如果每一件事都清理了感知的大門
看起來像男人一樣，是無限的。
- 威廉·布萊克
在一個歪曲的頭腦中，即使正確的事情也會變得彎曲。
-Arsenie Boca
我們的觀念是基於我們的信仰，而這些信念影響著我們如何看待世界，這決定了我們的現實感。
如果我們思想開放，我們將通過更清晰，更廣泛的視角看待這個世界，並且更加接受，寬容和富有同情心。 但是如果我們被關閉或心胸狹窄，我們就不會那麼寬容，並且在我們甚至給某事或某人機會之前做出快速判斷。
有一個更廣泛的
和超然的方式，我們可以看到的東西
超越了信仰的局限，那就是
處於正念狀態。
當我們選擇在場並充分意識到時，我們會認識到我們所看到和接受的是什麼，但我們也知道 如何 我們正在看到它 為什麼。 通過了解我們如何解釋或基本上對一個人或某個情況進行調整，我們這樣做是為了讓我們保持開放思路，發現和學習更多，而不是不願意考慮別人的觀點或他們的觀點。 知覺 現實。
不幸的是，我們生活在一個世界上，很多人不願意接受彼此的觀點或信念，解決這個問題的方法是使用憤怒，仇恨甚至暴力來表達他們無法容忍彼此的差異。
每個人都有權看到或看到他們的行為，但卻沒有權利受到傷害，傷害或殺害。
捍衛我們的看法？
當我們的“人類經驗”缺乏精神意義時，我們將竭盡全力捍衛我們的觀念，這些觀念被更多的動物需求所推動，這意味著我們能夠彼此做令人髮指的事情，因為我們僅受貪婪和統治。恐懼，以及成功和生存的動力。
當一個人只關心並且捍衛最適合自己的東西，而無法忍受或滿足他人的需求時（可能是真正的生存必需品，例如頭頂的屋頂或吃的食物），那麼也許是生命成為達爾文的進化論“適者生存”的遊戲。
是的，有些人更強壯，更健康，能夠生存，但如果我們不再關心我們的同胞，並且每天生活都允許，甚至參與其他人的傷害或滅絕，那麼我們就會活下去並且無情地存在。 多麼令人不寒而栗的生活方式。
我們失去了合一的道路嗎？
我們是否已經從自己有意識的家園迷失了自己，使自己彼此之間相互威脅，這對我們自我服務的成功要求構成威脅，以便我們可以超越別人？
我知道存在的二元性是恆定不變的，自從一開始我們就遇到了這些問題。 自從他在地球上行走以來，人類的滅絕趨勢一直活躍。 但是，從彼此擠成一團直到死於cas體，並通過撓撓腋窩並發出咕communicating聲進行交流，我們還有很長的路要走嗎？
有時似乎我們在進化中沒有取得任何真正的進展。 儘管我們已經在物質上實現了現代化，並創造了像尼安德特人所踩過的計算機這樣的先進技術，但至少有一些人在精神上從精神上做出了很大的努力，並且感到達到了“合一“是我們能夠生存的唯一途徑。
但是，“一體性”很容易被看作是我性，而人類將繼續努力與“一種一體”與“對自己有利”。 他可能對包括所有生物在內的一個人毫無用處或需要，在某些人的現實中，這個星球是一個生活的地方，而不是一個值得尊重或保護的地方，而其他居民則是自己的。 並且，如果或者當他們擋住了路，或者改變了想法，或者看起來不同，或者需要不同的東西，或者也許我們都做著相同的事情，但是他們負擔不起，或者只是沒有資源，他們可以被控制，忽略，解僱或處置。 再說一次，甚至令人不寒而栗，但這就是每天發生的事情。
只需打開新聞並親自觀看即可。 有時候它讓你無言以對，心裡深深的疼痛，到目前為止我們已經迷失了方向，你想知道我們是否會被一個擁有真正武器的權力的人所造成的核爆炸所摧毀大規模毀滅，裝備不良或不適合在他們附近。
當生活開始模仿斯坦利庫布里克的電影“Dr. Strangelove，“（如果你還沒有看到它，我建議你去看看藝術如何準確模仿生活），這就是如果錯誤的人按錯了按鈕（我們對朝鮮領導人金正恩的恐懼） ，你知道你最好開始清潔你的感知眼鏡好又快，並看看它們真實的東西，而不僅僅是你想要看到的東西。是的，錯誤的人可以按錯按鈕，像瘋了一樣傑克瘋狂開膛手在電影中做了，他們可以隨時推動它。如果我們無法察覺誰是誰或什麼是瘋子，那麼我們串通來支持一個瘋狂的世界。
是時候脫掉那些玫瑰色的眼鏡了。
但這將我們帶回了我們每個人，而了解 自我的房子 你住在哪裡，你的看法是什麼。
在車輪上睡著了？
如果您不每天檢查自己的狀態，意識和清醒狀態，那麼就很難在方向盤上入睡，您或其他人也處於昏迷狀態，將繼續造成破壞，造成嚴重破壞。 那些仍然存在的人將不得不繼續推動這顆被打倒的星球，希望被“喚醒”的人數將超過“睡覺的人”，我們可以扭轉這艘船。
請成為轉彎的一部分，並且每天都要保持清醒。 保持警惕，在場，清理你自己的房子，並確保你的感知被發現並且乾淨利落。
看到您真正看到的內容，不要用自己的感知來看到您想要，需要或必須要做的事情。 看看有什麼可能，看看如何幫助服務，使這個世界變得更加美好。 一次做一次，您一生中的每一個時刻都會加在一起，以誠實，正直，勇氣和最重要的是真實性來生活。 當你該離開地球的時候，你會知道你是真正的地球之一 意識編織者， 你有一隻手牽著這條宇宙星艦。
我們將到達合一之地，當我們這樣做時，我們將準備好像我們一直以來那樣生活在那裡，但直到我們集體提高我們的意識。 請記住，“你今天所做的事情，以及我今天所做的事情，將會影響到地球上每個人的所有今天。”
對感知的冥想
- 坐在安靜的地方
- 閉上眼睛
- 注意身體的任何聲音，想法，感覺或感覺，並只是觀察它們。
- 把你的注意力和意識放在你的呼吸上。
- 進出幾次深呼吸。
- 默默地說，“我明白了。”
- 默默地說，“我明白了。”
- 默默地說，“我看到一切都是真實的。”
- 默默地說，“我知道我的判斷。”
- 默默地說，“讓我寬容吧。”
- 默默地說，“讓我富有同情心。”
- 靜靜地說，“讓我看看別人就像我一樣。”
- 將您的注意力和意識帶回您的身體。
- 慢慢睜開眼睛。
- 花點時間從冥想中過渡。
注意自我：
我清楚地看到了
我很寬容
我很有同情心
我對自己的看法負責
©ON Nadrich的2019。 版權所有。
文章來源
活得真實：真實性的正念指南
作者：Ora Nadrich。
假新聞和“另類事實”滲透到我們的現代文化中，導致對真實和真實的東西越來越混亂。 真實性比以往任何時候都更重要，作為和平，幸福和滿足的處方。 活得真實 填寫那個處方。 Ora's寫著腳踏實地，支持性的聲音 活得真實 為佛教提供認識和同情的現代方法; 使他們能夠立即進入並適應日常生活和日常生活。 這本書專業地分為四個部分 - 時間，理解，生活，最終實現 - 讓讀者通過必要的階段了解如何連接到我們真實的自我，體驗快樂與和平 - 永遠存在的整體性 - 來自Mindfully的生活。
關於作者
Ora Nadrich是該公司的創始人和總裁 轉型思維研究所 一書的作者 活得真實：真實性的正念指南 以及 誰說的？ 一個簡單的問題如何改變。 作為一名經過認證的生活教練和正念教師，她專注於轉型思維，自我發現以及指導新教練發展自己的職業生涯。 聯繫她 theiftt.org 和 OraNadrich.com.
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感謝造訪 InnerSelf.com， 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
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