InnerSelf通訊:1月20th,2019

InnerSelf通訊:1月20th,2019

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

我們可以確定的一件事是生活總是給我們帶來曲折,做出的選擇,探索(或不做)的新方向,新的發現(或不做)......我們總是選擇如何我們繼續......

本週我們的第一篇專題文章(“生命之路隱喻:兩匹馬,一輛馬車,一名司機和一名乘客“)為我們自己的存在和我們的人生道路提供了一個偉大的故事和隱喻......是的它確實包括兩匹馬,一輛馬車,一個司機和一名乘客......以及更多的細節。 我們的第二篇專題文章,“如何發現你的不健康信念“,幫助我們找出阻止我們朝著我們希望”我們的馬車“前進的方向前進的事情。

當然,不健康的信念常常導致不健康的習慣,所以我們也提出:“改善不良習慣的幾個基本原則“和”前進的道路:發展可以採取行動的習慣“。這會把我們帶到哪裡?”創造令人滿意的新起點“ 每一天...

為了支持我們走上這條道路,我們還為您帶來了許多關於世界各地作者撰寫的各種主題的文章......請在下面向下滾動查看本週所有新文章的鏈接。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充滿喜愛的一周。

Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”


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新文章 這個星期

生命之路隱喻:兩匹馬,一輛馬車,一名司機和一名乘客

由Michel Odoul撰寫

生命之路隱喻:兩匹馬,一輛馬車,一名司機和一名乘客

生命之路是每個人在其生命過程中遵循的一種連接線索。 我們可以將它與電影的劇本或現代拉力賽愛好者的“路線圖”進行比較。 我們通過利用我們身體的車輛在這條道路上前進。

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如何發現你的不健康信念

Written by Sandy C. Newbigging

如何發現你的不健康信念

實際上,日常生活的每個方面都受到不健康信念的影響。 不健康的信仰有能力影響你的身體,你的情緒和生活環境。 因此,通過治愈你的不健康信念,你可以在你的身體,你的情緒和生活中引起積極的變化。

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改善不良習慣的幾個基本原則

由Guy Joseph Ale撰寫

將壞習慣改變為良好習慣

當我們學習新技能並繼續練習時,我們的腦細胞建立聯繫,鞏固我們肌肉記憶和身體中的新活動。 這就是我們以後如何在不注意它的情況下反復進行這項活動的方式。 另一方面,為了忘掉一種習慣於我們根深蒂固的習慣,我們必須拆除這種聯繫網絡

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前進的道路:發展可以採取行動的習慣

由Julie K. Staples和Daniel Mintie撰寫

前進的道路:發展可以採取行動的習慣

我們人類是晝夜生物。 就像月球頭頂和海洋潮汐一樣,我們日常生活在潮起潮落,起飛和返回的常規航道上。 當我們決心建立新的身心習慣時,大腦對於愚蠢的傾向就成了一個偉大的盟友。

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創造令人滿意的新起點

由Jane Wyker撰寫

創造令人滿意的新起點

在冥想的一天,也就是在沃納搬出一年後,我獲得了在苗圃臨時工作的指導。 這對我來說似乎不尋常,但我學會了聽我的指南,因為他們總是帶我去看有價值的東西。

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為什麼煮你贏得食物1 20

想要更快樂,更健康,省錢嗎?

克萊爾柯林斯和塔瑪拉布徹

研究表明,烹飪更多的人有更健康的飲食習慣,花更少的錢去拿食物,並且......

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動物的情感生活

動物情感生活的故事

馬克·貝科夫

悲傷,友誼,感恩,奇蹟和我們動物體驗的其他事物。

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在炎熱的天氣裡照顧你的花園裡的野生動物

在炎熱的天氣裡照顧你的花園裡的野生動物

蘇珊勞勒

昨晚我用軟管給花園澆水。 很容易看出植物在38度日的壓力有多大,但......

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讓我們在大農業中獲取當地食品的經濟效益

讓我們在大農業中獲取當地食品的經濟效益

尼克羅斯

超過20年,美國農業部(USDA)已經提供了數千萬美元的資金......

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你實際上使用較少的信息來做出比你想像的決定

你實際上使用較少的信息來做出比你想像的決定

由芝加哥

一項新的研究發現,在做出判斷和決定之前,人們消費的信息遠遠少於預期。

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這些4因子預測產後抑鬱的風險

這些4因子預測產後抑鬱的風險

由克里斯汀薩繆爾森

四個特徵可能提供一種方法來預測女性是否會經歷產後抑鬱症 - 如果她的症狀......

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哲學可以創造以前無法想像的思想

哲學可以創造以前無法想像的思想

麗貝卡布朗

在1990中期,美國智庫麥基諾公共政策中心研究員約瑟夫·奧弗頓提出......

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骨病是否有效?

骨病是否有效?

由Amie Steel提供

研究疼痛的研究很難判斷,因為它們是基於參與者自我報告的疼痛水平。

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當你被曬傷時,你的皮膚會發生什麼?

當你被曬傷時,你的皮膚會發生什麼?

H. Peter Soyer和Katie Lee

大多數澳大利亞人都熟悉在陽光下經過太多時間的疼痛的紅色皮膚,水泡和脫皮。...

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以下是如何保護自己免受不可避免的數據洩露

以下是如何保護自己免受不可避免的數據洩露

作者:W。David Salisbury和Rusty Baldwin

完全放棄數據安全性,以及所有數十億條個人數據 - 社交......

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從家裡享用午餐,節省時間和金錢,提升你的心情

從家裡享用午餐,節省時間和金錢,提升你的心情

克萊爾柯林斯

假期過後回到工作崗位意味著將你的想法轉變為午餐。 你是一個細緻的午餐嗎?

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當好東西發生在壞人身上時,我們關心但不要行動

當好東西發生在壞人身上時,我們關心但不要行動

作者:卡內基梅隆

如果你對壞人發生的好事感到生氣,你並不孤單 - 但你可能不會對此做多少,......

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如何通過每周遊戲之夜提升孩子的技能和記憶力

如何通過每周遊戲之夜提升孩子的技能和記憶力

由Hetty Roessingh和Michelle Bence創作

冬季是將注意力轉向內心的理想時間,並想一想如何為...創造新事物。

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冬天對野生動物來說是悲慘的嗎?

冬天對野生動物來說是悲慘的嗎?

作者:Bridget B. Baker

雖然外面的天氣可能會在今年冬天變得可怕,但是大衣,針織帽,羊毛襪,絕緣靴......

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為什麼我們不應該都是素食主義者

為什麼我們不應該都是素食主義者

作者:Martin Cohen和FrédéricLeroy

幾十年來,選擇從飲食中減少肉類的人數穩步增加,2019是......

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16世紀的神秘主義者可以教導我們做出正確的決定

16世紀的神秘主義者可以教導我們做出正確的決定

作者:Annmarie Cano

決策是一個複雜的過程。 作為個人,在我們的日常生活中工作,我們經常採取一些...

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碳稅如何運作

碳稅如何運作

作者:Gilbert E. Metcalf

碳稅使石油和煤炭等化石燃料更加昂貴。 反過來,這導致消費者和行業使用......

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為什麼椰子油最好謹慎對待

為什麼椰子油最好謹慎對待

作者:Emma Kinrade

椰子油受到攻擊。 曾被譽為神奇的超級食品,它的聲譽不僅僅是一點點傷痕......

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5最令人上癮的物質以及它們對您的大腦做了什麼

5最令人上癮的物質以及它們對您的大腦做了什麼

作者:Eric Bowman

什麼是最容易上癮的藥物? 這個問題看似簡單,但答案取決於你問的對象。

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為什麼咖啡會有黑暗的日子

為什麼咖啡會有黑暗的日子

作者:Adam Moolna

您的早晨咖啡是濃咖啡還是瘦拿鐵? 它來自黑暗烤法國或意大利混合?

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為什麼我們不像以前那樣愚蠢相信

為什麼我們不像以前那樣愚蠢相信

喬治·法默和保羅·沃倫

假設你扔了一枚硬幣並連續拿到四個頭 - 你覺得第五次折騰會怎麼樣? 我們很多人都......

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老年人的不良睡眠可能預示阿爾茨海默病

老年人的不良睡眠可能預示阿爾茨海默病

作者:Tamara Bhandari

在慢波睡眠中花費較少時間的老年人 - 需要鞏固記憶和喚醒感覺的深度睡眠......

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為什麼無麩質食物可能會增加您患糖尿病的風險

為什麼無麩質食物可能會增加您患糖尿病的風險

詹姆斯布朗

很難不注意到超市中可供選擇的無麩質食物的種類近期大幅增加......

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為什麼你不應該遵循這些禪宗禪人的健康制度

為什麼你不應該遵循這些禪宗禪人的健康制度

阿里希爾

引起我注意的最新文章發表在“泰晤士報”上,並展示了三位達到“巔峰”的健康狂熱分子。

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如何判斷領導者是否製造危機

如何判斷領導者是否製造危機

作者:Bert Spector

“這是一場人道主義危機,心靈危機和靈魂危機。”這就是唐納德特朗普總統......

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復活節島民為什麼要在他們所在的地方建造雕像?

復活節島民為什麼要在他們所在的地方建造雕像?

亞利桑那大學

智利拉帕努伊(Rapa Nui)的古代人,更為人所知的是複活節島(Easter Island),在沿海附近建造了著名的阿胡古蹟...

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隨著行星變暖,所以你的乳腺癌風險

隨著行星變暖,所以你的乳腺癌風險

簡麥克阿瑟

令媒體更加關注氣候變化問題及其對......的影響令人鼓舞。

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在家工作令人驚訝的下降

在家工作令人驚訝的下降

由利比桑德

如果你再也不回去工作怎麼辦? 從來沒有必要回到辦公室工作。

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我們無意識的視覺偏見如何改變我們認識對象的方式

我們無意識的視覺偏見如何改變我們認識對象的方式

作者:Beverley Pickard-Jones

正如那句老話所說,美麗是旁觀者的眼睛。 但是,雖然我們可以欣賞其他人可能會...

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有飲食的記憶影響你的下一餐

飲食的記憶如何影響你的下一餐

由Marise Parent提供

當然你知道吃東西對你的生存至關重要,但你有沒有想過你的大腦如何控制...

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奶瓶餵養可能會影響孩子是否是左撇子

奶瓶餵養可能會影響孩子是否是左撇子

傑克遜霍爾茨

一項新研究表明,奶瓶餵養嬰兒與左撇子有關。

文章在這裡繼續: 奶瓶餵養可能會影響孩子是否是左撇子


如何更改您的手機設置,因此Apple,Google無法跟踪您的動作

如何更改您的手機設置,因此Apple,Google無法跟踪您的動作

作者:Jen King

技術公司遭到了關於他們如何保護客戶個人的不良情況的打擊。

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人們需要一位體貼聽眾的富有同情心的耳朵經歷自殺念頭

經歷過自殺念頭的人需要一位有同情心的聽眾

作者:Mark Widdowson

世界衛生組織估計,每年800,000人死於自殺。 那是一個人死於......

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愛吃太多素食者? 走向靈活主義

愛吃太多素食者? 走向靈活主義

克萊爾柯林斯

靈性主義者被定義為“通常無肉飲食偶爾包括肉類或魚類的人”。 這個詞,首先......

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回憶幸福的回憶可以減少弱勢青少年的抑郁風險

回憶幸福的回憶可以減少弱勢青少年的抑郁風險

作者:Anne-Laura Van Harmelen

回憶積極的回憶可能有助於降低童年時期困難的年輕人患抑鬱症的風險,......

文章在這裡繼續: 回憶幸福的回憶可以減少弱勢青少年的抑郁風險


市場經濟如何摧毀職業的保障

市場經濟如何摧毀職業的保障

作者:Lisa Herzog

醫生很絕望。 “我需要和我的病人談談,”她說,“並給他們時間提問。

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這是你需要知道的流感季節

這是你需要知道的流感季節

作者:Patti Verbanas

根據疾病控制和預防中心的數據,今年全國范圍內的流感爆發正在增加......

文章在這裡繼續: 這是你需要知道的流感季節


想要更快樂嗎? 嘗試了解自己

想要更快樂嗎? 嘗試了解自己

作者:Niia Nikolova

希臘哲學家蘇格拉底寫道,未經審查的生活不值得過。 他正在反思這個表達......

文章在這裡繼續: 想要更快樂嗎? 嘗試了解自己


氣候變暖對精子的影響可能是物種滅絕的關鍵

氣候變暖對精子的影響可能是物種滅絕的關鍵

由克里斯銷售

自1980以來,越來越頻繁和激烈的熱浪導致死亡人數超過任何其他極端......

文章在這裡繼續: 氣候變暖對精子的影響可能是物種滅絕的關鍵


懷孕期間喝咖啡和茶可能對寶寶的健康有害

懷孕期間喝咖啡和茶可能對寶寶的健康有害

陳玲薇

咖啡因是世界上最常用的精神活性物質。 而在平均消費水平,它是......

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懷孕期間的高血糖會增加兒童的肥胖風險

懷孕期間的高血糖會增加兒童的肥胖風險

由瑪拉保羅

孕婦的高血糖水平與她的長期肥胖風險顯著增加有關...

文章在這裡繼續: 懷孕期間的高血糖會增加兒童的肥胖風險


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

星座當前週:1月21到27,2019

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...