忙,忙,忙...我們為什麼這麼忙?

忙,忙,忙...我們為什麼這麼忙?
圖片由 強尼林德納

“我太忙了!我只是沒有時間。” 這似乎是我最近聽到的(包括我自己)。 我們都忙著......跑來跑去做這件事,還有更多事情要做,我們無法解決......我們花了我們醒著的時間在我們的“要做的事情”清單上做事,而不是擁有(或花時間)做能培養我們精神的事情,這會讓我們感到高興。

似乎“沒有足夠的時間”是許多人生活中反復出現的主題……如此之多,以至於我不得不停下來問自己:我們為什麼都這麼忙? 現在,有些人可能會說,很簡單,就是要付賬單。 好吧,在某些情況下可能是正確的,但是即使那樣,我們還是由誰來創建帳單(或將帳單發送給我們的原因)。

為什麼我們還忙? 很多時候,這可能只是因為我們陷入了做,做,做的生活方式。 我們忙著做這件事,去那裡,研究這個,開車到這裡,準備這個,完成那個......總是在做。 為了什麼? 我們有賽車比賽嗎? 在大多數情況下我們這樣做,或者我們覺得我們這樣做 然而,為什麼我們要讓我們的生命按時鐘運行?

誰負責我們的時間?

你說,我們沒有選擇權? 但是,我們不是那些創造所有理由來逃避然後感到“過度繁忙”並強調的人嗎? 底線是我們總是有選擇。 你說你需要兩份工作來滿足你的賬單嗎? 如果你必須完成兩項工作來支付費用,也許你需要減少你的“需求”。 也許50“英寸電視不是必需品,或許新車(或第二輛車)不是必需品,或許穿上最新的時尚或髮型不是必需品,也許......

也許我們需要看看我們如何度過時間並評估這些事情。 我們可以問自己為什麼要做每件事,然後思考一下我們付出的代價(像白痴一樣奔波,沒有時間享受生活)是否值得。 我們要讓“打動瓊斯”繼續我們的生活嗎? 我們是在16小時的工作時間裡與鄰居保持聯繫,以便我們的孩子可以穿最新的時裝,還是擁有最新的電話或視頻遊戲? 也許我們會更快樂地工作更少的時間,並有更多的時間與我們的孩子和我們的朋友在一起...

我們是否正在從事一項我們不喜歡的工作,因為這筆錢更好,而薪水較低的工作可能會帶給我們更多的個人滿足感和幸福感?

停止世界,我不會下車

是否符合下一個截止日期,下一個和下一個截止日期讓我們更接近幸福,或者更接近於完全壓力? 如果我們不符合截止日期,世界會停止嗎? 或者世界會繼續下去,甚至不會注意到你是在自我強加(或其他)截止日期之後的一小時或一天。 工作更長時間或睡眠不足確實是一種解決方案 這些事情不僅僅是在加劇這個問題嗎?


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我們只是陷入了這個萬物都是“即時”的世界的瘋狂之中嗎? 通過電子郵件進行的即時通信,電話,短信,推文,通過互聯網的即時銀行和股市交易,廣告媒體承諾的即時滿足感? 也許現在是時候讓我們說“停止世界。我要下車”。

也許我們都需要停下來,即使一次只是一兩分鐘,並且問自己,我們現在正在做的事情是否會在十年或十個世紀中產生任何影響? 我們的忙碌是否會推動我們走上啟蒙之路,走向內心的平靜,走向與眾不同的人?

我們是否只是陷入了“忙碌”而沒有有意識地選擇這是否是我們想要過的生活方式?

自覺地採取每一個行動

繁忙,忙碌,忙碌,Marie T. Russell撰寫的文章

在正念的實踐中,我們被提醒要有意識地採取每一個行動。 有意識地吃飯,有意識地走路,從一個非常“現在”的心態做所有事情。 也許如果我們將正念運用到我們的生活中,我們就不會陷入繁忙忙碌的活動中,而是要謹慎選擇我們應用時間的地方。

畢竟,時間是我們無法製造的一件事。 我們可以賺更多的食物,更多的錢,更多的電器,甚至更多的人(希望不是通過製造它們),但我們一天只有24小時。 我們一天不能有30小時。 但是,我們可以選擇如何應用每天給予我們的24小時數。

我們是否希望花費我們的24時間來運行,不斷地喘不過氣來(比喻或字面意思),因為我們還有很多工作要做? 或者我們是否想要享受24小時帶給我們的那些時刻......畢竟,我們不知道在這個可愛的星球上還有多少小時。

細細品味每一分鐘

這有點像在度假。 當您休假時,您想享受每一分鐘,即使(尤其是)這些時間花費在放鬆和放鬆上也無濟於事。 也許我們需要把我們的生活看成是一個度假……從某種意義上來說,我們是在這裡“訪問”地球。

當我們休假時,我們喜歡周圍的人,自然風光和我們所參觀的地方的景點。 我們不介意人們不會說我們的語言,信仰不同,衣著與我們不同,或者信仰不同的宗教。 事實上,這些差異通常會給我們的度假場所帶來魅力和“特色”。

也許我們需要問問自己,我們如何選擇體驗地球上的“休假時間”? 我們是在享受人民,大自然的美麗和當地的景點,還是在忙著“努力跟上繁忙的日程,甚至關注周圍的環境?”

我們是如此忙碌,我們忘記了生活並享受在這個奇妙的星球上活著的事實嗎? 我們賣掉了靈魂以換取物質上的舒適嗎? 我們是否為了未來成就和獎勵的承諾而交換了我們的生活樂趣?

有意識地做出選擇

這些都是很難的問題,但是我們應該問自己,看看自己的立場...然後認真地生活...我們可以有意識地做出選擇,而不是簡單地自動選擇“去那裡,去那裡,做這樣做,”我們經常發現自己陷入了困境。

讓我們停止忙碌的世界的動盪,盤點我們的生活並做出一些選擇...如果我們只有一天的生活...我們會繼續做我們正在做的事情嗎? 那一個星期怎麼樣? 那一個月怎麼樣? 然後問題仍然存在...由於我們不知道在這裡待多久,我們該如何度過自己的時間?

關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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