InnerSelf Newsletter:11月11th,2018

InnerSelf Newsletter:11月11th,2018

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

本週我們專注於身體健康......當然,因為一切都是關聯的,我們的身體健康與我們的心理,情感和精神健康有關。 我們與植物的聯繫也是我們福祉的一個組成部分。 我們的一篇文章向我們介紹了“與植物分享生命的氣息“。 而且因為我們吃的東西(以及我們呼吸的東西),“食物是導致長壽和健康的最佳藥物“給出了一些額外的指示。

這不僅僅是關於我們身體內部的內容,還包括身體外部的內容,如“自然光的重要性和人造光的潛在危害“此外,你的健康的巨大貢獻是學習”如何在控制你之前控制壓力“。

有時,我們可能會覺得所有這些對健康的要求都過於復雜,“一個人怎麼知道該做什麼?” 好消息是“齊知道去哪里和做什麼,我們只需要傾聽“。我們的身體有自己的智慧,知道什麼是最適合自己的,因此也適合你。我們可以學會擺脫困境,讓我們身體的細胞通過我們提供的愛和養育來治愈自己。

除了我們的精選文章,我們還有許多關於各種主題的附加文章,為您帶來信息,見解和歡樂。 請向下滾動以查找所有內容。

願我們本週的文章幫助您為自己和所有人創造健康,幸福和幸福。

Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”


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新文章 這個星期


所有生命都是家庭:深刻地考慮我們創造的許多浪潮

Written by 莎拉瓦爾卡斯

所有生命都是家庭:深刻地考慮我們創造的許多浪潮

在6th十一月2018上,北方節點從獅子座的火焰轉移到巨蟹座的水域,在那裡它保持了十八個月。 自從2017於5月進入Leo以來,它幫助我們找到了自己的位置,繪製了自己的路徑,並聲稱我們有權在這個複雜而美麗的世界中存在。 支持那些尋求發言權並要求尊重的人......

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與植物分享生命的呼吸:從心臟鍛煉呼吸

由Faye Johnstone撰寫

與植物分享生命的呼吸:從心臟鍛煉呼吸

我們通過呼吸與植物聯繫在一起。 當我們專注於這種呼吸並通過給予和接受呼吸有意識地連接到植物時,我們發現自己與植物密切相關,這可能是一種非常感人的體驗。

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如何在控制你之前控制壓力

由Pankaj Vij撰寫,醫學博士,FACP

如何在控制你之前控制壓力

最終,增加快樂,樂觀和恢復能力的最有效方法取決於每個獨特的個人和每個特定情況。 更健康的道路是多種多樣的。 這很像音樂品味。 不同的人可能更喜歡貝多芬,巴赫,海灘男孩,碧昂絲或鮑比劉易斯,但每個人在聆聽時所感受到的快樂是一樣的。

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食物是導致長壽和健康的最佳藥物

由Elisa Lottor撰寫

食物是導致長壽和健康的最佳藥物

在現代飲食中,我們吃了許多對我們不利的食物。 由於易於製備加工食品,我們正在吃很多不健康的脂肪,通過這樣做,我們實際上造成了很多我們自己的健康問題。 食物可以直接與許多不同的疾病聯繫在一起。 因此,我們必須觀察我們吃什麼以及如何吃它。

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自然光的重要性和人造光的潛在危害

由Anadi Martel撰寫

自然光的重要性和人造光的潛在危害

對於永恆而言,人類與太陽的光線和諧相處。 但是,僅僅在過去的一百年左右,自推出以來,我們才能很好地適應人工照明。 人工照明的出現使我們擺脫了對日光的依賴,從而完成了大多數活動,並且這樣做從根本上改變了人類的生活。

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齊知道去哪里和做什麼,我們只需要傾聽

由Bridgette Shea撰寫

齊知道去哪里和做什麼,我們只需要傾聽

氣或氣不僅僅是形式,它不僅僅是功能,它不僅僅是生命力,它不僅僅是細胞與個體思想和身體之間的溝通者。 這是以上所有。

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什麼是創傷性腦損傷以及它如何影響人們?

什麼是創傷性腦損傷以及它如何影響人們?

作者:Travis Wearne和Emily Trimmer

三年前,亞當很幸運能夠在一場重大車禍中度過難關。 他在醫院住了幾個月但沒有......

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宗教是關於情緒調節,它是非常擅長的

宗教是關於情緒調節,它是非常擅長的

作者:Stephen T Asma

宗教無助於我們解釋自然。 它在科學前的時代做到了,但那項工作是正確的......

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為什麼每個人都應該知道他們的依戀風格

為什麼每個人都應該知道他們的依戀風格

作者:Helen Dent

如果你患有焦慮,抑鬱或關係問題,一種稱為“依戀理論”的心理學理論......

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多任務壓力11 11

忙碌所有的時間都是你的習慣。 你可以取消它。

作者:Dan Pontefract

目前的方法基本上是我們已經進入了一種狂熱主義的文化 - 這是一個大思考的話,那......

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參與藝術的原因是影子健康服務

參與藝術的原因是影子健康服務

保羅克勞福德

英國衛生部長馬特漢考克曾表示醫生應該開舞舞蹈課和參加音樂會之旅......

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為什麼年輕女性對農村生活說不

為什麼年輕女性對農村生活說不

作者:Rae Dufty-Jones和Neil Argent

在移民趨勢方面,15-24的年輕人是澳大利亞最流動的人群之一。 根據......

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未來的厄爾尼諾活動可能會引發更高的野火風險

未來的厄爾尼諾活動可能會引發更高的野火風險

作者:Sonia Fernandez

隨著氣溫上升,野火可能會在已經經歷過的地區變得更糟,並且在地區變得更加普遍......

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很快,當它來到智能技術時,我們將成為邊緣而不是雲

很快,當它來到智能技術時,我們將成為邊緣而不是雲

作者:Blesson Varghese

時間旅行到英國2025:哈利是一個有智能手機的少年,而波琳是阿爾茨海默氏症的老年人......

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隔離工作的好處和陷阱

隔離工作的好處和陷阱

作者:Agustin Chevez

10月,南極洲偏遠的Bellingshausen火車站的一名研究員據稱刺傷了一位同事。 一些報導......

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為什麼父母的記憶可能會對健康產生長期影響

為什麼父母的記憶可能會對健康產生長期影響

卡羅琳布魯克斯

根據一項新的研究,你對父母的看法直接影響到你的身體健康和健康。 和…

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為什麼素食主義者有這麼糟糕的聲譽?

為什麼素食主義者有這麼糟糕的聲譽?

作者:Tani Khara

越來越多的人在澳大利亞和其他西方國家採用植物性飲食。 但也似乎在......

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從德國火車到韓國公共汽車,氫能燃料又回到能源圖片中

從德國火車到韓國公共汽車,氫能燃料又回到能源圖片中

作者:Bianca Nogrady

隨著可再生能源價格的下降和存儲技術的成熟,氫燃料正在引起人們的關注。

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把真理稱為治愈手段

把真理稱為治愈手段

作者:Abaki Beck

一部新的紀錄片展示了一個州如何面對美國原住民的兒童移除。 我們需要思考:這是誰......

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面對創傷的最佳醫學應該存在

面對創傷的最佳醫學應該存在

作者:Laura van Dernoot Lipsky

報告後的報告文件如何 - 儘管有更多的技術旨在將人們,想法和信息聯繫起來......

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剖腹產與自然分娩?

剖腹產與自然分娩? 所有風險都不是平等的

作者:Stefan Hansson

剖腹產的出生率正在全球範圍內上升。 最新數據(2016)顯示西歐出生的25%...

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垂直農業聽起來很棒,直到你考慮它的能源使用

垂直農業聽起來很棒,直到你考慮它的能源使用

安德魯詹金斯

蘇格蘭的一家公司已經公佈了它所聲稱的可以說是世界上技術最先進的室內農場....

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普京對美國選舉的干涉破壞了對美國民主的信仰

普京對美國選舉的干涉破壞了對美國民主的信仰

皮帕諾里斯

關於2016美國總統大選合法性的問題繼續引起反響並加深黨派關係......

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新發現添加扭曲屏幕時限辯論

新發現添加扭曲屏幕時限辯論

作者:Jean Twenge

許多父母想知道他們的孩子應該在屏幕前花多少時間,不管是他們的......

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你崇拜的地方有多安全?

你崇拜的地方有多安全?

作者:Christopher P. Scheitle和Jeffery T. Ulmer

許多美國人可能想知道11人員在他們的禮拜場所採取了哪些安全措施......

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為什麼無法應對不確定性可能導致心理健康問題

為什麼無法應對不確定性可能導致心理健康問題

作者:本傑明羅瑟

不知道是一種不舒服的經歷。 作為人類,我們自然很好奇。 我們尋求理解,預測......

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為什麼徵稅香腸和培根每年可以挽救數以千計的生命

為什麼徵稅香腸和培根每年可以挽救數以千計的生命

作者:Marco Springmann

到現在為止你可能已經聽說吃太多紅色和加工過的肉對你不利。 它不僅與...相關聯

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我故意將我自己送到冰島的監獄 - 他們甚至沒有鎖定牢房門

我故意將我自己送到冰島的監獄 - 他們甚至沒有鎖定牢房門

弗朗西斯帕克斯

冰島是一個隱藏在歐洲邊緣的小國。 它的人口只有大約340,000人....

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您可能從未聽說過的10致命致癌物

您可能從未聽說過的10致命致癌物

安德魯沃特森

培根愛好者和燒烤afficionados的壞消息。 世界衛生組織現在認為培根,香腸和其他......

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你與老闆的關係如何引起壓力

你與老闆的關係如何引起壓力

由馬修斯萊特和馬丁J特納

每個人都知道在工作中壓力是多麼可怕。 可悲的是,在世界各地,員工都受到了......

文章在這裡繼續: 你與老闆的關係如何引起壓力


女子候選人在2018美國中期選舉中打破記錄

女子候選人在2018美國中期選舉中打破記錄

作者:詹妮弗馬瑟斯

2018中期條款打破了美國選舉中女性候選人的記錄。 超過20的女性參加了參議院......

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如何在不失去美味的情況下減少鹽

如何在不失去美味的情況下減少鹽

簡·帕克

鹽業是英國政府新的健康戰略的目標之一。 你的身體需要鹽才能正常運作,但......

文章在這裡繼續: 如何在不失去美味的情況下減少鹽


技術公司實際幫助拯救世界的遊戲計劃

技術公司實際幫助拯救世界的遊戲計劃

作者:Bhaskar Chakravorti

智能手機,電腦和社交媒體平台已成為現代生活中不可或缺的一部分,但技術......

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誰住的時間最長:肉食者或素食者?

誰住的時間最長:肉食者或素食者?

詹姆斯布朗

我們長壽的能力受到基因和環境的共同影響。 在......的研究中

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為什麼在學校閱讀教學可以殺死對書籍的熱愛

為什麼在學校教授閱讀可以殺死對書籍的熱愛

作者:Ryan Spencer

在課堂上閱讀教學是所有教師關注的重點,有很多方法可以解決。 然而,…

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認為你在數學上很糟糕? 你可能會受到數學創傷的困擾

認為你在數學上很糟糕? 你可能會受到數學創傷的困擾

作者:Jennifer Ruef

我教人們如何教數學,我一直在這個領域工作30年。 幾十年來,我遇到了很多......

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為什麼透析的老年人面臨癡呆症的高風險

為什麼透析的老年人面臨癡呆症的高風險

芭芭拉本納姆

生病到足以需要血液透析透析的老年腎病患者的風險要高得多......

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5如何保持牙齒腔免費

5如何保持牙齒腔免費

雷切爾哈里森

萬聖節前後很難避免吃甜食和飲料,但不僅僅是我們的一般健康受到影響。 這些…

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我們正在走向新的白堊紀時期,而不是新常態

我們正在走向新的白堊紀時期,而不是新常態

彼得福布斯

一個懶惰的口號 - '這是新常態嗎?' - 由於極端氣候事件一直在堆積,所以一直在進行。

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破碎心臟綜合症是一種短期病症嗎? 最新證據表明不然

破碎心臟綜合症是一種短期病症嗎? 最新證據表明不然

作者:Nelson Chong

一個緊張的事件,如親人的死亡,真的可以打破你的心。 在醫學上,條件已知......

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我們的食物如何讓我們控制腸道細菌

我們的食物如何讓我們控制腸道細菌

作者:Marla Broadfoot

科學家們已經發現宿主會使他們的微生物營養物質飢餓,從根本上迫使微生物進入......

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這是時鐘變化後發生的事情

這是時鐘變化後發生的事情:睡眠失調

作者:Lisa Kramer

在每年的這個時候,我們中的許多人都喜歡將時鐘倒回來的額外一小時的睡眠。 然而…

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為什麼完美主義者更容易發展貪食症

為什麼完美主義者更容易發展貪食症

Simon Sherry博士

神經性貪食症是一種常見的危及生命的飲食失調症。 關於275,000加拿大女孩和女人將......

文章在這裡繼續: 為什麼完美主義者更容易發展貪食症


如何在雷暴和煙花中讓你的寵物快樂

如何在雷暴和煙花中讓你的寵物快樂

作者Jan Hoole

煙花是慶祝新年前夜等特殊場合以及大型體育賽事的絕佳方式......

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像外向者一樣行事有好處,但不適合內向者

像外向者一樣行事有好處,但不適合內向者

作者:Christian Jarrett

幾十年來,人格心理學家已經註意到一種引人注目的,一致的模式:外向者更喜歡......

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良好的膽固醇可能會降低女性癡呆症的風險

良好的膽固醇可能會降低女性癡呆症的風險

作者:Catriona May

最近的兩項研究揭示了哪些女性最易患癡呆症的風險,以及我們如何預防或延遲......

文章在這裡繼續: 良好的膽固醇可能會降低女性癡呆症的風險


風險和資金如何塑造我們的氣候變化決策

風險和資金如何塑造我們的氣候變化決策

作者:Gregory Filiano

新研究深入探討了經濟發展,技術,政治和決策之間的聯繫如何影響行動......

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本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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這些天,我們所走的道路與時代一樣古老,但對我們來說卻是新的。 我們擁有的經驗與時代一樣古老,但對於我們來說也是新的。 ……也是如此
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