讓你的生活成為冥想:你的心脈輪是打開還是關閉?

讓生活成為冥想:你的心輪是打開還是關閉?

清理和打開心輪,釋放情感障礙和附件,展現無條件的愛,同情,幸福和奉獻。 當你清除心輪時,不僅你的愛會流向所有人,而且你將擁有一種謙卑和開放的心靈相結合的甜蜜。 你的情商將成為你生活中絕對正確的指導。

當這個脈輪不清楚時,你可能會被撤回,在情感上與其他人斷絕關係,並且缺乏同理心。 其他人可能會認為你“生活在你的腦海裡”,你可能無意識地將自己的感情靜音。 相反,你的感受可能會有很大的起伏,並會受到情緒化的影響。 你可能也會嫉妒,緊繃,並要求你的人際關係。

你是否強制性地進行分析?

通常與被阻塞的心輪相關的一種注意模式是強迫性的分析焦點,通過它你可以抑制你的感受。 你可能傾向於退出深刻的情感聯繫,因為你已經開始相信生活需要的不僅僅是它所給予的,所以你必須保持自己和你的能量,以免你被耗盡。 通過這種方式,你甚至可以在不知道自己正在做的情況下進入智力。 您將成為生活的觀察者,並努力保持舒適的隱私和隔離,以確保您和您的資源不會消耗殆盡。

如果你與此有關,請注意你傾向於退出他人,從你的心裡退到你的頭腦裡。 這是關注與他人交往和參與感受的信號。 如果您覺得需要保護自己免受外界需求,請保持現狀。 在這一刻,你擁有了充分享受生活所需的全部能量,事實上,通過敞開心扉,你將通過與他人聯繫獲得能量。

專注於你的生活中缺少什麼?

讓生活成為冥想:你的心輪是打開還是關閉?這只是阻礙心輪的許多可能的注意模式之一。 另一個例子是我的朋友展示的模式,他專注於生活中缺少的東西,因此經常遭遇悲傷和渴望。 儘管他很容易接觸到他的感情,但確實是暴風雨般的情緒化天氣。 通過專注於欣賞他生命中的美好,他能夠平息風暴。

還有其他阻擋模式,但無論注意模式如何,當心輪被阻擋時,一個元素將不可避免地存在,無論是明顯的還是隱藏的:自我中心。

自我中心有許多偽裝

以某種形式自我中心是一種無處不在的人類特徵,它有許多偽裝。 例如,一種常見的關注模式源於對拒絕或放棄的恐懼,因此您將注意力集中在他人的需求和需求上,作為一種感受所需和保持聯繫的手段。 看似無私的事實上是一種絕望的嘗試,以確保自我的幸福。

同樣地,我看似無私的少年願望融入神聖本質上是一種自私的慾望。 我只專注於自己的啟蒙。 這給了我一段時間,因為它激勵我在某些方面進行冥想和治療。 但是,經過多年的努力,我終於明白,這種以自我為中心的願望使我走上了一條必須糾正的道路。 我沒有完全放棄對神聖幸福的渴望; 但為了真正超越自我,我確實需要學會認真考慮和支持他人的幸福和幸福。

如何敞開心扉:行動中的冥想

要發展無私的行動,敞開心扉,專注於善意和同情。 很難簡單地“無私”; 自私是如此根深蒂固,以至於無私可能起初似乎是一種抽象的,幾乎無法實現的品質。 但你可以善待他人,同情他人,這是有形的。 如果你這樣做,你會自動發現自己對他人的幸福和幸福非常感興趣 - 你不僅會感興趣,而且你也會代表他們行事。 這需要你的時間,精力和資源。 如果那不是無私的行動,那是什麼?

首先,要注重每天至少一次以善意和同情心行事。 當你掌握它時,看看你是否可以將它作為你所有互動中的焦點。 如果你能做到這一點而不期待獎勵,你不僅會生活在你的精神理想中,而且你將建立一種更深刻,更強烈的自我意識,而不依賴於他人的公平對待或認可。

這是一個強大的,雖然具有挑戰性的冥想行動,可以迅速改變你的個性。 對於心輪而言,沒有什麼比無私,愛的動作更能整合。

©AjNan Borys的2013。 經許可發布
新世界圖書館 http://www.newworldlibrary.com

文章來源

輕鬆的心靈:由Ajayan Borys輕鬆冥想。輕鬆的心靈:輕鬆冥想 - 平靜心靈,與心靈聯繫,振興生活
作者:Ajayan Borys。

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關於作者

Ajayan Borys,這本書的作者:Effortless Mind  -  Eitate with EaseAjayan Borys 是華盛頓州註冊的催眠治療師,靈氣大師,以及經過認證的九型人格教師。 Ajayan Borys(又名Henry James Borys)是作者 輕鬆的心靈:輕鬆冥想, 婚姻的方式:通過衝突,愛和性的精神成長期刊, 神聖的火焰:愛作為一條靈性的道路以及許多關於冥想和人際關係作為精神道路的文章。 他走遍全球探索人類潛在的實踐。 主持人 Mind Matters Radio 在另類談話電台,他在西雅圖和喜馬拉雅山附近教授關於冥想和精神關係的研討會和靜修。 在線訪問他 http://www.ajayan.com.

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