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瑪麗·羅素(Marie T.Russell)的每日靈感

今天的重點是:  我放鬆,放手,讓我的思想 清空負面情緒。

科學發現,當我們擔心時,大腦會沉迷於憤怒,嫉妒,仇恨和其他負面情緒中,消耗掉人體80%的能量。 那隻剩下20%的人去生活。

難怪我們很多人最終都會疲憊不堪,一天結束。 我們僅以20%的功率運行。 想像一下,如果您的汽車僅具有20%的馬力,那麼它的性能將非常差,如果有的話。

通過冥想或其他方法,我們越能騰出大腦,我們就越能放鬆,放鬆,並使壓力和憂慮的心靈空虛。 這將使我們有更多精力進行創造和休閒。

從InnerSelf.com文章中獲得啟發:

阻止猴子心靈,尋找平靜和內心的平靜
由Mantak Chia撰寫

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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