今天下班回家的路上陽光普照。 但是本週末，公共服務公告將提醒我們“退回”，通過在11月6週日提前一小時設置我們的時鐘來結束夏令時（DST）。 11月7，我們中的許多人將在黑暗中通勤回家。
這種半年一次的儀式改變了我們的節奏，並且在我們平時感到警覺的時候暫時使我們昏昏欲睡。 此外，許多美國人對於我們為什麼在3月份向DST退出並在11月回歸而感到困惑，以及是否值得這麼麻煩。
重置時鐘的做法不是為農民設計的，他們的犁跟隨太陽而不管時鐘說什麼時候。 然而，許多人仍然認為農民受益， 包括立法者 最近關於改變加州DST法律的辯論。 馬薩諸塞州也是 研究是否放棄DST.
改變我們的時鐘不會產生額外的日光。 DST只是在太陽升起時移動，並相對於我們社會的常規時間表和慣例而定。 因此，關鍵問題是人們如何應對自然採光的這種強制轉變。 大多數人必須在某個時間工作 - 例如，8：30 am - 如果提前一小時，他們只是提前一小時起床。 對社會的影響是另一個問題，研究表明，DST比負擔更重要。
沒有節能
本傑明·富蘭克林 是第一批支持更好地利用日光的思想家之一。 雖然他在發明燈泡之前生活得很好，但富蘭克林觀察到，那些睡過日出的人在晚上浪費了更多的蠟燭。 他還異想天開地提出了鼓勵節約能源的第一個政策修正案：黎明時分發射大砲作為公共鬧鐘，並對放置百葉窗的房主進行罰款。
直到今天，我們的法律 等同 節能的夏令時。 然而，最近的研究表明，DST實際上增加了能源使用。
這就是我在a。中找到的 研究 與耶魯大學經濟學家合著 馬修科欽。 我們使用印第安納州的政策變化來估算DST對電力消耗的影響。 在2007之前，大多數印第安納州縣都沒有觀察到DST。 通過比較DST採用前後家庭的電力需求，逐月，我們發現DST實際上每年將1的印第安納州居民用電需求增加到4％。
最大的影響發生在夏天，當時夏令時將我們的生活與當天最熱的部分保持一致，所以人們傾向於使用更多的空調，而在秋天，當我們在黑暗中醒來並使用更多的暖氣而不減少照明時需要。
其他研究證實了這些發現。 研究 在澳大利亞 和 在美國 表明DST不會降低總能耗。 然而，由於家中人們在早上使用更多電力而在下午使用更少電力，因此它確實可以平滑全天能源需求的高峰和低谷。 雖然人們仍然使用更多電力，但改變時間會降低提供能源的平均成本，因為在典型的高峰使用期間並非每個人都需要它。
其他結果好壞參半
DST的支持者還認為，時代的變化為下午的娛樂活動提供了更多的時間，並降低了犯罪率。 但 休閒時間 是一個偏好的問題。 有更好的證據證明犯罪率：在夏令時期間發生的搶劫和性侵犯更少，因為 天黑以後潛在的受害者減少了.
總體而言，犯罪，娛樂和能源使用這三種持續影響的淨收益 - 即持續時間變化的影響 - 是模糊不清的。
DST的其他後果是短暫的。 我認為它們是書擋效果，因為它們出現在夏令時的開始和結束時。
當我們在三月“向前邁進”的時候，我們會失去一個小時，這個小時來自休息時間而不是清醒時間。 因此，許多與前進相關的問題 源於睡眠剝奪。 由於休息時間較少，人們會犯更多錯誤，這似乎會導致錯誤 更多的交通事故 和 工傷事故，降低工作場所的生產力 cyberloafing 和 股市交易較差.
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即使我們在秋季獲得了那個小時，我們也必須在幾天內重新調整我們的慣例，因為太陽和我們的鬧鐘感覺不同步。 一些影響是嚴重的：在書擋週期間，高緯度地區的兒童在黑暗中上學，這增加了行人傷亡的風險。 對於紐約市的行人來說，黑暗的通勤是如此成問題 在相關的安全活動中花費1.5百萬美元。 和心髒病發作 提高 在春季轉移之後 - 人們認為這是因為睡眠不足 - 但在秋季轉變後減少到較小程度。 總的來說，這些書擋效應代表了淨成本和反對保留DST的強烈論據。
選擇你自己的時區？
在許多這些論點的推動下，一些州正在考慮單方面停止DST。 加利福尼亞州立法機構 本學期考慮了一項法案 這將要求選民決定是否全年保持太平洋標準時間（該措施由州議會通過但被參議院否決）。
在東海岸，馬薩諸塞州 委託研究 關於降低夏令時和加入加拿大海上省份對大西洋時間的影響，這比東部標準時間提前一小時。 如果發生這種情況，馬薩諸塞州在冬季將比所有鄰國先行一小時，從洛杉磯飛往波士頓的旅客將跨越五個時區。
這些建議忽略了一個基本事實：夏令時依賴於協調。 如果一個州提前一周改變其時鐘，鄰國將不同步。
有些州有充分理由偏離常態。 值得注意的是，夏威夷沒有實行夏令時，因為它比全國其他地方更接近赤道，所以它的白晝時間幾乎沒有變化。 亞利桑那州是唯一一個戒掉DST的州，因為夏季氣溫極高。 雖然這種差異給西方旅行者造成了混亂，但該州的居民在40年間沒有改變時鐘的時間。
在我對DST的研究中，我發現每個人都對此持強烈的看法。 許多人歡迎轉向夏令時作為春天的信號。 其他人喜歡下班後協調可用的日光。 反對者，包括農民，詛咒他們失去安靜的早晨時光。
當關於成本和收益的證據不一，但我們需要做出協調的選擇時，我們應該如何做出DST決策？ 當加利福尼亞州參議院選擇堅持使用DST時，一位立法者 說，“我喜歡夏令時。 我只是喜歡它。“但政治家的突發奇想不是政策選擇的良好基礎。
最強有力的論據不僅支持取消開關而且保持國家 全年夏令時。 然而人類適應。 如果我們放棄每年兩次的轉換，我們最終可能會重新回到白天睡覺的舊習慣和習慣。 夏令時是一個協調的警報，在夏天早些時候喚醒我們，讓我們在更多的陽光下工作。
關於作者
Laura Grant，經濟學助理教授， 麥克納納學院
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