學習如何傾聽:傾聽是積極的,不是被動的

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Elliott Jaffa,Ed.D。,一位為企業和其他團體舉辦“積極傾聽”研討會的行為心理學家說:“實際上,很少有人真正懂得傾聽。積極傾聽比坐下來讓你更多鼓膜收集振動。如果做得恰當,它實際上很辛苦。它幾乎就像學習另一種語言,但正如許多真正優秀的聽眾所發現的那樣,獎勵是值得的。“

他成為更好聽眾的一些提示是“停止說話。沉默是傾聽的關鍵”和“發出正確的信號。通過全神貫注來表達尊重。”

這聽起來很熟悉嗎? 我在很多好萊塢雞尾酒會上都經歷過這次活動。 你會和別人說話,他們會繼續看著你的肩膀,看看是否有人在房間裡比你更重要。 我,其中一個,並不特別想花時間與這類人,最重要的是,我不想 be 這類人。

聽力是積極的,不是被動的

聽力可能看似被動,但事實並非如此; 事實上,這幾乎是相反的。 在許多方面,作為聽眾需要更多的精力和注意力,而不是做所有談話的人。

想想你在談話中真正感受到“聽到”的時刻。 那個人只是坐在那裡,臉上茫然地盯著你? 你在說話的時候他們在房間裡看看嗎? 不。即使他們只是讓你說話,沒有中斷,你幾乎可以感受到他們的注意力。

有人的時候 積極地 聽你說這就像他們真正接受了你所說的話的能量,感覺,並把它發回給你,一言不發。 他們可能點頭,或者他們可能會微笑,但他們完全和你在一起。

它讓我想起了我訪問意大利的時候,我會嘗試 明白......我真的不得不考慮他們在說什麼,而不僅僅是假設。 所以我了解到,如果我只是閉嘴聽,然後我就會想,'好吧,這就是我翻譯它的意思'然後我會回复,如果他們理解我,我會想,'很好,我翻譯這是正確的!' 這對我來說是'aha'的時刻:坐下來,保持安靜,不要那麼批評,不要假裝,只聽。“ - VERONICA,SALSA DANCER


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我說得太響了,我聽不到你在說什麼

聽力是積極的,不是被動的在我開始伴侶跳舞之前,我不知道如何真正傾聽。 首先,我是一個長期的打擾者。 我的意思很好,但是當我從老師口中問出一個問題時,我就像在課堂上那個討厭的孩子一樣:“我!我!接我!”

我不是故意粗魯; 我會對一個想法感到興奮,覺得我不得不脫口而出。 就像我覺得,如果我沒有得到我必須說出的那一秒,我將永遠不會有另一次機會。

或者有時我會不耐煩。 我是一個非常精力充沛的人。 如果我在星巴克喝一杯,我會喝雙濃咖啡。 我是一個思維敏捷的人 - 我的思維很快。 現在不要誤解我,我不是說我必須是一個 智能 思想家,但我 快速。 有時它讓我陷入困境。 我傾向於匆匆忙忙做事 - 在我想之前我經常說話。

我個性的這方面的好處是我非常熱情和冒險。 我總是願意潛入並嘗試新的東西(比如阿根廷探戈)。 而且因為我不能靜坐 - 我總是帶著一種自我產生的超能量,就像那些不斷上下跳躍的小傑克羅素狗一樣 - 我很瘦。

但是擁有這種強烈的能量有一個缺點。 我傾向於衝動。 我有時候會犯下我後來後悔的事情,而且我會對能量較慢的人感到不耐煩,我常常會想,“好的,讓我們快點來這裡,讓我們已經到了這一點!”

在關係總是似乎最終提供完美的條件,使你能夠處理自己的角色缺陷的方式,我的傢伙是英俊,聰明,有趣,和 慢說話者。 它讓我瘋狂。 這就像古老的格言:如果你需要學習耐心,上帝給你排長隊。

經出版商許可轉載,
Jeremy P. Tarcher / Penguin,Penguin Group(美國)成員。
©Jamim Rose的2011。 www.us.PenguinGroup.com。

文章來源

閉嘴和跳舞! 放手的喜悅 - 舞池與場外
傑米羅斯。

閉嘴和跳舞! 傑米羅斯舞蹈改變了傑米的生活,她發現她不是唯一的一個。 她在舞廳遇到的女人 - 從二十歲到九十三歲的女人 - 一遍又一遍地告訴她,如何愛上舞蹈,讓她們再次愛上了生活。 秘密? 然而,在他們擔心如果他們暫時放下對事物的控制之前,一切都會崩潰,現在他們知道有時放棄領先是將事情保持在一起的最佳方式“ - 特別是在關係中對於那些曾經在銀幕上對Fred和Ginger感到驚訝的人(他們怎麼能這樣同步?),SHUT UP DANCE展示瞭如何跳舞進入一個更快樂,更性感的生活 - 即使他們從不踏步在舞池上。

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關於作者

傑米羅斯,InnerSelf.com文章的作者:從男人那裡得到你想要的東西的秘密(僅限女性!)JAMIE ROSE已經超過三十五年成為一名職業演員。 也許最著名的是她在1980黃金時段熱播劇“獵鷹克雷斯特”中扮演Vickie Gioberti的角色,四十五歲,傑米·羅斯是一個獨立的,負責任的女性,她的演員生涯很順利,經常扮演角色。電視節目和電影。 但她的生活中有一個方面沒有效果:她熱愛生活。 但是當她報名參加探戈課程時發生了一些神奇的事情:她開始明白讓其他人不時帶頭並不是放棄,而是“放手”。 在這本明智而有趣的書中,羅斯與讀者分享她從探戈和其他偉大的伴侶舞蹈傳統中學到的生活經驗。 訪問她的作者網站 http://jamierosestudio.com/

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