擁抱令人震驚的善良力量

擁抱令人震驚的善良力量如果我們選擇在任何情況下,甚至在偶爾的情況下善待,我們可以對我們所共享的世界產生的影響,根本不可能被高估。 生活對每個人的感受轉變真的無法形容。 這可能看起來很牽強,但......

你不必找到自己的道路,你已經開始了

你不必找到自己的道路,你已經開始了你笨拙地想著你不知道路,然後有一天你意識到你正處於它的中間。 我一直以為路徑是達到目的的手段。 一門課程,一個值班之旅。 從A到B的距離。想要和擁有之間的痛苦跨度。 事實是...

日常生活中的正念,一步一步

日常生活中的正念,一步一步當我們在山頂經歷後回到家中時,我們經常被要求處理生活中令人發狂的事。 必須洗衣服,洗碗,專業工作需要我們的注意,草坪必須修剪,寵物需要照顧,我們的家人需要我們的關注; 所有這些......

10用正念冥想尋找真正的內心和平的步驟

10用正念冥想尋找真正的內心和平的步驟在今天的世界裡,許多人開始認識到,通過成就和物質財富來尋求幸福只會增加他們不斷增長的壓力,只會給他們帶來更多的混亂和不快樂。 當他們被迫重新評估他們的生活方向時,他們開始尋找通向幸福和內心平靜的另一條道路。

改變思想關係走向和平

改變思想關係走向和平我們的生活沉浸在大量的思想中,沒有意識到我們可以獲得另一層意識。 這是一個我們認識自己不是思想家的東西的維度。 退後一步,我們成為我們思想的見證。 這種微妙但激進......

什麼是動物邀請我們成為?

什麼是動物邀請我們成為?如果我們看一下人類歷史,我們會發現它充滿了動物,傳說和傳說。 從最古老的洞穴壁畫開始,到現在的印刷和電子媒體,動物深深地嵌入我們的故事中,因為它們告訴我們理解世界的方式。 自人類開始以來,他們幫助我們生存和繁榮......

如何讓正念成為一種生活方式

如何讓正念成為一種生活方式許多人所面臨的問題是他們對導致幸福的原因的誤解。 他們通常將自己成功的職業,家庭和物質財富作為他們幸福的證據。 但正如你現在可能已經意識到的那樣,所有這些都是無常的,只會帶來暫時的快感。

地球天使:探索和參與第五維度

地球天使:探索和參與第五維度常規科學不承認存在第五維度。 在硬核事實的科學世界中,空間只有三個維度:上/下,左/右和前/後。 存在第四時間維度 - 時間維度。 然而,科學界的事物正在發生變化。

如何以任何感情出現保持正念

如何以任何感情出現保持正念我們需要避免依賴於我們所觀察到的感受而產生的任何判斷,決定或內部評論。 我們必須小心,不要認同感情並將其視為“我們的”。 以下思考支持洞察情感的本質以及我們對這些感受做出反應的方式......

如果你暫停和反思,你是一個現代神秘主義者嗎?

你是一個現代神秘主義者嗎?今天的大多數人根本不能與神秘主義聯繫在一起,即使它被描述為一種內在的精神本能。 出於這個原因,我寧願打電話給那些在精神上停頓,反思,傾聽和聯繫的人(並且始終將他們的主要焦點放在特別內在的神性天生就是我們所有人)現代神秘主義者身上。

我從死於癌症中學到了什麼

我從死於癌症中學到了什麼

現在有更多的患者生活多年,診斷為絕症。 作者描述了她所謂的“活著垂死”的旅程 - 通過生活在優雅和正念的時刻面對她的死亡。

我們生活的整體是一系列的時刻

我們生活的整體是一系列的時刻在我們生活的同時,我們每時每刻都在做點什麼。 這樣做可能是睡覺和做夢,或笑或玩,或靜坐或冥想,或寫作或拉伸。 生命包括時刻的動作(或靜止)。 即使......

利用神聖的注意力打開一種聯繫和愛的感覺

利用神聖的注意力開啟一種聯繫與愛的感覺

與意識一樣,注意力可以理解為一種關係。 這是知道者或“知情者”(我們稱之為“我”或“我”)與意識對象之間的關係。 當涉及到我們的注意力時,我們就像一個孩子,當他或她最初拿起一把錘子時,只是在沒有理解的情況下砸碎釘子......

超越食物成癮和狂歡:MB-EAT

超越食物成癮和狂歡:基於正念的飲食意識培訓

“選擇的藥物”是食物的人傾向於通過過度進食來應對壓力,通常是對食物進行酗酒。 與藥物或酒精不同,它不可能避免誘惑 - 我們都需要每天吃幾次......

調查情緒:好,壞或無動於衷

調查情緒:好,壞,無所謂

我們經常認為感情只存在正面或負面的價值。 除了積極和消極的感受,還有中立的感受。 我們想要快樂,我們不想要痛苦,當我們感到無所謂時我們放鬆。 當一種愉悅的感覺出現或被預料到時,大多數的反應......

你被廣告催眠了嗎?

你被廣告催眠了嗎?你被廣告催眠了嗎?您的冒險開始時仔細研究如何獲得一些(如果不是全部)您的信仰。 我可以問: 你被催眠了嗎? 想像一下舞台催眠師催眠了你。 這種體驗看起來很真實,即使它是一種純粹的幻覺。 想像一下你一直......

發現感知能力

作者:Doris Wild Helmering。 感知能力是觀察你的思想,感受和行為的技巧。 它還讓你了解他人,並提供關於你的感受和行為如何影響他人的實時反饋 - 抑製或邀請親密,同理心,寬容,情感親密,相互聯繫和一體。

生活的季節和周期

Marie T. Russell的生活季節和周期

作者:Marie T. Russell。 夏天已經過去......冬天將到來......但春天將會回來。 季節在自然中傳遞,就像在我們自己的生活中一樣。 懷疑和恐懼的冬天確實消失了,因為我們意識到沒有人應該為我們經歷的黑暗時期負責 - 甚至不是我們自己。 這些只是生活的過程,不斷變化的季節。

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編者的話

共和黨的日子已經過去了
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
共和黨不再是親美國的政黨。 這是一個充滿激進分子和反動分子的非法偽政黨,其既定目標是破壞,破壞穩定和…
為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...