如何與您的內在指南,基本自我和內在避難所聯繫

如何與您的內在指南,基本自我和內在避難所聯繫

我強烈主張培養內在的接受能力,內心的傾聽和對基本自我信號的調和。 這些直覺是更深層次的自我通知我們並引導我們的方式。

首先,請留出時間靜靜地坐在平靜的沉思中,只要你能和你的日記在你身邊。 如果您之前有過冥想,這可能會很熟悉; 你習慣的任何練習都會使安靜的心靈和內心的準備工作。 湧現過程不能替代您已經在做的任何基本實踐,而是擴展或深化它們。

留出一段時間來實現家庭精神“進步”。 你可以通過每天早上比平常更早出現並使用額外的時間進行這種練習來做到這一點。

當你不會被任何重大生活危機或過渡(例如旅程,離婚,搬家)分心或打斷時,選擇你生命中的一個時間來開始這種“前進”。 一旦故意啟動湧現過程,最好不要突然停止。 如果凌晨不適合您,請選擇其他時間。 記住,你正在準備與命運的約會!

關注基本自我

如果你要求你的基本自我進入你的意識,它會以某種方式向你發出信號,不一定像我的那樣,而不一定是書面文字。 它可能發生在閃光,見解,圖像或預感中。

注意同步性,以顯示在你的生活中。 通過提高意識來注意一切。 信號將來臨,因為它是基本自我與你溝通的核心願望。

當你要求它更清楚地溝通時,它將 - 以某種方式。 期待意外,並期待新的!

釋放耗盡的時間壓力

在內部保護區,您無需做任何事情或完成任務。 看看你是否能感受到“下班”每當你感受到時間耗盡的壓力時,請釋放它。 不要害怕; 你仍然可以準時。 但釋放壓力為內在聖所提供了基本自我所需的重要自由。 至關重要的是,你要告知當地自己的焦慮方面,你有“世界上所有的時間”,甚至更好,你永遠居住在那裡。

在過去,我總是有充分的理由不花時間以這種方式練習。 我現在知道,地方自我意識的痛苦使其優先權落後,而且我們可以做的事情比把我們自己的湧現過程放在首位更重要。 我們可以給予我們所愛的人比我們自己進化的更多禮物。

有時候,當我在大自然中靜靜地走路或坐著,我想感到“下班”時,我打開我的內部應答機來接收來自當地自我的傳入消息流 - 這似乎無窮無盡的“待辦事項列表”每當我試圖仍然在自己內部時彈出 我在內部應答機上放置一個外發消息,以確保當地自己已經記錄了它的請求並且可以放鬆,知道它的“緊急”消息將在稍後被響應。 在走路或冥想之後,我已經訓練了我的記憶,並檢查那些傳入的信息。 通過這種方式,我不會忘記當地自己的要求,並可以按照我的選擇做出回應。

保持基本自我消息的期刊

與您的內在指南和基本自我聯繫在整個湧現過程中,記錄來自您的Essential Self的消息,以便您可以識別並與您的內部指南建立關係。 這是為我自己的Emergence做準備的關鍵做法。

漸漸地,隨著我的興起的繼續,我意識到沒有理由不在我的認識,演講和表演以及我的寫作中一直不接受這種聲音。 我發現,當我不接觸聲音時,它會通過一種抑鬱或混亂感向我發出信號。 抑鬱症往往是一種試圖吸引你注意力的增長衝動的信號。 關鍵是尋求痛苦背後的深層含義並做出回應。

聲音或靈感的想法告訴你什麼? 它有什麼感覺? 描述您收到的任何信息或見解,以及您注意到的內在指南特徵的任何品質。

練習:寫給你的基本自我

完成此操作後,請嘗試以下練習:寫一封寫給“Dearly Beloved”的信,或者您為Essential Self選擇的任何名稱。 盡可能準確地描述您當前的情況,好的和顯而易見的困難。 盡可能清楚地詢問您可能遇到的最重要的問題; 然後釋放所有想法,沒有先入之見。 養成一個平衡心靈的習慣,就像在平靜的海面上等待風的帆船。

我們的目的是精確的。 它是與內心的聲音建立直接接觸,上帝的靜止,小聲音表達為你的本質自我。 開始寫任何句子作為內心的聲音,看看是什麼展開。 不要編輯,判斷或糾正任何事情。 如果什麼都沒有,那很好。 繼續保持靜止。

如果你以前聽過內心的聲音和寫在你的日記中,這個過程將相對容易。 如果您還沒有嘗試過,只需按照步驟進行操作即可。 找到自己的方式來連接到內部指南。 它可能是通過其他途徑而不是文字,如感覺或深刻的直覺。 我非常清楚這一點:無論發生什麼都會有所幫助。 每個人都有一個更深刻,更明智,更全知的自我。

版權所有2012 by Barbara Marx Hubbard。
經Hampton Roads Publishing Co.許可轉載
紅輪Weiser, www.redwheelweiser.com

文章來源

出現:從自我到本質的轉變
作者:Barbara Marx Hubbard。

出現:Barbara Marx Hubbard從自我到本質的轉變。有遠見和未來主義者芭芭拉·馬克思·哈伯德認為,我們將看到世界上出現一種新的人類。 她稱之為環球人類,它通過內心與整個生命聯繫在一起,有意識地發展並幫助共同創造一種新的精神道路。 緊急情況 為所有希望過渡到下一階段進化的人們列出了為這種新型人類分娩的藍圖。

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關於作者

Barbara Marx Hubbard,著作:Emergence  - 從自我到本質的轉變Barbara Marx Hubbard是一位進化教育家,演說家,作家和社會創新者。 她被迪帕克喬普拉稱為“有意識地進化我們時代的聲音”,並且是Neale Donald Walsch的新書“發明之母”的主題。 與斯蒂芬迪南一起,她推出了“有意識進化的代理人”。 訪問她的網站 www.barbaramarxhubbard.com

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