在積極,專注的冥想中,你的身體可視化

走出這個世界可視化的主動,聚焦冥想

這種類型的冥想......與大多數冥想不同。 我們的冥想方法是在西方薩滿精神步行者或夢想步行者和印度教徒之後形成的 三摩地 神秘主義者。 三昧, 來自古印度哲學的梵語詞彙,描述了印度教和佛教中的高級瑜伽學校,這些學校培養人們在集中冥想的最高精神層面。 三昧神秘主義者進入深度冥想狀態,離開身體,在正常的時間和空間之外旅行。

關於他們的冥想狀態有三個不同的基本事物:

1。 這些是 積極 冥想需要很多關注。

2。 他們合併 可視化 你用思想力量創造你想要做什麼的目的以及你想要在積極冥想中去的地方。

3。 他們是身體外的經歷。

我們可以在可視化練習中練習這三個基本組件。

[編者註:在進入任何身體外的冥想或經驗之前,最好用白光包圍自己或實施其他形式的精神保護。]

可視化練習

任何有效的可視化總是有兩個基本部分。第一部分是你在腦海中創造的圖片。 這應該盡可能詳細地創建。第二部分是可視化您已經在腦海中創建的內容。 這給了它生命。

許多人忘記了第二部分,這是創造的真正魔力 - 賦予它生命。 如果沒有這個組件,您的創意可視化就是您夢寐以求的空閒願望。

你需要

•安靜幽靜的房間,您可以在那裡打坐。

•穿著寬鬆的衣服,脫掉鞋子。

•墊子,毯子或墊子,可以背在地面上。 (這項練習也可以坐在一張直背椅上,雙腳緊緊地貼在地上,手臂和腳未交叉,並且姿勢直立,但如果仰臥,結果可能會更好。)

程序

1。 躺在地上(或坐在椅子上),雙臂和雙腿不交叉,這樣能量就可以自由地流過你的身體。

2。 開始深度控制呼吸,讓你的身體變得麻木,因為你專注於靈魂所處的一個靜止,安靜的地方。

3。 清除你的思緒並調整所有外部和內部的干擾,直到你的腦海中看到一塊空白的石板。 專注於這個板岩。

4。 慢慢開始想像你在冥想即將到來的身體部分中的意圖,首先想像你想做什麼,然後想要去哪裡。 在冥想的這一部分中,你需要想像出當你達到一個深度冥想狀態時離開身體,你會去哪裡,當你到達那裡時你會做什麼。 不要在語言或概念方面進行思考,而只是將你的意圖想像成你腦海中的畫面。

5。 請記住,言語,思想和分析會妨礙良好的冥想。 這些是低級理性思維的功能。 學會想像。 如果不分析你所看到的東西,只需把這些照片拿走就可以隨身攜帶進入冥想的下一部分,在那裡它們會像對自己的催眠暗示一樣被釋放。

6。 一旦您對您的創意可視化感到滿意,就要開始冥想的第二部分,理解是您在腦海中精心製作的圖片將輕輕地帶入您的新意識狀態,並在您準備離開時提出你的身體。 在您的身體外冥想中將您的創意可視化作為路線圖實施將是自動的。

主動,集中冥想中的可視化用新眼睛看,用新耳朵聽

你需要

•嘈雜的房間,周圍都是人。

•相鄰的房間,在正常的聽力範圍之外,有更多的人認真地互相交談。

•椅子讓您坐在您不會被房間裡的人碰撞,推擠或接觸的地方。 (椅子是可選的,你也可以站著。)

•寬鬆的衣服不會以任何方式限制您。 (如果可能的話,你可能也會放鬆甚至脫掉你的鞋子而不會引起不必要的注意。)

程序

1。 進入冥想,調整周圍的所有噪音和乾擾。 你需要過濾分心。

2。 調整所有內部的喋喋不休和思想,這樣你就不會想到任何事情。

3。 保持雙腳穩穩地站立在地面上,姿勢直立而不會身體運動。 有意識地讓你的身體睡覺,這樣你的手,腳,手臂或腿都沒有感覺。

4。 深入到你的靈魂居住的中心,開始控制呼吸。

5。 觀察你的身體依賴時,你的高級意識是敏銳的警覺。

6。 將您的意識集中在外部房間的對話中,以聽取您駐留的房間外面的內容。 要做到這一點,你必須繼續調整立即分心並過濾你在下一個房間裡觀察到的東西。

概括

•你能在隔壁房間接聽對話嗎? 如果是這樣,請與隔壁房間的人員確認您的觀察結果是否準確。 如果你不知道隔壁房間裡的人是否足夠直接問他們,你可能會在隔壁的房間裡徘徊,以確定你聽到的聲音是否存在於那裡,而你從遠處聽到的對話似乎與你在聽到的聲音相符。同一個房間。

•當你觀察下一個房間的內容時,你是否還能看到你腦海中的人?

•你現在覺得你的意識真的讓你的身體去了下一個房間嗎?

•如果您在此練習中取得了成功,請接下來嘗試觀察人員及其駐紮在您所在大樓外的對話。 如果你不成功,重複練習,更專注於冥想,讓你的身體充滿意識。

©VN Braschler的2012。 所有權利儲備d.
經出版商許可轉載,
命運書籍,
Inner Traditions,Inc。的印記
www.innertraditions.com

文章來源

7時間旅行的秘密:能量體的神秘之旅
作者:Von Braschler。

7時間旅行的秘密:能量體的神秘之旅Von Braschler。作者檢查並解釋:•從神秘主義者和科學家的觀點來看,時間的七個秘密,包括Helena Blavatsky,CW Leadbeater和Albert Einstein•如何超越身體為治療疾病,情緒問題和成癮提供新的希望•逐步說明和練習,通過能量體來發展您的時間旅行能力。

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關於作者

馮布拉克勒Von Braschler是歐米茄整體研究所的前教員,曾在美國和英國領導過研討會。 作為神智學會的終身成員,他是幾本書的作者,包括 完美的時機 - 查克拉讀書 和顏色癒合.

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