冥想:道路和目標是一樣的

什麼是冥想,如果不是為了獲得結果

我們都是從“壁櫥”開始的。 我們有秘密的生活和秘密的痛苦,我們一直在這個衣櫃裡。 我們把門閂上,隱藏鑰匙,把我們黑暗的一面隱藏起來,我們努力工作在痛苦的頂端,恐懼和痛苦,並以某種方式繼續我們的生活,或許我們認為我們是唯一有秘密的人痛。

在傳統治療中 - 其中大部分被偽裝成西方的靈性 - 我們得到了權力,鼓勵,支持,愛和肯定,以便我們能夠清理那個壁櫥。 舊的行李 - 過去,我們的低自尊,我們的創傷 - 都被精心拆除,清洗,按壓,折疊,我們的衣櫃更新,結果是一個壁櫥,更大的社會和我們的親人可以安全地看。

然而,在真正的轉型過程中,真實的道路告訴我們將所有東西都留在壁櫥裡,不要對它做任何事情。 此外,它隨便暗示我們可能只想坐在壁櫥裡一段時間,直到找到與其中所有內容的新關係。

壁櫥裡的東西

現在,無論是我們,社會還是我們所愛的人,都不希望在現有條件下與我們壁櫥裡的東西建立關係。 我們希望從壁櫥裡出來,把它留在後面,把它推倒並完成它,這樣很棘手。 但是如果我們很幸運,也許有點像黑羊,我們可能會嘗試“只是坐著”。

也許我們發現它沒有我們想像的那麼糟糕,我們還會坐在那裡。 那麼也許我們的眼睛在黑暗中調整,我們開始注意到我們以前從未見過的東西。

我們坐在那裡坐在那裡,當它看起來好像實際上是一個毫無意義的活動時,有一天閃電般的閃電從我們的拳擊手短褲(或者我們最不期望的其他地方)中閃耀出來並且螺栓蒸發了壁櫥本身作為所有這些混亂的容器,將它粉碎成虛無,不觸及任何內部的東西。

走出你的衣櫥

在那一點上,我們完全(和聖潔)“走出壁櫥”,即使那些前來拜訪我們的人將通過我們的衣櫃內容保持完整和不變來判斷我們,我們將體驗到我們以不同的方式生活。 我們將看到所有這些東西都不屬於任何人,我們被認為是壁櫥本身,認為所有這些東西都在我們身上。

突然之間,沒有黑暗,就會有空氣,溫暖的陽光和接受 - 接受即使是我們衣櫃裡面的不接受而且仍然存在,但不在任何內部,不屬於任何人或有任何必要的地點。

冥想的最高功能是消除身份壁櫥中的每一塊木板,使我們不再被現實的開闊天空所屏蔽。 然後我們一直在痴迷並試圖改變的所有東西都是,但它不在我們身上。 事實上,沒有“我”可以包含它或與該內容相關聯。

當我們沒有被我們的條件和錯誤的身份所掩蓋時,如果下雨,我們只需撐起雨傘。 天氣晴朗時,我們穿上泳衣。 生活突然變得非常簡單。

轉型知道我們是誰

變革不是一旦我們“改變”就會發生的事情; 它是從黑暗中走出來,看到我們得到的東西,並恰當和清楚地與之相關。 如果我們手中有一個漏斗,但我們認為它是一個桶,我們將繼續失去我們重視的東西。 如果我們知道我們有一個漏斗,那麼我們會將一根手指放在洞中並像一個桶一樣使用它來在沒有漏斗的情況下通過。 當我們完全知道自己是誰 - 或者更重要的是,我們不是誰時,我們就會“轉變”。

深刻冥想的結果根本不是“結果”,而是揭示了在我們採用一種特殊的想法之前存在的條件,即修復我們,修復我們或使我們恢復幸福。 對我們破碎的信念是我們開始對自己提出各種要求,然後最終將這些要求投射到他人和所有生活上的立場。

這一先決條件非常簡單,不僅免於對財富的需求,無壓力的生活,健康,受歡迎,興奮和真愛,而且基本上不受所有要求和期望的影響。 與此同時,這種情況使我們完全可以自由地接受偏好,意圖和目標。 這個稱為轉型的東西根本就不是我們認為的那樣。

當鈴木羅希曾被問及啟蒙時,據稱他說:“你想知道什麼?你可能不喜歡它。”“我自己的老師Lee Lozowick評論說:”實現並不是很令人興奮。每個人都已經無論如何都意識到了。有什麼大不了的?你就像你一樣。這並不令人興奮;它很自然。“

路徑與目標是一體的

所以,是的,路徑是目標,除此之外別無其他,尋找和期待未來的某種獎勵是讓我們逃避的唯一方法。 我們對“啟蒙”的追求與Newt Gingrich尋找獨特的姓氏一樣合理; 我們正在尋找的東西對我們來說已經是真的了。 然而......通常需要時間,簡單的努力和堅持才能找到答案,完全接受未來的收益不存在的事實,永遠不會存在,然後作為一個整體投降實現。 正如禪宗格言所做的那樣,需要毫不費力的努力。

冥想是我們讓宇宙使用我們的邀請,使我們成為一個對世界存在革命性利益的工具。 再次引用Lee Lozowick的話,“你只需要為上帝留下一個裂縫。”

冥想可以是裂縫,門口,最終是我們心中的峽谷和我們對神聖的關注,這樣我們就可以加入我們周圍的生活過程。

經出版商許可轉載,
Hohm Press,©2002。 www.hohmpress.com

文章來源

你有保持沉默的權利
理查德劉易斯。

理查德·劉易斯全面了解初學者開始冥想練習所需的一切,包括如何成為一個過度活躍的心靈,以及如何將冥想的成果帶入日常生活的各個方面。 這本書包括見解和實際例子,以及來自許多傳統的大師和學生生活的軼事。

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關於作者

里克劉易斯里克劉易斯是一位長期從事精神工作的學生。 他是一名專業作家,演說家和演藝人員。 他超過二十五年的紀律坐姿練習使他能夠澄清關於冥想及其在生活中應用的常見誤解和困惑。 他也是作者 無所不能的完善:對精神實踐的反思, 在壓力下自信:發現壓力的隱藏優勢,以及 7規則你是如何突破你想要破解的XXUMX規則。 訪問他的網站 https://www.ricklewis.co/

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