我們生活的整體是一系列的時刻

我們生活的整體是一系列的時刻在我們生活的同時,我們每時每刻都在做點什麼。 這樣做可能是睡覺和做夢,或笑或玩,或靜坐或冥想,或寫作或拉伸。 生命包括時刻的動作(或靜止)。 即使......

利用神聖的注意力打開一種聯繫和愛的感覺

利用神聖的注意力開啟一種聯繫與愛的感覺

與意識一樣,注意力可以理解為一種關係。 這是知道者或“知情者”(我們稱之為“我”或“我”)與意識對象之間的關係。 當涉及到我們的注意力時,我們就像一個孩子,當他或她最初拿起一把錘子時,只是在沒有理解的情況下砸碎釘子......

超越食物成癮和狂歡:MB-EAT

超越食物成癮和狂歡:基於正念的飲食意識培訓

“選擇的藥物”是食物的人傾向於通過過度進食來應對壓力,通常是對食物進行酗酒。 與藥物或酒精不同,它不可能避免誘惑 - 我們都需要每天吃幾次......

調查情緒:好,壞或無動於衷

調查情緒:好,壞,無所謂

我們經常認為感情只存在正面或負面的價值。 除了積極和消極的感受,還有中立的感受。 我們想要快樂,我們不想要痛苦,當我們感到無所謂時我們放鬆。 當一種愉悅的感覺出現或被預料到時,大多數的反應......

你被廣告催眠了嗎?

你被廣告催眠了嗎?你被廣告催眠了嗎?您的冒險開始時仔細研究如何獲得一些(如果不是全部)您的信仰。 我可以問: 你被催眠了嗎? 想像一下舞台催眠師催眠了你。 這種體驗看起來很真實,即使它是一種純粹的幻覺。 想像一下你一直......

通過自我意識實現自由

大衛蒙蒂尼。

恐懼是如此強烈,以至於他能感覺到他的心臟在他的喉嚨裡跳動。 在他和兩位年長的女錶兄弟(16和18歲)一起享受公司之前的片刻。 在與成年人一起逃離隔壁後與他們一起玩是一種正常的星期日練習。 他們每週頑皮地玩撲克,喝著酒,抽著姨媽的未經過濾的香煙。

忙,忙,忙

繁忙,忙碌,忙碌,Marie T. Russell撰寫的文章

by Marie T. Russell。

我每天都和很多人交談,看起來“沒有足夠的時間”是一個反復出現的主題......我們花了我們醒著的時間在我們的“要做的事情”清單上做事而沒有(或採取)是時候做一些能培養我們精神的事情,這會讓我們感到高興。

發現感知能力

作者:Doris Wild Helmering。 感知能力是觀察你的思想,感受和行為的技巧。 它還讓你了解他人,並提供關於你的感受和行為如何影響他人的實時反饋 - 抑製或邀請親密,同理心,寬容,情感親密,相互聯繫和一體。

生活的季節和周期

Marie T. Russell的生活季節和周期

作者:Marie T. Russell。 夏天已經過去......冬天將到來......但春天將會回來。 季節在自然中傳遞,就像在我們自己的生活中一樣。 懷疑和恐懼的冬天確實消失了,因為我們意識到沒有人應該為我們經歷的黑暗時期負責 - 甚至不是我們自己。 這些只是生活的過程,不斷變化的季節。

苦難的常識解毒劑

苦難的常識解毒劑當你看一幅畫時,無論是蒙娜麗莎,金星的誕生還是你發現的任何美麗的東西,美麗來自哪裡? 美女的來源在哪裡? 它顯然不是從繪畫中走出來的,或者每個人都會同意一幅畫是美麗的而另一幅畫是醜陋的......

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