InnerSelf Newsletter:March 17th,2019

InnerSelf Newsletter:March 17th,2019
圖片由 bohed 前往 Pixabay

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

我們中的許多人都在使用“待辦事項”列表。 通常它們包括短期物品,例如記得購買牙膏,或者需要在那一天或那一周完成的其他瑣事。 然而,我們還有一個“內部待辦事項清單”,其中包括我們人生旅程中的步驟。

本週我們為您帶來了兩者兼而有之的文章。 我們從“連接地球和她的禮物“並跟進”不要放棄你想要的最想要的東西“然後,Jude Bijou呈現”5採取措施讓你的心情更上一層樓"
和Anadi Martel介紹“不開心? 明亮光療法(BLT)的上升和下降拉比丹尼爾科恩將他的女兒項目列入我的特色文章列表:“讓感恩偉大:日報".

當然,正如我們每週所做的那樣,我們有很多關於各種主題的文章。 向下滾動以查看本週所有新文章的鏈接。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充滿喜愛的一周。

Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”


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新文章 這個星期


連接地球和她的禮物

由Cheralyn Darcey撰寫

連接地球和她的禮物的重要性

在現代,連接地球和她的禮物的機會常常被視為幼稚的幻想或過時的習俗,但這種脫節的影響在我們的環境和心理健康方面造成了巨大的問題。 對於那些將我們與地球的聯繫視為幻想的人,我為您提供了另一種考慮這些實踐的方法。

訪問完整的文章: 連接地球和她的禮物


不要放棄你想要的最想要的東西

由Carly Pollack撰寫

不要放棄你想要的最想要的東西

對人類思維最強大的影響是我們對自己身份的核心信念,我們認為自己是誰。 如果你有一個核心信念,即你是懶惰的,或者世界是為了得到你,無論你多麼努力提高效率或在這個世界上感到更安全,你都會破壞你的努力以符合你的核心信念。

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5採取措施讓你的心情更上一層樓

撰稿 Jude Bijou,MA,MFT

5採取措施讓你的心情更上一層樓

時髦的心情掩蓋了我們幾小時,幾天,幾週甚至更長時間的經歷。 在無人看管的情況下,他們塑造了我們的個性並決定了我們的生活質量。 我們認為我們無法控制自己的情緒,但事實恰恰相反。

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不開心? 明亮光療法(BLT)的上升和下降

由Anadi Martel撰寫

不開心? 明亮光療法(BLT)的上升和下降

在1980s中,衛生專業人員開始實施亮光療法(BLT)來治療主要在北方國家發現的時間生物學疾病 - 季節性情感障礙,或SAD,一種在冬季發生的抑鬱症。 研究人員得出結論,SAD也是由現代生活習慣引起的,這些習慣導致我們在室內大部分時間都在人工照明下度過。

訪問完整的文章: 不開心? 明亮光療法(BLT)的上升和下降


讓感恩偉大:日報

由Rabbi Daniel Cohen撰寫

讓感恩偉大:日報

無論六個孩子跑來跑去多麼壓力,我母親總是表現出樂觀的生活觀。 她的精神生活在我的身上。 她的感恩態度也深深植根於她的同名,我的大女兒Sara Malka,她教會了我生活靈感的寶貴工具。

訪問完整的文章: 讓感恩偉大:日報


在你的後院培養革命的簡單步驟

在你的後院培養革命的簡單步驟

作者:AnneBiklé和David R. Montgomery

當我們在西雅圖市中心的80歲的房子里為一個花園破土動工時,我們採取了最明顯的事情......

訪問完整的文章: 在你的後院培養革命的簡單步驟


什麼是驚恐發作以及我們擁有它們後會發生什麼?

什麼是驚恐發作以及我們擁有它們後會發生什麼?

由林恩哈里斯

你覺得如果你的心臟開始比賽,你的汗水濕透了,你會發生什麼......

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失去親人的數字信息讓他們感到失望,因為他們害怕失去他們

失去親人的數字信息讓他們感到失望,因為他們害怕失去他們

作者:Debra Bassett

互聯網正在改變我們與死者交談的方式。 雖然喪親者傳統上訪問過墳墓或埋葬......

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自閉症小孩如何與分心的鬥爭

自閉症小孩如何與分心的鬥爭

作者:Eric Stann

在10年齡之前,患有自閉症的兒童難以阻止視覺干擾並專注於特定的......

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年輕人從學校罷工看到氣候變化對於危及生命的問題

從學校罷工的年輕人看到氣候變化為生命危險的問題

作者:David Rousell和Amy Cutter-Mackenzie-Knowles

世界各地的學生再次走出學校,作為抗議政府的持續罷工的一部分......

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為什麼在你的腦海裡唱歌可能會讓你的音調消失

為什麼在你的腦海裡唱歌可能會讓你的音調消失

作者Bert Gambini

根據一項新的研究,在實際演唱之前在你的腦海中唱一首歌可能會讓你不合時宜。

訪問完整的文章: 為什麼在你的腦海裡唱歌可能會讓你的音調消失


壟斷是100年前設計的,以教導資本主義的危險

壟斷是100年前設計的,以教導資本主義的危險

本傑明霍伊

你最近玩過Monopoly嗎? 或者蛇和梯子? 這些棋盤遊戲是100歲遊戲的例子......

訪問完整的文章: 壟斷是100年前設計的,以教導資本主義的危險


恐懼和仇恨的心理學,以及我們每個人能做些什麼來阻止它

恐懼和仇恨的心理學,以及我們每個人能做些什麼來阻止它

作者:Stephen Croucher

作為新西蘭的移民,我對克賴斯特徹奇的事件感到悲傷和憤怒。 新的明顯無罪......

訪問完整的文章: 恐懼和仇恨的心理學,以及我們每個人能做些什麼來阻止它


為什麼90%的心臟指南不是基於最佳證據

為什麼90%的心臟指南不是基於最佳證據

莎拉艾弗里

美國醫生依靠管理心髒病患者護理的治療建議不到10%的基礎是......

訪問完整的文章: 為什麼90%的心臟指南不是基於最佳證據


土狼小狗如何適應人們的生活

土狼小狗如何適應人們的生活

作者:Hannah Hickey

土狼可以快速適應人類,習慣性的父母將這種無所畏懼傳遞給他們的後代,研究......

訪問完整的文章: 土狼小狗如何適應人們的生活


對基因工程人員來說是道德的嗎?

對基因工程人員來說是道德的嗎?

作者Rebecca Beyer

生物倫理學家Matthew Liao在理論上對基因工程持開放態度,但他說他對於了解到這一點感到非常恐懼......

訪問完整的文章: 對基因工程人員來說是道德的嗎?


當我們犯錯誤時,我們的眼睛如何表現

當我們犯錯誤時,我們的眼睛如何表現

作者Alexis Blue

根據一項新的研究,當人類犯某些類型的錯誤時,他們的瞳孔會改變大小。

訪問完整的文章: 當我們犯錯誤時,我們的眼睛如何表現


牙齒美白 - 不要用牙齒賭博

牙齒美白 - 不要用牙齒賭博

達米恩沃爾姆斯利

人們似乎被牙齒比奧斯卡頒獎典禮更白的誘惑所催眠。 研究表明......

訪問完整的文章: 牙齒美白 - 不要用牙齒賭博


陰謀論對少數民族群體的偏見

陰謀論對少數民族群體的偏見

作者:Daniel Jolley和Karen Douglas

最近的民意調查顯示,一些60%的英國人至少相信一個陰謀論。

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我們為什麼在我們的朋友的幫助下成功或失敗

我們為什麼在我們的朋友的幫助下成功或失敗

作者:Melissa De Witte

要了解人們成功或失敗的原因,請看看他們的朋友圈。 不管你喜歡與否,經濟學家馬修說......

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我們的意思是什麼意思?

我們的意思是什麼意思?

傑米弗里斯通

我們大多數人都希望我們的生活有意義。 但是我們的意思是什麼呢? 什麼意思?

訪問完整的文章: 我們的意思是什麼意思?


我們如何發現可能為他人帶來樂觀

我們如何發現可能為他人帶來樂觀

作者:Andreas Kappes

正如任何優秀的講故事者所知道的那樣,人們對虛構的英雄以及他們戰勝各種可能性的能力有很多信心。

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青年氣候變化活動3 15

氣候變化的恐怖如何改變年輕人的身份

作者:Blanche Verlie

3月14 2019,至少計劃在整個澳大利亞進行50集會,預計將吸引成千上萬的學生走路......

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關於聖帕特里克節的真相

關於聖帕特里克節的真相

詹姆斯法雷利

在1997,我和我的學生前往Mayo郡的一座山Croagh Patrick,作為海外留學項目的一部分......

訪問完整的文章: 關於聖帕特里克節的真相


更大更好,還是小小的繼承地球?

更大更好,還是小小的繼承地球?

作者:Klaus M Stiefel

當我在菲律賓宿霧島的奧斯洛布灣潛水時,我看到一個小小的陰影飛鏢在...

訪問完整的文章: 更大更好,還是小小的繼承地球?


飲食如何能幫助你減肥並拯救地球

飲食如何能幫助你減肥並拯救地球

作者:Adrienne Rose Bitar

長期以來,時尚飲食一直是自私,膚淺的減肥任務。

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什麼是這種稱為免疫系統?

什麼是這種稱為免疫系統?

作者:Fabien B. Vincent,et al

免疫系統是我們身體不可分割的一部分,保護我們免受疾病的危害 - 從普通感冒到更嚴重......

訪問完整的文章: 什麼是這種稱為免疫系統?


肉類消費正在發生變化,但這不是因為素食者

肉類消費正在發生變化,但這不是因為素食者

作者Michael von Massow等人

北美的肉類消費正在發生變化。 產品開發人員和政策制定者需要了解...的原因

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當它感覺像環境正在分崩離析時如何保持樂觀

當它感覺像環境正在分崩離析時如何保持樂觀

作者:Dominic McAfee,et al

人類喜歡樂觀。 這是一個明智的選擇 - 樂觀主義讓我們感覺良好,想要更多。 這個景點很深......

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化學或天然:什麼是驅除蚊子的最佳方法?

化學或天然:什麼是驅除蚊子的最佳方法?

作者:Cameron Webb

蚊子不只是煩人的。 每年XN​​UMX澳大利亞人都會因蚊蟲叮咬而生病。

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移動設備如何改變家庭時間

移動設備如何改變家庭時間

作者:Stella Chatzitheochari和Killian Mullan

現在人們普遍擔心兒童花在盯著屏幕上的時間 - 很多人擔心......

訪問完整的文章: 移動設備如何改變家庭時間


孕婦不應該在工作和健康的嬰兒之間做出選擇

孕婦不應該在工作和健康的嬰兒之間做出選擇

作者:Jeannette Cox

低收入工作的孕婦往往面臨一個無法選擇的選擇:失去工作或履行危害職責......

訪問完整的文章: 孕婦不應該在工作和健康的嬰兒之間做出選擇


4簡單的食物選擇,幫助您減肥並保持健康

4簡單的食物選擇,幫助您減肥並保持健康

作者:Yasmine Probst,et al

許多人只是為了恢復以前的生活方式選擇而實現短期減肥 - 以及之前的......

訪問完整的文章: 4簡單的食物選擇,幫助您減肥並保持健康


新家,新衣服:一旦搬到鄉下,舊衣服就不再適合了

新家,新衣服:一旦搬到鄉下,舊衣服就不再適合了

作者:Rachael Wallis

如果你決定跳進去,逃到鄉村風格,逃離城市老鼠賽,會發生什麼?

訪問完整的文章: 新家,新衣服:一旦搬到鄉下,舊衣服就不再適合了


當關節流行和裂縫是否是疾病的標誌?

當關節流行和裂縫是否是疾病的標誌?

由麗貝卡謝潑德和亞當泰勒

接頭會發出各種噪音,包括爆裂,咬合,捕捉,咔噠,磨削,磨光和撞擊。

訪問完整的文章: 當關節流行和裂縫是否是疾病的標誌?


提高肌肉力量,降低糖尿病風險

提高肌肉力量,降低糖尿病風險

作者:Angie Hunt

研究人員報告說,建立肌肉力量可能會降低您患2型糖尿病的風險。

訪問完整的文章: 提高肌肉力量,降低糖尿病風險


基於科學的五本育兒書籍

基於科學的五本育兒書籍

作者:Sarah Kuppen

新的育兒書似乎一直在彈出。 如何做法國方式,老虎媽媽的方式,星期五的新孩子......

訪問完整的文章: 基於科學的五本育兒書籍


為什麼私人,營利性醫療保健是一個可怕的想法

為什麼私人,營利性醫療保健是一個可怕的想法

作者:Sarah Giles,et al

根據多倫多的數據,安大略省總理道格福特可能正在計劃一個雙層的,以利潤為導向的醫療保健系統......

訪問完整的文章: 為什麼私人,營利性醫療保健是一個可怕的想法


我們需要語境來認識面子上的情緒

我們需要語境來認識面子上的情緒

作者:Yasmin Anwar

在閱讀一個人的心態時,視覺背景 - 如背景和行動 - 與......一樣重要。

訪問完整的文章: 我們需要語境來認識面子上的情緒


為什麼驚恐發作不一定是恐慌的原因

為什麼驚恐發作不一定是恐慌的原因

賈斯汀肯納迪

恐慌發作通常發生在一個人處於壓力之下。 壓力可能是物理的,就像壓力一樣,或......

訪問完整的文章: 為什麼驚恐發作不一定是恐慌的原因


什麼是真正的美國故事?

什麼是真正的美國故事?

羅伯特賴希

唐納德特朗普完善了講述美國故事的藝術。 解決這個問題的唯一方法是告訴......

訪問完整的文章: 什麼是真正的美國故事?


海灘禁止使用防曬霜來拯救珊瑚礁

海灘禁止使用防曬霜來拯救珊瑚礁

作者:IsabelleCôté

許多家庭將很快逃離冬季,尋求更溫暖,更陽光的氣候。 泳衣和太陽鏡總會發現......

訪問完整的文章: 海灘禁止使用防曬霜來拯救珊瑚礁


氣候變化會引發全球金融危機嗎?

氣候變化會引發全球金融危機嗎?

作者:Korey Pasch

氣候變化的嚴峻形勢繼續成為頭條新聞,並激發日出運動等行動。

訪問完整的文章: 氣候變化會引發全球金融危機嗎?


學習學生成功的習慣提示

學習學生成功的習慣提示

作者Pankaj Sah

現在,成千上萬的澳大利亞學童和大學生正在從...獲得一個好的休息時間。

訪問完整的文章: 學習學生成功的習慣提示


自然災害正在崛起嗎?

自然災害正在崛起嗎?

作者:Dale Dominey-Howes

最近幾週,自然災害填補了我們的新聞。 他們對貧窮和脆弱的社區造成嚴重破壞並付出代價......

訪問完整的文章: 自然災害正在崛起嗎?


我們需要擔心我們的啤酒和葡萄酒中的草甘膦嗎?

我們需要擔心我們的啤酒和葡萄酒中的草甘膦嗎?

作者:Ian Musgrave

草甘膦又回來了。 常見的除草劑,以前曾引起爭議......

訪問完整的文章: 我們需要擔心我們的啤酒和葡萄酒中的草甘膦嗎?


梭羅的偉大見解:野性是一種態度,而非一種地方

梭羅的偉大見解:野性是一種態度,而非一種地方

作者:Robert M. Thorson

當美國人引用作家和自然主義者亨利大衛梭羅時,他們經常伸出他的斷言:“野性是......

訪問完整的文章: 梭羅的偉大見解:野性是一種態度,而非一種地方


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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