一個簡單的冥想開始新的一天:牧羊人的詩篇

一個簡單的冥想開始新的一天:牧羊人的詩篇
圖片由 大衛馬克

有一段簡短的文字是世界精神文學中最普遍,最普世的文字之一。 如果您是穆斯林,基督教,佛教徒,印度教徒,猶太人,薩滿教徒的信徒,那麼這段文字可以說給任何坦誠的人。 原因是它純粹是詩歌,僅由隱喻構成。

為什麼不嘗試作為晨間冥想呢? 舒適地坐著,跟隨牧羊人大衛步入人生。 最重要的是,與您一起閱讀並可視化 .

主*是我的牧者 (*無限愛,神聖之愛)

任何跟隨或與真實牧羊人交談的人都知道牧羊人對羊群的不可思議的愛和關懷。 他認識每隻動物,並會盡一切努力保護它免受危險或任何傷害,以尋找最好的牧場,這是夜晚最安全的庇護所。

想像一下,愛在這一天中一直在守護著您。

我不要

多麼令人驚奇的聲明:我們的每一項需求都得到滿足!

屬靈的生活是充裕的生活,而不是苦難或禁慾的剝奪生活。聖經中有一些驚人的隱喻來描述這種充裕,例如瑪拉基文中提到天堂的閘門向接納的心傾瀉出充裕的充裕之物,或者耶穌說造物主擁有的一切都是我們的-無疑是有史以來最令人驚訝的關於豐度的陳述。

他讓我躺在綠色的草地上

生活不一定是持續的奔忙,壓力和壓力中的一種。 當一個人生活在當下,在存在的意識下,一個人完成了(或更多)工作,但沒有壓力。 事情開始流行。


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想像自己是躺在鬱鬱蔥蔥的綠色牧場中的一隻綿羊。 感覺到柔軟的草毯。 在那裡休息,並且在一天中任何緊張的時刻都回到那裡,只是短暫的一刻。

他帶領我在靜水旁

對於一個生活在半乾旱氣候中的牧羊人來說,水是最寶貴的資源。 水意味著一切生命。

定期冥想這段文字時,您會發現活水的來源是 在你,並且沒有限制。 感覺自己自己是一隻綿羊,他們喝著這些活水的深水,這些水總是存在的,因為它們在我們心中,在我們心靈的深處。

他恢復了我的靈魂

完全的滿足和最深的滿足是我們的傳承。 我們的靈魂安息在平靜的深海中,表現出完美的鎮定與沈著,永久,無限的幸福。

想像自己表達出一種無處不在的和諧,毫不費力地存在的節奏,完全釋放。 所有這些品質已經存在於我們內心深處,只要我們足夠愛自己,給自己時間和空間來適應他們的存在。 (這就是耶穌說“上帝的王國”,即所有這些特質以及更多的特質,已經在我們裡面了。)

為了他的名字,他帶領我走上正義之路

感覺自己在牧羊人的指引下,當您離開小徑時,輕輕但牢固地握住他的竿,將您帶回原處。

再說一次,不要靜心這種冥想。 牢牢地紮在心中–形象化並特別感受到這些簡單隱喻的力量。

是的,儘管我走在死亡陰影的山谷中,但我不會感到邪惡:因為你與我,你的竿子和你的手杖同在,他們安慰著我

在我生命中的某個時期,我經歷了超過1年的非常積極的抑鬱症發作。 因為我在屬靈的道路上,所以遭受這樣的攻擊會使我非常嚴厲。 我從來沒有吃過藥或見過醫學博士,因為我決定在精神上克服這個問題。 情況變得越來越糟,一個晚上,在極度絕望的30:XNUMX,我給美國一個親愛的朋友打電話。 她用極大的愛心說著一句話,使我在五分鐘之內擺脫了沮喪。

“皮埃爾,第23詩篇沒有說沒有死亡之谷,但是當您在山谷中時,您並不孤單,牧羊人就在您身邊。”

在任何情況下,在任何審判下,都可以保證我們永遠不會孤獨。 神聖而無限的愛永遠存在,不僅會保護我們,而且會利用我們標記為令人痛苦且難以忍受的那些情況使我們成長和學習。

在我仇敵面前,你在我面前擺好桌子

這個比喻是對我們將始終擁有足夠的資源來應對生活中面臨的任何挑戰的保證。 如果我們相信普羅維登斯的幫助,我們將永遠不會面對我們無法控制的局面。

你用油浸我的頭

在這種情況下,石油是奉獻,靈感,慈善和特別是溫柔的形象。 因此,只要感覺到這種溫柔的油倒在您的頭上!

我的杯子跑過去了

詩篇再一次回到了豐富的隱喻。 請注意,杯子不僅是滿的,而且還很滿。 它結束了! 只是知道,現在已經有足夠的這種豐富性了-儘管學習如何接受這種完全免費的豐富性可能要花費相當長的時間,因為我們不得不大量學習!

想像自己坐在洪流之下,洪流正傾瀉在您身上,傾瀉善良,傾瀉,傾瀉,傾瀉……

當然,仁慈和憐憫將終生跟隨我

憐憫是一種優質的東西,如今很少聽到。 然而,它是如此的美麗。 這意味著對將要嚴重甚至值得嚴重對待的人進行友好而富有同情心的對待。

我將永遠住在耶和華的殿裡

這裡的“上議院”是對無限,無條件的愛的意識的隱喻。 “永恆”(在詩篇中為“永遠”)是那種心靈空間,那裡沒有其他意識,只有無限的愛:沒有時間或物質空間,沒有刺激性事件,不缺乏任何形式。

儘管我們大多數人可能只在地球上短暫的一刻就經歷了這種意識,但我們可以通過每天,每小時,每小時,幾分鐘又一分鐘的練習開始建立一種越來越清晰的意識,即這種愛意識是一種意識。 一件事 這很重要。 最終, 所有 其餘的是次要的。

©Pierre Pradervand。 版權所有。
經作者許可轉載
並取自 作者的博客.

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關於作者

Pierre PradervandPierre Pradervand是作者 溫柔的祝福藝術。 他曾在五大洲的40國家工作,旅行和生活,多年來一直領導研討會和教授祝福藝術,並取得了顯著的反響和轉型成果。 在20年代,皮埃爾一直在練習祝福並收集祝福的見證,作為治療心靈,思想,身體和靈魂的工具。 訪問網站: https://gentleartofblessing.org

觀看視聽演示: 被遺忘的溫柔和被遺忘的藝術

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