10技巧,讓您的假期壓力小,節日快樂
10技巧,讓您的假期壓力小,節日快樂
by 弗雷亞·希金斯(Freya Higgins-Desbiolles)
假期是一個充滿壓力的時期。 儘管不必在幾天甚至幾週的工作中度過假期,這是令人愉快的……
為什麼消除糧食荒漠並不能幫助貧窮的美國人更健康地飲食
為什麼消除糧食荒漠並不能幫助貧窮的美國人更健康地飲食
by Hunt Allcott等
在美國,富人往往比窮人飲食健康得多。 由於不良飲食會導致肥胖,因此II型…
從Cat魚到浪漫舞弊,如何避免陷入任何在線騙局
從Cat魚到浪漫舞弊,如何避免陷入任何在線騙局
by 卡桑德拉克羅斯
昨晚,澳大利亞歌手兼作詞人凱西·多諾萬(Casey Donovan)再次公開演出,她以為自己已經參與了六年。
狗的生命有什麼價值,以及為何如此重要
狗的生命有什麼價值,以及為何如此重要
by 西蒙·海德(Simon F.Haeder)等
美國人喜歡他們的寵物,去年在他們摯愛的同伴上花費超過70億美元。 這遠遠超過了……
氣候危機如何逆轉實現性別平等的進展
氣候危機如何逆轉實現性別平等的進展
by Nitya Rao
像農民和漁民那樣直接依靠自然世界謀生的人將成為……
為什麼美國人對死刑的支持率要高得多
為什麼美國人對死刑的支持率要高得多
by 凱文·奧尼爾·科克利
判人死刑是最終的懲罰。 死刑永久性沒有任何回頭路。
通過睡眠治療和投降休息
您可以做些什麼來使自己更加和平
by Amorah Quan Yin
當一個人需要過多的睡眠或感到疲倦而沒有……時,就會隱含一種文化恥辱。
我們實際上如何創建幸福的社會?
我們實際上如何創建幸福的社會?
by 山姆·雷恩·劉易斯
想像兩個不同的社會。 首先,人們往往會感到壓力,緊張,易怒,分心和……
為什麼經常在網上共享深深的情感帖子可能是心理問題更深的徵兆
為什麼經常在網上共享深深的情感帖子可能是心理問題更深的徵兆
by 克里斯托弗·漢德
當肯德爾·詹娜(Kendall Jenner)最近分享一系列有關她痤瘡經歷的激動人心的Instagram帖子時,…
氣候危機:6邁向化石燃料歷史的一步
氣候危機:6邁向化石燃料歷史的一步
by 斯蒂芬·皮克(Stephen Peake)
年輕人大喊“系統變化而不是氣候變化”時,他們知道我們要朝著3-4℃溫暖的世界前進。
孕婦在異常熱天提前分娩的風險較高
孕婦在異常熱天提前分娩的風險較高
by 艾倫·巴雷卡(Alan Barreca)
在美國,約有四分之一的孩子在到期日前兩到三週出生,符合以下條件:
《冰雪奇緣II》如何幫助孩子度過天氣風險並接受變化
《冰雪奇緣II》如何幫助孩子應對天氣風險並接受變化
by Elena Merenda
迪斯尼的《冰雪奇緣》自從獲得2014最佳動畫功能奧斯卡金像獎以來就一直是我家的主食。
為什麼聖誕樹購物比以往任何時候都難
為什麼聖誕樹購物比以往任何時候都難
by 詹姆斯·羅伯特·法默
如果您今年要購買活的聖誕樹,則可能需要比過去更努力地搜索。 在過去…
如何將消極事件和消極人物轉化為積極的精神回應
如何將負面事件轉化為愛心和接受
by 阿妮·丹增·帕爾莫(Ani Tenzin Palmo)
我們與家人之間的業力聯繫最緊密; 因此,我們負有開發……的重大責任。
您是否如應有的那樣感恩?
您是否如應有的那樣感恩?
by 理查德古德曼
作為一名醫生,我幫助照顧了許多因生活而被顛倒的患者和家庭。
斯賓斯特,老女傭或自居伴侶–為什麼單身女性的話語隨著時間而改變
斯賓斯特,老女傭或自居伴侶–為什麼單身女性的話語隨著時間而改變
by 艾米·菲萊
在最近接受《 Vogue》採訪時,女演員艾瑪·​​沃特森(Emma Watson)公開表示自己是一名30歲的女性。 代替…
如何挑選適量的節日禮物
如何挑選適量的節日禮物
by Jay L. Zagorsky
為了找到“完美”的禮物,美國人將花費大約15小時的購物時間。 女人做的事大約是男人的兩倍。 和…
我們如何逆轉抗生素耐藥性。 這就是瑞典的做法
我們可以逆轉抗生素耐藥性。 這就是瑞典的做法
by Mina Bakhit等
抗生素耐藥性威脅是真實的。 在未來的幾年中,我們將不再能夠治療和治愈許多…
四分之一的兒童和年輕人對智能手機上癮
四分之一的兒童和年輕人對智能手機上癮
by 本·卡特和尼古拉·卡爾克
愛他們或恨他們,智能手機已經在日常生活中無處不在。 儘管它們有許多積極的用途,但是…
政客一旦執政後會否兌現承諾? 證據怎麼說
政客一旦執政後會否兌現承諾? 證據怎麼說
by 弗雷澤·麥克米蘭
傳統觀點認為,不能信任政客信守諾言,而數十年來的研究卻不勝枚舉。
初學者的心:如何與生活有一段戀情
初學者的心:如何與生活有一段戀情
by Lee Lozowick
生活應該是一件宏偉的事-好,壞和冷漠。 如果有一天是痛苦的,那就……
不要被害:人們如何擺脫欺詐
不要被害:人們如何擺脫欺詐
by 卡桑德拉克羅斯
對於我們中那些忽略尼日利亞王子的電子郵件或拒絕代表他人轉賬的人來說,這很容易。
狗年真的嗎? 犬齡計算的一種解釋
by 克里斯蒂安耶茨
如果您的狗還活著並且用腳踢了大約十年,人們普遍認為它已經變老了……
為什麼觸發警告不能幫助人們處理令人沮喪的材料
為什麼觸發警告不能幫助人們處理令人沮喪的材料
by 克里斯蒂安·賈瑞特(Christian Jarrett)
此後,觸發警告的使用已經普及。 這些警告已成為文化大戰中的另一個戰場,
在讓孩子退出音樂課之前,請嘗試以下5事情
by 蒂莫西麥肯尼
兒童結束音樂課程的主要原因是無聊的課程,對缺乏進步感到沮喪,不喜歡…
高強度運動可改善記憶力並預防癡呆
by 珍妮佛·海斯(Jennifer J Heisz)
在人類歷史上,老年人人數首次超過年輕人。 這帶來了獨特的健康挑戰。
否認氣候變化的五個腐敗支柱
by 馬克馬斯林
在過去的30年中,化石燃料行業,政治遊說者,媒體大亨和個人都在懷疑……
毫不費力的冥想從恐懼變為愛情
毫不費力的冥想從恐懼變成勇氣和直覺
by 奧修
雙手合十放在膝蓋上,右手放在左手下方-位置很重要,因為…
InnerSelf通訊:12月1,2019
InnerSelf通訊:12月1,2019
by InnerSelf員工
壓力是生活的一部分。 我們可能認為它已經在這個“時代”升級了,但是也許每個世紀,每個十年……
星座週:12月2到8,2019
星座當前週:12月2到8,2019
by Pam Younghans
這個每週的星曆日記基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您...
恐懼,焦慮,恐慌:大腦需要一定水平的壓力激素才能發揮最大作用
恐懼,焦慮,恐慌:大腦需要一定水平的壓力激素才能發揮最大作用
by 湯姆邦恩
當我們保持冷靜時,反射功能可以輕鬆地確定什麼是真實的,什麼是虛構的。 但是壓力...
恢復健康和幸福的自然狀態
自我修復:恢復健康和幸福的自然狀態
by 馬丁·布羅夫曼
您可以選擇讓自己被其他人治愈,也可以自己進行康復。 做任何事情...
渴望嗎? 使用突破性的渴望狀態技術
渴望嗎? 使用突破性的渴望狀態技術
by 瑞納·格林伯格(Rena Greenberg)
當我們進入強烈的食物渴望狀態時,通常是因為我們對特定的觸發因素做出了反應,…
浪漫騙子如何讓您愛上他們
浪漫騙子如何讓您愛上他們
by 娜塔莉·蓋特利(Natalie Gately)和詹姆斯·麥考(James McCue)
悉尼的祖母瑪麗亞·埃普斯托斯托(Maria Exposto)遭受了一場浪漫騙局的受害者,成為了不知情的drug子。
這是說我們以後會遺憾的事情的季節–新研究告訴我們為什麼
這是說我們以後會遺憾的事情的季節–新研究告訴我們為什麼
by 布倫特·科克(Brent Coker)
聖誕節對許多人來說都是一個緊張的時期,因此毫不奇怪,它也被稱為爭論的季節。
學校的熒光燈照明可能危害孩子的健康和閱讀能力
by 阿諾德·威爾金斯
學校開始在1950中期和這些低成本,長壽命,高效率的行中引入熒光燈。
隨著海洋的上升,計算機模型如何預測我們的發展方向
隨著海洋的上升,計算機模型如何預測我們的發展方向
by 伊麗莎白·福塞爾(Elizabeth Fussell)和大衛·沃特霍爾(David Wrathall)
一種新的建模方法可以幫助我們更好地理解政策決策將如何影響海平面上的人口遷移……
擺脫對內疚和對愛的恐懼的自由
從依戀,內Gui和對愛情的恐懼中獲得自由
by Gerald G. Jampolsky,醫學博士
“我們目前的思想和選擇是我們目前經驗的唯一決定因素。” 因為這句話是……
負面新聞報導的不可否認的好處
負面新聞報導的不可否認的好處
by 朱迪·傑克遜(Jodie Jackson)
否定性已成為一個故事被認為具有新聞價值的關鍵指標,不僅行業,而且…
關係破裂後如何分手
如何建設性地處理戀愛關係的結局
by Jude Bijou
問題經常是:“我怎麼稱呼它以建設性的方式與我的伴侶退出?” 首先,結束一段感情...
應對氣候變化的技術已經存在
應對氣候變化的技術已經存在
by 安德烈亞斯·布希(Andreas Busch)
當談到應對氣候變化時,英國仍在採取措施。 要完成……還需要做更多的工作,而且要快得多。
為什麼您的人格特質可以隨著工作而改變
為什麼您的人格特質可以隨著工作而改變
by Wiebke Bleidorn和Christopher Hopwood
通過持續的干預和重大的生活事件,人格特質可能會發生變化,這是對最近研究的回顧……
多巴胺禁食:專家評論最新的熱潮
多巴胺禁食:專家評論最新的熱潮
by 西亞拉·麥卡比(Ciara McCabe)
這是矽谷的最新時尚。 通過減少大腦感覺良好的化學物質多巴胺-減少…
4處理有關氣候危機的假期討論的技巧
4處理有關氣候危機的假期討論的技巧
by 莎拉·芬妮·羅賓遜(Sarah Finnie Robinson)和阿魯尼瑪·克里希納(Arunima Krishna)
您如何與與世隔絕,懷疑或輕視的親戚談論氣候變化背後的科學……
美德預示著道德敗壞嗎?
美德預示著道德敗壞嗎?
by 尼爾·利維
人們一直在進行道德對話。 當他們在公眾場合提出道德主張時,一種普遍的反應是解僱他們……
原諒:這對你的健康和心靈都有好處
原諒:這對你的健康和心靈都有好處
by 伊麗莎白克萊爾先知
當您寬恕他人時,您正在釋放自己以及他們自己。 正如斯科特·派克(M. Scott Peck)所寫:“原諒他人的原因……
跑步如何並不是解放性的愛好而是更多的崇拜
耐力跑步如何並不是解放性的愛好而是更多的崇拜
by 卡里斯·伊根·維爾
耐力跑已經開始。健身愛好者和精英跑步者都在周末度過人行道,…
為什麼男人在貧困地區比女性遭受抑鬱症的危險要大得多
為什麼男人在貧困地區比女性遭受抑鬱症的危險要大得多
by 奧利維亞雷姆斯
抑鬱症是導致世界範圍內殘疾的主要原因,如果不加以治療,會導致藥物濫用,焦慮……
美國正在迅速老齡化。 在接下來的40年中,預計65及以上年齡段的人數將增加近一倍。
高科技馬桶座可以幫助防止再次住院嗎?
by 尼古拉斯·康恩
美國正在迅速老齡化。 在接下來的40年中,預計65及以上年齡段的人數將增加近一倍。
剃光,定型和開裂-歷代眉毛
剃光,定型和開裂-歷代眉毛
by 莉迪亞·愛德華茲(Lydia Edwards)
眉毛可以將微笑變成le,將脾氣暴躁的out嘴變成招手來了,而悲傷,低垂的嘴唇變成了……
野生生物受到的污染程度超過以前的想像
野生生物受到的污染程度超過以前的想像
by 黛安·奧瑞爾(Diane Orihel)
有時,污染是顯而易見的:溢油的虹彩,在海灘上漂洗的粘性藻類或……
為什麼您的雇主贊助的保險最終可能對您不利
by 達娜·戈德曼(Dana Goldman)
12將於9月恢復舉行的民主黨總統辯論,突顯了對未來的深刻分歧。
20如何在現在生活更多
20活在當下,現在,現在的方式
by 約翰庫珀斯
20種方式變得更加現實,包括獲得充足的睡眠,傾聽你的身體等等。
如何判斷您的數字成癮是否正在破壞您的生活
如何判斷您的數字成癮是否正在破壞您的生活
by 特里·R·庫茲伯格
人們擔心數字干擾會破壞我們的生活和友誼。
為什麼它看起來像您的朋友有更多值得感謝的地方
為什麼它看起來像您的朋友有更多值得感謝的地方
by 克里斯蒂娜·勒曼(Kristina Lerman)
您是否曾經感到過其他所有人還有很多值得感謝的事情? 檢查您的Facebook或Instagram feed:您的…
為什麼我們需要停止對孤獨症進行醫學治療,因為歷史揭示了需要修補的社會
為什麼我們需要停止對孤獨症進行醫學治療,因為歷史揭示了需要修補的社會
by 菲·邦德·阿爾貝蒂
寂寞聽起來像什麼? 我最近在Twitter上問了這個問題。 您可能希望人們會說……
為什麼有計劃地向電動汽車過渡將使美國受益
為什麼有計劃地向電動汽車過渡將使美國受益
by 大衛·哈特
在總統初選中,氣候計劃已成為日常工作,因為碳污染是全球性威脅。
面臨氣候變化影響的孩子們將他們的政府告上法庭
面臨氣候變化影響的孩子們將他們的政府告上法庭
by 瑪戈特·楊(Margot Young)
由於政府未能對氣候危機做出充分回應而感到沮喪,公民正在向法院起訴。
為什麼遭受虐待兒童的婦女出現更年期症狀
為什麼遭受虐待兒童的婦女出現更年期症狀
by 麗貝卡·倫卡斯(Rebecca Renkas)
潮熱或盜汗-稱為血管舒縮症狀或VMS-可能不僅僅是更年期的麻煩……
11 28個情緒在運動芭芭拉·辛普爾中
運動中的情緒:情緒和免疫力
by Barbara J. Semple
“運動中的能量”的好壞都可以使用,就像鉛筆可以用來畫出精美的圖畫或戳戳一樣……
也許您沉迷於咖啡,糖和咖啡因?
您會沉迷於咖啡,糖和咖啡因嗎?
by 碧姬·瑪斯
目前的估計表明,成癮影響了美國三分之一的人口。 當然,大多數時候……
這是一個鎮靜身心的治療播放列表
這是一個鎮靜身心的治療播放列表
by 伊麗莎白·庫姆斯
似乎我們生活在一個焦慮的時代,在那裡感到憂慮,沮喪和壓力已成為常態。 但…
一片麵包如何引起偏頭痛?
一片麵包如何引起偏頭痛?
by 勞倫·格林(Lauren Green)
偏頭痛是世界上第三大流行疾病,使數千萬人遭受痛苦。 事實上,…
感謝真菌給您的奶酪,葡萄酒和啤酒
感謝Fungi給您的奶酪,葡萄酒和啤酒
by 安東尼斯羅卡斯
很難想像有一個假期餐桌,沒有麵包,肉,蔬菜,葡萄酒,啤酒或法國奶酪為這些人準備的……
2020廣告系列展示了更多的女性參與競選活動,她們像候選人一樣受到更多對待
2020廣告系列:隨著越來越多的女性競選總統,她們被重視的程度也就越高
by Elizabeth C. Tippett
當維多利亞·伍德海(Victoria Woodhull)競選1872總裁時,她被描繪成“夫人。 政治卡通中的“撒旦”。
零工經濟中的工人為何感到孤獨和無能為力
零工經濟中的工人為何感到孤獨和無能為力
by 保羅·格拉文(Paul Glavin)等
零工工人是否孤獨而孤獨? 還是獨立而自由的?
犯罪與懲罰:農村居民比城市居民更具懲罰性
犯罪與懲罰:農村居民比城市居民更具懲罰性
by 凱爾(Kyle JD)Mulrooney和珍妮(Jenny Wise)
公眾對懲罰的態度一直是犯罪學研究的關鍵領域。 犯罪學家對……感興趣
練習將自己帶到輕鬆的狀態
感到壓力嗎? 這是一種帶您深入放鬆的運動
by Shakti Gawain
此練習旨在讓您深層放鬆。 此處給出的說明將幫助您達到平衡和…
菜青菜無頭甘藍和海藻曾經被認為是不得已的食物
羽衣甘藍和海藻曾經被認為是不得已的食物
by 勞倫·亞歷克斯·奧·哈根
在某種程度上,我們的飲食習慣取決於時尚的幻想。 這不是精明的觀察,也不是……
自然與養育:現代科學如何重寫它
自然與養育:現代科學如何重寫它
by 凱文·米切爾和烏塔·弗里斯
究竟是基因還是環境在很大程度上決定著人類的行為,這個問題已有數百年的歷史了。
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