這是直接路徑：
扭轉生活中的每一刻
進入冥想。
如果你想以這種方式看待它，你生命中的每一刻都是你的練習。 你可以把它稱為密宗的道路; 你可以隨便叫它。 你用什麼詞都沒關係。 抓住這個想法：
生命中的每一刻都是你的冥想。
無論發生什麼，無論在你面前展開什麼，都是你道路上至關重要的一部分。
當你起床去洗手間時，它可以成為一種美妙的冥想，帶來極大的深度和寧靜。 坐在寶座上，感受你存在的奇蹟。
當你吃早餐時，你正在冥想。 感受食物和飲料的滋養和強化身心。
覺得通過你的身體你生活的每一個瞬間移動充滿活力的癒合能源。
重複口頭禪 “每一天，無論如何，我越來越好。” Or “我身體健康，身體健康，情感健康，精神健康。”
當你坐在交通中時，你正在冥想。 您可以在舊金山禪宗中心反思鈴木羅希給出的公案： 在高速公路上行駛時如何開悟？
每一刻都可以成為冥想的時刻
與某人爭論，冥想你的憤怒。 把自己感到沮喪的時刻變成對你的期望和要求的冥想。
那是直接的道路。 它與其他任何人的道路都不同 - 它絕對是獨一無二的。
你絕對是獨一無二的。 所以你的道路是獨一無二的。
如果你試圖跟隨任何人，即使是一位心愛的老師，並在他們之後塑造你的道路，你將永遠無法發揮你的潛力。
您只有通過了解和接受自己的每一刻，每一刻以及完全成為自己的每一刻，才能意識到自己是誰。
尋找自己的獨特路徑
你將永遠不會成為耶穌或特蕾莎修女或佛陀或Pema Chodron或Buckminster Fuller或Eckhart Tolle（隨機指出幾位優秀教師）。 你每時每刻都只能成為自己。 發現自己是誰，沿途找到自己獨特的道路。
我們可以稱之為密宗，我們可以將其稱為直接路徑，我們可以使用熟練的方法，創造性的可視化或其他任何東西來稱呼它。 這是發現你最深刻的夢想和慾望，並在最充分，最深刻的意義上認識到你是誰的道路。
你是無限的。 你很輕鬆。 你是永恆的。 你是個明星！
我們的生活和我們的生活狀況
可以簡單地說明好的事實; Eckhart Tolle有能力以一種可以立即影響我們生活質量的方式清楚地總結某些事物。 他寫的或說的每一個字都是純粹的密宗，如果你這樣看的話。 通過他理解的鏡頭來看待我們生活中的每一刻，都可以帶給我們愛，滿足，自由和啟蒙。 他曾經這樣總結過：
我們有生命，
我們有自己的生活狀況。
我們的生活狀況將永遠是這樣，充滿了我們的生活故事，往往有問題，困難，挑戰。 生活是艱難的。 世界一團糟。 這無疑是真的。 但是如果我們記得我們擁有自己的東西，我們就不必為此感到焦慮或沮喪 生活，以及我們的生活狀況。
生活本身
我們是生命本身，宇宙的能量無休止地創造自己。 那就是我們自己。
當我們意識到，我們與能源聯繫，我們 是 能源，和我們所有的問題在瞬間溶解。
我們需要做的就是記住這個：
我們不是我們的生活狀況
或者我們的生活故事。
我們是生命本身。
我們是光明和愛的光輝，光芒四射的領域。 我們是一個充滿自覺的意識，從和平，寧靜，完全接受，最重要的是愛，愛，愛的地方來看待我們的生活。
©1981，2015由馬克·艾倫。 版權所有。
經出版商許可轉載，
新世界圖書館，Novato，CA 94949。 newworldlibrary.com.
文章來源
坦特為西方 回到密宗的原始含義，並展示它如何適用於你生活中的每一個時刻，不包括任何東西。 在你的生活方式中，在你的日常思想和感受中，是愛，自由和滿足的關鍵。 只要你能看到這一點，你就會發現自己處於實現夢想生活的直接道路上。
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關於作者
馬克艾倫是一位國際知名的作家和演說家，曾在加利福尼亞州伯克利的寧瑪瑪研究所與藏族老師一起學習密宗佛教。 他是作者 幾本書 和聯合創始人和出版商 新世界圖書館，是美國最成功的獨立出版商之一。 他還錄製了幾張音樂專輯，包括《覺醒》，《呼吸》和《獨奏飛行》。 有關Marc的更多信息（包括每月免費的遠程研討會），請參見 www.MarcAllen.com。 有關他的音樂（包括免費樣品）的更多信息，請參閱 www.WatercourseMedia.com.
觀看視頻： 馬克艾倫談到創造你的夢想生活和一個適合所有人的世界。
書此作者：
at InnerSelf 市場和亞馬遜
