隨著年齡的增長,它變得更容易

隨著年齡的增長,它變得更容易
Willie Nelson,在加利福尼亞州Santa Ynez的Chumash賭場度假村表演。 照片來源: 德懷特麥肯。 (CC 2.5)

我有一首新喜歡的歌。 好吧,至少它是我今天最喜歡的,或者本周無論如何。 這首歌是我現在的新口頭禪,這個想法始終是我意識的最前沿。

這首歌/口頭禪是“它變得更容易“來自新專輯的名稱 上帝的問題孩子,威利尼爾森。 這首歌開頭用詞 “隨著年齡的增長,它變得越來越容易......” 是的,生活可以在很多方面變得更容易......

我們都經歷過,我們學到的東西變得更容易,因為我們一遍又一遍地做了。 無論是閱讀,寫作還是步行,它都變得更容易了。 這同樣適用於我們可能已經習慣的習慣,無論好壞。 無論習慣是準時還是遲到,都會變得更容易。 無論習慣是按照鍛煉程序還是新飲食習慣,如果我們堅持下去,就會變得更容易。

什麼是艱難的東西?

說“不是今天”更容易。 說'其他時間'更容易。

學會說“其他時間”是一個變老的祝福,也許在我們的人生旅程中學習更年輕時,這將是一種祝福。 當我們對別人的要求說“不是今天”時,我們就有機會尊重自己的慾望和需求,而不是先把別人的慾望和需求放在首位,並打折我們自己的慾望和需求。

當我們年輕的時候,我們有時會忙於做事來取悅他人。 當然,其中一些“不說不”涉及就業和職業,我們也許正確地認為,如果我們說不,我們會被解僱或降級。 或許,我們覺得如果我們不同意他們,或者對他們想要的東西說不,那麼“對我們生命的熱愛”將不再愛我們。

然而,隨著年齡的增長,我們可能會發展威利尼爾森 “我不需要做一件我不想做的事情” 態度。 也許你已退休或接近退休。 或者也許你已經處於一段關係中,或者沒有一段關係,這麼久以至於你終於不覺得有必要給對方留下深刻的印象,或者“確保”他們一直愛著你。 或者也許你已經在你的關係中待了很長時間,以至於你終於感到安全和舒服,成為你並說出你的真相。

什麼是適合你的?

說“不,不是今天”也適用於為我們做正確的事,對我們的慾望和需求說“是,今天”,即使它讓別人不高興。 我已經註意到生活中的這麼多次,當我對自己忠誠時,即使別人要我做出不同的選擇,事實證明這不僅對我而言,而且對於其他人而言也是如此。 當它真正成為正確的選擇時,最好的解決方案是雙贏。 有時我們不會立即看到它的“正確性”,但通常後來會變得清晰。

這首歌中我最喜歡的一句話,就是我的叛逆者 “我不需要做一件我不想做的該死的事......” 現在對於一些可能聽起來自私或自私的人來說,是的! 但這真的是件壞事嗎? 畢竟,我們都經歷過在做對方想要的事情時沒有做我們想做的事情,然後我們最終也反感它和那個人! 有時候,另一個人最終也會怨恨它。 沒有從內心做出的動作會在空氣中留下酸味或不良氣氛,所有人都能感受到。

我記得在我的第一次婚姻中遇到的情況:我的丈夫想去看電影但我沒有。 我累了,只是想待在家裡放鬆一下。 但是,既然他想去,我同意了。 似乎“一切”都出了問題。 我遇到了交通堵塞,我不喜歡這部電影,最後我們在路上和回來的路上爭吵。 哼。 不是一個很好的結果。

然而,又一次,我決定尊重自己的感受並說:“不,我不想去。你自己先去看看電影”。 多麼不同的體驗。 我獨自在家裡享受了一些“停工時間”,他去看了一部他想看的電影,我們兩人都快樂得多了。 當他從電影回家後,他很高興,我很高興,因為我們都是真實的,對我們個人來說是正確的。 這是一個雙贏的局面。 我們既得到了我們想要的東西,也得到了我們所需要的東西。

當我們試圖迫使其他人做我們想要的事情,反之亦然時,就像試圖在一個圓孔中安裝一個方形釘。 它只是不適合。 然而,有時我們選擇妥協,認為我們“做正確的事”和“非常愛他人,我們為他們做”。 然而,相反的一面是愛自己這麼少,以至於我們忽視了我們的需求,最終導致疲倦,沮喪,沮喪,憤怒等等。

現在澄清:遵循你的內心指導,或“忠於自己”並不總是“自私”。 很多時候,你的內心指導會鼓勵你不要忘記對某人善待,或做一些你並不“真的想做”的事情。 但是,這也變得容易了。 你越跟隨心靈的提示,即使冒著出現愚蠢或被判斷或“違背你的意願”(你的自我)的風險,也就越容易。

你追隨自己的內心和直覺的次數越多,你就越會相信自己。 有時會提示您向要求的人提供資金,有時則會覺得這樣做是不對的。 其他時候,你會被引導遠離那塊巧克力(或者你正在“試圖”拒絕吃東西的其他東西),有時候你可以適度地吃它。 有時候你會知道最好妥協並與其他人的慾望一致,而有時候你只需說不。

每種情況都不同,需要誠實直觀地處理。 說不的並不總是可以的,有時正確的答案是“是”,反之亦然。 但無論哪種方式,根據你自己的內心指南針更容易做正確的事情,而不是做你期望的事情或採取簡單的方法。 這並不意味著做正確的事總是很困難。 行為沒有“切割和乾燥”的規則......除了一個,在我看來:根據你的內在智慧和愛心生活。

觀看世界飛行是可以的

回到Willie Nelson的歌: “觀察世界飛越並告訴它,我會更容易,但今天不會”。 多麼幸福的成熟帶來了什麼。 它讓我們“允許”休假,離開旋轉木馬,去做適合我們的事情。 不要覺得我們必須屈服於滿足其他人的規則和要求,而是傾聽我們自己的指導,這將引導我們真正的內心平靜和幸福。

所以是的,它變得更容易了。 但是要這樣做,我們必須願意聽取我們內心的聲音,根據情況說“是”或“否”。 我們必須願意在那個說“你應該”或“他們會想什麼”或“他們想要什麼總是比我想要的更重要”之前說出那個聲音。

忠於自己是通向快樂和內心平靜的道路。 我們越早了解到生活中,我們和我們周圍的人將會更快樂。

這首歌以懷舊和令人心痛的語氣結束......

“我沒有必要這樣做
一個該死的東西
我不想這樣做
除了想念你,
那不會消失。“

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

知識共享3.0: 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享3.0許可協議授權。 屬性作者:Marie T. Russell,InnerSelf.com。 鏈接回文章: 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com


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