旨在讓我們發現真實自我的旅程。 無論你相信什麼,當你快樂並對自己感覺良好時,你就可以創造一個充實而幸福的生活。

平衡時

*你的衣服,外表和家庭都適合你。

*你可以讓自己在穿著方式上發揮創意。

*您將了解並接受讓您開心的事物並努力將其融入您的生活方式中。

*您知道如何通過工作和項目來調整自己,並了解自己的局限性。

失去平衡時

*當與自己脫節時,你會感到迷茫。

*當你瞄準目標時,你會把目標定得太低。

*你發現自己靠別人的規則生活。

*你很少注意。

誓詞

我喜歡發現我。

我會看起來像我是誰。

我要前進了。

我喜歡我的創意方面。

我對自己很有創意。

我努力讓自己快樂。

吸引更美好的未來

想像一下,你生活中的所有限制都已消失:例如,缺少資金,責任以及對任何事物或任何人的承諾。 有了這個,請遵循這個冥想,並儘可能詳細地對其進行可視化。

1。 放鬆,深呼吸,閉上眼睛。

2。 把焦點放在第三隻眼睛上。

3。 可視化旋轉的圓盤,變大。

4。 穿過中心。

5。 你正在重新裝修你的臥室。

6。 你正在買新家具。

7。 它看起來怎麼樣?

8。 你的衣櫃是空的。

9。 你會用什麼衣服填充它?

10。 你融入你的第三隻眼睛的旋轉白光。

11。 準備好後,睜開眼睛。

現在 ...

1。 放鬆,深呼吸,閉上眼睛。

2。 把焦點放在第三隻眼睛上。

3。 可視化旋轉的圓盤,變大。

4。 穿過中心。

5。 您有機會踏上有趣的旅程。

6。 它會是哪個國家?

7。 您想看到和體驗什麼?

8。 想像您正在進行這一旅程。

9。 完成後,返回。

10。 與第三隻眼睛的旋轉白光混合。

11。 準備好後,睜開眼睛。

然後再次 。 。 。

1。 放鬆,深呼吸,閉上眼睛。

2。 把焦點放在第三隻眼睛上。

3。 可視化旋轉的圓盤,變大。

4。 穿過中心。

5。 邀請您參加社交活動。

6。 在那裡,你遇到了一個你從遠方羨慕的人。

7。 你有機會和這個人說話。

8。 你想和他們談什麼?

9。 為什麼這個人會對你感興趣或激勵你?

10。 你會被問到你的生活目標或使命是什麼。

11。 你會回答什麼?

12。 你融入你的第三隻眼睛的旋轉白光。

13。 準備好後,睜開眼睛。

版權所有2010,2017 by Lynne Lauren。
經出版商許可轉載,
漢普頓道路出版公司
紅輪Weiser, redwheelweiser.com

文章來源

冥想平淡簡單:你唯一需要的書
作者:Lynne Lauren

冥想平淡簡單:Lynne Lauren唯一需要的書冥想,平原和簡單 是冥想練習的明智和有用的入門讀物。 Lynne Lauren簡要介紹了不同類型的冥想,以及可用於不同環境以達到特定目標的50冥想和可視化。

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關於作者

林恩勞倫 是英國的靈性主義者和洞察力。 據報導,她曾為英國的一些知名人士做過心理讀物,包括Geri Halliwell和JK Rowling。 她在2012去世了。

本作者的書籍

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