超越恐懼:冥想逐一釋放恐懼

超越恐懼:冥想逐一釋放恐懼

你想成為的主人,你已經是。 它實際上是一種精神狀態,你可以在幻象消除之後達到這種狀態,更高層次的思維取代它們。

恐懼是阻礙人們達到他們所希望的掌握水平的最大障礙。 潛意識吸引了我們想到的任何東西。 恐懼是一種非常強烈的思想,並且有很大的力量在我們的生活中創造不良條件。 “就像吸引人一樣”,如果你總是想著可怕的事情,你所害怕的事情就會被你吸引。 你根據自己的想法控制自己的態度。 要記住的重要一點是,你掌控著,這是主人。 情況不能控制你的想法,你做出選擇。 消除恐懼的有效練習是可視化。

冥想逐一消除恐懼

請允許我引導你進行冥想以消除你的恐懼之一。 首先,我希望您確定此時想要消除的恐懼。 下次練習練習時,您可以選擇不同的恐懼。 在你的可視化中假裝你已經掌握了恐懼並且看到自己做了你害怕而不害怕的事情。 現在讓我們進入靜止狀態,消除你已經發現的恐懼。

假設冥想的位置。 閉上眼睛,用鼻子深吸一口氣,然後按住它三秒鐘,讓它慢慢地從嘴裡出來。

我們將從你的腳開始逐步放鬆你的身體。 如果對你來說太難了,你可以使用其他一些放鬆技巧而不是這種技巧。

我想讓你緊張你腳下的肌肉。 現在就這樣做! 彎曲腳趾,緊張腳部肌肉,現在讓它們去,感覺肌肉放鬆。 暫停。 現在緊張你腿部和大腿的肌肉,現在放鬆它們。 感覺他們變得非常放鬆和跛行。 暫停,現在向上移動,感覺放鬆的波浪進入胃部區域,只是讓那些肌肉放鬆並放鬆。 暫停,現在你的胸部區域,緊張肌肉並釋放它們,讓它們放鬆。 現在緊張背部肌肉,彎曲背部,緊張肌肉。 現在發布並放手。 現在用雙手握拳,緊張並擠壓手,手臂和肩膀的肌肉。 現在釋放它們並放鬆。 現在你處於平靜和安寧的狀態。

感覺你的整個身體都很放鬆。 您可以在這個美麗的天堂享受寧靜與安寧,享受寧靜與安寧。


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在我之後大聲重複這些話。 我仍然。 現在聽我的話,知道你進入一個非常靜止的狀態,變得非常放鬆。 你正在舒適地深入放鬆,越來越深入地取代越來越多。 讓你所有的緊張局勢完全消失。 你的肌肉現在正在關閉。 你的神經現在正在關閉。 現在大聲說出來。 我仍然。 現在想像自己進入你的內部聖殿......那裡有一個特別設計的休閒椅。 當你坐在這把椅子上時,你會立即進入一種深度放鬆的靜止狀態。 現在坐在您特別設計的躺椅上,您將陷入深度放鬆狀態。

描述你已經識別出的大聲恐懼並將其打印在大字母的潛意識屏幕上。 現在寫下你對潛意識屏幕上所寫恐懼描述的恐懼這個詞。 在您特別設計的休閒椅的扶手上有一個破壞按鈕。 它將釋放出巨大的能量,將分解你潛意識屏幕上的任何內容。 片刻之後,你會按下這個按鈕,看到一盞明亮的白光會使屏幕上的所有單詞分解。

當你這樣做時,我希望你說“取消“在我之後大聲三次大聲說話。然後我希望你看到屏幕上的取消消失。褪色,褪色,褪色,消失。你留下一個純白色的屏幕。現在我希望你看到的話在屏幕上,用美麗的金色光芒寫下,是愛,平靜和平安。深思這些話,直到它們沉入你的意識深處。

現在是時候回到我們正在進行這種冥想的地方。 和我一起大聲1,2來到3,感覺非常好,4完全警惕,5睜著眼睛警覺,意識到,現在醒來。

超越恐懼:冥想逐一釋放恐懼當你聽我的話時,伸展出來。 這種冥想是消除任何恐懼的有力而有效的冥想。 按下“崩解”按鈕並說出“取消”一詞後,將屏幕完全顯示為空白非常重要。 空白的白色屏幕表明你已經消除了潛意識中的恐懼。

不要擔心這種冥想不起作用,而是繼續相信它已經消失的日常事務。

經出版商許可轉載,
高貴的房子。 ©2003。 www.americanliterarypress.com

文章來源

在我父親的家裡
作者:Gus Fowler。

在Gus Fowler的“我父親的家”中。在這個自我發現的新時代,作家Gus Fowler有效地融合了基督教和玫瑰十字會的學說,創造了一本指南,幫助讀者實現他們內心的夢想。 他為那些希望與上帝重新聯繫的人提供完美的處方,因為他們尋求個人和精神上的滿足。 他提供逐步說明,使讀者能夠將“思想付諸行動”,同時專注於使用放鬆,冥想和創造性可視化等積極技巧。 在“頁面”中找到的啟發性和鼓舞人心的想法在我父親的家裡“一次可以改善一個人的人類狀況。

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關於作者

Gus FowlerGus Fowler是古代神秘秩序Rosi Crucies的成員,受僱於陸軍部31年。 他擁有霍華德大學經濟學學士學位,俄克拉荷馬大學碩士學位,博士學位。 加州海岸大學經濟學博士,博士 在Donsbach大學的營養學。 他的出版物包括“為你付出的代價”(1982)以及其他一些有關經濟和健康問題的出版物。 他在華盛頓特區經營自己的公司

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