如何緩解壓力和生活壓力

如何緩解壓力和生活壓力

讓生活流入的一部分在於意識到你從未真正掌控自己的生活,至少不是從有意識的心靈的角度來看。 你只是根據感知和調節所決定的非常有限的意識範圍做出選擇。

儘管我們有審判的習慣,但有一刻我們意識到自己的存在 所有 在這裡盡力而為,即使它看起來是我們最糟糕的。 然而,做出選擇是你真正的力量所在。 因此,我們知道我們的選擇是至關重要的。

做出“正確的選擇”

自我通常會先說出來,但如果我們停下來思考 - “我明白這個決定在哪裡。 我一直在那裡做到這一點,坦率地說,不想再選擇那個“ - 我們對自己更深層次的答案持開放態度,這是永遠記得的部分。

選擇對自我說“不”有很大的力量,即使你還不知道替代品是什麼。 傾向於什麼都不做而不是錯誤的事情就是選擇正確的事情。

壓力存在,因為我堅持!

如何緩解壓力和生活壓力放棄控制幻覺是你可以為自己做的最大好處之一。 我們說“壓力存在,因為我堅持!”我們的堅持通常是“我的”計劃,“我的”假設,觀點和看法,我的“應該” 必須的, 發生了,或者我擔心我可能失去控制並且不再像我想像的那樣存在。 這是自負,害怕自己不可避免的死亡。

嘗試將所有“應該”變成“可能”。我們都喜歡我們想要的事情或結果。 但與此同時,保持靈活性。 “想要生活所需”,正如我的第一任大師弗農霍華德所說(宇宙力量的神秘之路).

無論發生什麼,都要將門打開。 不要局限於過去的模式。 這就是所有的感知和偏好 - 自我企圖保持過去和自己的生命。


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真正的祈禱冥想:從壓力驅動的角度釋放未來

這是一個練習,幫助我從我的感知的監獄酒吧釋放未來。 在冥想中,我看到了一個假想的祭壇上的問題。 我把我關心的祭壇獻給上帝,我以美麗的光的形像想像出來。 它現在不在我手中。

我仍然可以像往常一樣回去處理這個問題,但現在壓力已經消失了。 我已經提醒創作者我對其他選項持開放態度。 我在這裡有奇蹟!

這個練習被稱為“真正的祈禱”,並在Gary Renard的精彩書中進一步描述, 宇宙的消失.

©2011 David Ian Cowan。 版權所有。
經Red Wheel / Weiser LLC許可轉載。
www.redwheelweiser.com。

文章來源

大衛伊恩考恩駕馭時光倒塌。導航時間的崩潰:幻象結束時的和平之路
作者:David Ian Cowan。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購 導航崩潰的時間 在亞馬遜.

關於作者

大衛考恩,InnerSelf.com文章的作者:如何緩解壓力和生活壓力戴夫考恩是一位持有執照的精神健康教練。 他已經從一名專業音樂家,輔導員,另類健康從業者和生物反饋訓練師變成現代靈性的作者和演講者。 他和他的妻子Erina為Spiritual Healers提供許可計劃,並在Spiritual Dowsing中提供認證計劃。 訪問他們的網站 www.bluesunenergetics.net 了解更多信息。

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