InnerSelf通訊:12月30th,2018

InnerSelf通訊:12月30th,2018

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

當我們進入新的一年時,你可能會以新的決心開始新的一年...更健康,更快樂,更有條理,更有愛心,更寬容,更成功等等。但是,為了進入一個新的現實,我們可能不得不放棄對我們來說很珍貴的某些依戀或信仰。 本週,我們的作者協助我們清理我們的平板,以便我們重新開始。

艾倫科恩提醒我們,有“新的一年沒有什麼新東西......除非你做到這一點“拉比丹尼爾科恩鼓勵我們”帶回假期和新年的真實含義“當然,要走上新的道路,需要做出新的選擇,放棄舊的選擇。我分享了一些提示”什麼對我有用:承認我的選擇“和Pierre Pradervand也強調選擇放棄怨恨的重要性”最好的新年開始“芭芭拉·伯傑閃耀著光芒”釋放和放手的力量“還強調釋放舊態度的重要性,D。Patrick Miller分享”你可以釋放內疚和犬儒主義,並減輕你的世界".

新的一年就像翻頁或開始書中的新篇章。 但它也為我們提供了開啟一本全新書籍的機會(我們每天都有)。 有這麼多人關注變革和新的開始,周圍的能量支持變革。 我鼓勵你思考你希望新的一年如何,你需要保持什麼以及你需要放棄什麼,然後開始做出能夠帶你實現這一現實的選擇。

當然,我們還有很多其他文章,其中一些還關注新年,還有一些文章涉及更廣泛的主題,如積極的氣候變化故事,滑雪,老齡化,社交媒體,健康等等。 向下滾動以查看本週所有新文章的鏈接。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充實,健康,充滿愛意的新年。

Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”


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新文章 這個星期


新的一年沒有什麼新東西......除非你做到這一點

撰稿 艾倫科恩

新的一年沒有什麼新東西......除非你做到這一點

當我們進入新的一年時,我們都希望今年比上一年更好,新的和美好的事物將會來到我們身邊。 我們尋求改善我們的世俗情況,成為更好的人。 但如果可能發生的最美妙的事情就是實現......

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帶回假期和新年的真諦

由Rabbi Daniel Cohen撰寫

帶回假期和新年的真諦

我們每個人都被鼓勵通過簡單地為別人做一些好事來成為我們自己的以利亞。 以利亞是一位聖經的先知,他在整個歷史中都出現在黑暗中傳播光明。 他是進入你生活並度過一天的人!

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釋放和放手的力量

撰稿 芭芭拉伯傑

釋放和放手的力量

我們都帶著如此沉重的超重行李,我們不需要的東西,重壓我們的東西,阻止我們的好東西顯現。 感覺更好的最好方法之一是發布。 當你釋放時,你變得更輕。 釋放是提高能量的好方法。

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你可以釋放內疚和犬儒主義,並減輕你的世界

由D. Patrick Miller撰寫

你可以釋放內疚和犬儒主義,並減輕你的世界

在現代世界中,犬儒主義似乎有很大的發展空間。 我知道我並沒有放棄玩世不恭,直到它徹底失敗了我作為一種自我保護的手段。 當我開始理解我的身體崩潰的心理根源時,很明顯,我對生活的憤世嫉俗,壓力的態度使我陷入了這種災難性的狀態。

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什麼對我有用:承認我的選擇

撰稿 Marie T. Russell,InnerSelf

什麼對我有用:承認我的選擇

生活中有很多事情可以使我們的生活更容易或更困難。 一個重要因素是我們的態度。 一個對我有利的態度是認識到我所做的一切都是選擇......即使外表看起來似乎並不總是有選擇,我也是如此。

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最好的新年開始

由Pierre Pradervand撰寫

最好的新年開始

人們在新的一年開始時會為家人和朋友做出許多願望:為了健康和成功,為了愛和繁榮,為了學習成功或任何特殊的努力,這個名單很長。 但是,我想為所有讀者提供一個......

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為什麼兩個人看到相同的事情,但有不同的記憶

為什麼兩個人看到相同的事情,但有不同的記憶

作者:朱利安馬修斯

你和朋友可以在同一時間體驗相同的事件會不會讓你感到奇怪,但是......

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使用這些14快樂提示

使用這些14快樂提示

格里埃弗丁

最近一本關於這個主題的書的作者蒂姆博諾說,這是一種幸福的科學。

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當你給別人的時候,你會感受到最後的美好感受

當你給別人的時候,你會感受到最後的美好感受

由芝加哥

雖然每次我們體驗活動後我們感受到的快樂都會減少,但這種現像被稱為享樂......

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堅持新年鍛煉目標的提示

堅持新年鍛煉目標的提示

凱特琳科伊爾

為新的一年設定鍛煉目標? 增加身體活動,旨在改善您的健康狀況是值得的......

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這種室內植物從空氣中吮吸與癌症相關的化學物質

這種室內植物從空氣中吮吸與癌症相關的化學物質

作者:Sarah McQuate

研究人員已經對一種常見的室內植物 - 常春藤進行了基因改造 - 從空氣中去除氯仿和苯......

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你應該堆肥你的狗的便便嗎?

你應該堆肥你的狗的便便嗎?

作者:Leigh Ackland

澳大利亞擁有世界上寵物擁有率最高的國家之一,其中38%的澳大利亞家庭擁有狗。...

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為什麼壞心情可能是健康問題的標誌

為什麼壞心情可能是健康問題的標誌

作者Marjorie Miller

負面情緒 - 如悲傷和憤怒 - 與更高水平的炎症相關,可能是差的信號......

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為什麼要獲得真正的衡量標準並不容易

為什麼要獲得真正的衡量標準並不容易

作者:Cris Brack

我教測量 - 事物的量化。 有些人認為這是科學中最客觀的一個; 只是…

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新年決心的心理學

新年決心的心理學

作者:諾丁漢特倫特大學的Mark Griffiths

研究表明,大約一半的成年人都有新年的決心。 但是,少於10%設法保持......

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現在聖誕節結束了,你要用你的樹做什麼?

現在聖誕節結束了,你要用你的樹做什麼?

作者:Pravin Jeyara

時光飛逝。 但是,隨著節日即將結束,還有一件事要理清:如何應對......

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6今年你可能錯過了積極的氣候變化故事

6今年你可能錯過了積極的氣候變化故事

作者:Rick Greenough,et al

氣候變化新聞令人難以置信的令人沮喪。 但事情不可能完全不好,可以嗎? 我們問了一些氣候......

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是的,吃肉會影響環境,但奶牛不會殺死氣候

是的,吃肉會影響環境,但奶牛不會殺死氣候

作者:Frank M. Mitloehner

隨著氣候變化的規模和影響日益驚人,肉類是一個受歡迎的行動目標。 辯護人...

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超重婦女可以安全地限制懷孕期間的體重增加

超重婦女可以安全地限制懷孕期間的體重增加

由瑪拉保羅

懷孕期間肥胖或超重會對母親和嬰兒造成嚴重的健康風險。 現在,研究人員說......

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你的個性如何使你面臨網絡犯罪的風險

你的個性如何使你面臨網絡犯罪的風險

卡羅琳布魯克斯

新研究深入研究了這些行為 - 無論是顯而易見的還是微妙的 - 都可能使您面臨成為網絡犯罪受害者的風險......

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如何讓冬季滑雪適應並避免受傷

如何讓冬季滑雪適應並避免受傷

保羅米林頓,科林艾爾和傑米莫斯利

從美國的Vail到法國的Val d'Isere,冬季運動假期風靡一時。 隨著更多老年人的到來......

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您的新年健康決議真的是自由選擇嗎?

您的新年健康決議真的是自由選擇嗎?

作者:Shelley Z. Reuter

“我真的應該更好地照顧自己。”誰在過去一年中至少沒有想過這一次? 有可能…

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十年間的疾病以及隨著年齡的增長需要注意什麼

十年間的疾病以及隨著年齡的增長需要注意什麼

作者:Stephanie Harrison,等

隨著年齡的增長,許多疾病發展並變得更加可能。 以下是一些最常見的情況,以及如何...

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藥物會影響你的記憶嗎?

藥物會影響你的記憶嗎?

道格拉斯梅森和邁克爾科恩

我們將提供已被確定為可能導致暫時性或永久性記憶障礙的藥物。 如果…

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在室內穿著你的外套會讓你感覺外面更冷嗎?

在室內穿著你的外套會讓你感覺外面更冷嗎?

邁克埃文斯

如果你曾經在一個通風良好的辦公室,倉庫或教室工作,你可能很想保留你的外套......

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如何在社交媒體上操縱你

如何在社交媒體上操縱你

作者:Jeff Inglis

在過去一年的政治狂潮中的某個時候,我意識到我不得不停止掃描Twitter。 我已經習慣了......

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現在四處走動可能會改善你的心情

現在四處走動可能會改善你的心情

芭芭拉本納姆

研究發現,身體活動的增加往往伴隨著情緒和感知能量水平的增加。

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家長如何幫助他們的孩子培養健康的社交技能

家長如何幫助他們的孩子培養健康的社交技能

作者:Laurien Beane

隨著新的一年的到來,父母們可能會將他們的想法轉向他們的孩子,他們可能會經歷新的開始......

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美國邊疆的神話如何影響美國的種族分歧

美國邊疆的神話如何影響美國的種族分歧

由JM Opal提供

當美國人研究他們19世紀的歷史時,他們往往會看到它的巨大衝突,特別是史詩般的衝突......

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如果意識只是我們無意識大腦的產物呢?

如果意識只是我們無意識大腦的產物呢?

彼得·哈利根和大衛·奧克利

正如用來描述它的詞語“被一百萬個舌頭磨得順暢”,意識是......的一個肥沃話題。

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這是一本書,播客或電視節目如何改變你

這是一本書,播客或電視節目如何改變你

作者:Tom van Laer

每個假日季節,您都可以輕鬆獲得新的世界。 讀書,聽播客,看電影......

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環境故事如何幫助傳播拯救地球的重要思想

環境故事如何幫助傳播拯救地球的重要思想

作者:丹尼斯巴登

能源脫碳,恢復棲息地和提供可持續的食物供應都是至關重要的,但是激勵的方法......

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擁抱自然:凝視和触摸之舞

擁抱自然:凝視和触摸之舞

威爾約翰遜

觀察某人的眼睛並握住他或她的目光的做法刺激了......的感覺和存在。

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布魯塞爾芽菜的科學防禦

布魯塞爾芽菜的科學防禦

特雷弗喬治

與他們的歐洲同名一樣,布魯塞爾豆芽分歧。 有些人擁抱......的味道和熟悉度

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一個聖誕故事:甜蜜男孩的到來 - 或改變世界的政治力量

一個聖誕故事:甜蜜男孩的到來 - 或改變世界的政治力量

作者:Robyn J. Whitaker

親愛的小耶穌,你的金色搖粒絨紙尿褲,還有你的小胖胖的拳頭......親愛的X​​NUMX磅8盎司......

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為什麼在假期期間您可能會面臨食源性感染的風險

為什麼在假期期間您可能會面臨食源性感染的風險

作者:Yvonne Sun

許多人都認為,假期裡沒有像家一樣的地方,數百萬人將長途跋涉到...

文章在這裡繼續: 為什麼在假期期間您可能會面臨食源性感染的風險


當你收到一份糟糕的聖誕禮物時如何礼貌地撒謊

當你收到一份糟糕的聖誕禮物時如何礼貌地撒謊

由Elizabeth Stokoe和Jessica Roble創作

無論你怎麼看待聖誕節 - 精彩,暴政,過度,無關緊要 - 在某種程度上......

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為什麼Windows視圖對老年人如此重要

為什麼Windows視圖對老年人如此重要

作者Charles Musselwhite

Windows是我們許多人認為理所當然的東西 - 它們只是我們住的房子或我們建築物的一部分......

文章在這裡繼續: 為什麼Windows視圖對老年人如此重要


冬至:聖誕節的天文學

冬至:聖誕節的天文學

Gareth Dorrian和Ian Whittaker

從新石器時代到現在,我們每天看到的陽光量對人類文化產生了深遠的影響。

文章在這裡繼續: 冬至:聖誕節的天文學


您是否被股市蕭條困擾?

您是否被股市蕭條困擾?

作者:Steven Pressman

從唐納德特朗普總統與中國的持續貿易戰到......,各種擔憂情緒一直在下滑。

文章在這裡繼續: 您是否被股市蕭條困擾?


如果今年有人傷害你,原諒他們可能會改善你的健康

如果今年有人傷害你,原諒他們可能會改善你的健康

作者:Alfred Allan和Maria Allan

在年末假期期間,家庭經常聚在一起交換禮物,有時甚至面對長期以來......

文章在這裡繼續: 如果今年有人傷害你,原諒他們可能會改善你的健康


4安全烹飪和保持土耳其的秘訣

4安全烹飪和保持土耳其的秘訣

作者:Ellen W. Evans和Beth Rowlands

對於無數家庭來說,聖誕節是土耳其時間。 這隻鳥在世界各地的節日餐中佔據了一席之地......

文章在這裡繼續: 4安全烹飪和保持土耳其的秘訣


如何在這個假日季節生存煩人的親戚

如何在這個假日季節生存煩人的親戚

傑米格魯曼

社交過敏很像季節性過敏。 他們很煩人,筋疲力盡,很難避免。 他們也......

文章在這裡繼續: 如何在這個假日季節生存煩人的親戚


空氣污染如何使我們不那麼聰明

空氣污染如何使我們不那麼聰明

芭芭拉馬赫

空氣污染不僅對我們的肺臟和心臟有害,事實證明它實際上可能使我們不那麼聰明,......

文章在這裡繼續: 空氣污染如何使我們不那麼聰明


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

星座週:12月31,2018到1月6th,2019

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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