InnerSelf通訊:9月15,2019

InnerSelf通訊:9月15,2019
圖片由 klimkin

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

其中一個“存在主義問題”是我是誰? 然而對於我們中的一些人來說,當被問到自己時,這個問題可能聽起來更像是“你認為自己是誰!”......並不是一個問題,而是一種感嘆的判斷,指責和責備。 有些人很難親切地回答“我是誰”的問題。 因此,本週我們會看一些潛在的障礙,以獲得充滿愛意的觀點和自我表達。

我們從Sarah Varcas的文章開始:“勇敢的投降之舞 “我們接著繼續”'應該“走上自由意志的道路” “和”恢復快樂和快樂:治愈深深的自我厭惡“雖然有些人可能在外面看起來”全部在一起“,但內心可能會說出一個不同的故事,如”什麼是冒名頂替綜合症? 你有嗎?"

許多痛苦和恐懼經常存儲在我們的記憶和潛意識中,過去的一周可能已經挖掘了Marianne Williamson所反映的一些內容。9 / 11:痛苦的周年紀念日“。 這篇文章還包含了2016在15-9 11週年紀念日上發表的演講,該演講揭示了我們的心理。 (由於聲音非常柔和,您可能需要為視頻調高音量。)

Panic Free的作者Tom Bunn分享“安全與不安全的感受如何發展“ 並給我們一種重新編程恐懼和自我懷疑的方法。 並且為自己和他人提供了一種治療藥膏,“引入仁慈作為日常實踐".

我們永遠不會“陷入”任何一種存在感或感覺模式。 對於我們每個人來說總是有選擇......有時我們需要Tom Dunn在文章中提出的提醒或友好面孔。 在其他時候,我們需要採取積極行動,如文章中關於實踐善意的建議。

請向下滾動查看新發行的InnerSelf中的精選文章,以及本週內添加到網站的所有文章的概述。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充滿喜愛的一周。

Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”


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新文章 這個星期

*****每日添加的文章和視頻*****


勇敢的投降之舞:滿月,九月14,2019

撰稿 莎拉瓦爾卡斯

勇敢的投降之舞:滿月,九月14,2019

這個滿月合相的海王星和黑月莉莉絲邀請我們深入思考我們是誰,除了我們生活的細節。 因為當我們放棄那些定義我們的東西時,可能會發生一種令人不安的自我解體,這是一種精神勇氣,可以接受我們所做的事情。


“應該”走上自由意志的道路

由Mary S. Corning撰寫

“應該”走上自由意志的道路

我可以看到我古老的瘀傷讓我生存的地方。 我學到的不僅僅是彈性和力量。 被生活事件所震撼,讓我有機會找到一種投降狀態,開啟了我的終極目標,不僅僅是為了擁有幸福,也為了學習它。


恢復快樂和快樂:治愈深深的自我厭惡

勞倫沃克撰寫

恢復快樂和快樂:治愈深刻,內在的自我厭惡

當我們談論治療時,必須考慮我們對自己的真實感受。 我們中的許多人都擁有PemaChödrön所謂的對自己的“微妙侵略”。 不幸的是,我們對變革或轉型的渴望往往來自那裡。 但這永遠不會奏效。


什麼是冒名頂替綜合症? 你有嗎?

由Sandi Mann博士撰寫

什麼是冒名頂替綜合症? 你有嗎?

歡迎來到Imposter綜合症的世界。 這是一個秘密的世界,居住在各行各業的成功人士中,他們有一個共同點 - 他們認為他們不夠好。 他們可能是男人或女人,無論年輕還是年老。 冒充信念並不總是與工作有關; 我遇到了“冒名頂替者”,他們認為他們不夠好父母,丈夫,妻子,朋友甚至不夠好的人。


9 / 11:痛苦的周年紀念日

由Marianne Williamson撰寫

在這一天,9 / 11:痛苦的周年紀念日

我們誰都不會忘記我們在9 / 11上的位置,或者我們如何了解我們國家的攻擊。 在那可怕的日子裡,我們的心和我們的清白都被粉碎了。


安全感與不安全感如何發展

由Tom Bunn撰寫

安全感與不安全感如何發展

每個人都會受到壓力荷爾蒙的釋放以及由此產生的高度喚醒或驚慌的感覺。 我們中的一些人擁有自動激活並使我們平靜的神經編程。 關於杏仁核的反應,我們從驚恐到興趣或好奇心。 我們這些沒有這種軟件的人會一直保持警惕,直到壓力荷爾蒙消失。


引入仁慈作為日常實踐

由Choden和Heather Regan-Addis撰寫

引入仁慈作為日常實踐

當我們練習正念時,我們會更好地了解自己; 特別是我們更多地了解了我們習慣性的思想和行為模式。 這有點像在房間裡轉動調光開關。 以類似的方式,正念增加了我們的內在意識,這開始揭示我們心靈的空間越來越多。


為了提高你的日常工作,增加一點競爭力

為了提高你的日常工作,增加一點競爭力

作者:Frank Otto

可穿戴設備可能無法提供足夠的動力來獲取您的日常步驟,但可能會有一點競爭。


在蒲公英和螢火蟲中,藝術家試圖理解氣候變化

在蒲公英和螢火蟲中,藝術家試圖理解氣候變化

作者:凱特弗林特

氣候變化是真實的,它正在加速,這是可怕的。 我們正在以大約100的速度向大氣中添加碳...


大數據如何影響您的銀行賬戶 - 和生活

大數據如何影響您的銀行賬戶 - 和生活

作者:Aisling McMahon,et al

穆斯塔法喜歡好咖啡。 在他的空閒時間裡,他經常瀏覽他目前買不起的高端咖啡機......


你的同行如何能夠動搖你的懲罰

你的同行如何能夠動搖你的懲罰

作者:Mollie Rappe

當我們是一個團體的一部分意味著決定別人的懲罰時,我們的同伴可以搖擺我們更頻繁地懲罰......


素食會增加中風的風險嗎?

素食會增加中風的風險嗎?

作者:Evangeline Mantzioris

一項英國研究發現,素食主義與中風風險相關,而不是吃肉食物成為頭條新聞......


小丑的起源故事在一個完美的時刻出現:小丑定義了我們的時代

小丑的起源故事在一個完美的時刻出現:小丑定義了我們的時代

作者:Ari Mattes

小丑,騙子,小丑,挑釁者 - 這些角色的豐富文化歷史可以追溯到......


良好的溝通是災害應對的關鍵部分

良好的溝通是災害應對的關鍵部分

作者Shannon A. Bowen

在颶風和其他災難的幕後,國家和地方的大量公共信息官......


5如何幫助您的孩子更好地睡眠

5如何幫助您的孩子更好地睡眠

作者:Carrie Macmillan

雖然這並不容易,但有可能改變學齡前兒童和小學兒童的不良睡眠習慣......


企業應該讓工人加入氣候罷工的原因

企業應該讓工人加入氣候罷工的原因

作者:Ian McGregor

跨國冰淇淋公司Ben&Jerry's將關閉本月全球氣候襲擊的澳大利亞商店......


InnerSelf通訊:9月15

迴聲室內的生活問題

作者:C. Thi Nguyen

挑選當天的任何重大話題 - 英國退歐,氣候變化或特朗普的移民政策 - 並在網上閒逛。


環境法未能解決滅絕緊急情況。 這是證明

環境法未能解決滅絕緊急情況。 這是證明

作者:Michelle Ward,et al

由於澳大利亞的環境法律規定,受威脅的物種棲息地大於塔斯馬尼亞島的規模已被破壞......


不良飲食如何導致失明

不良飲食如何導致失明

通過Denize Atan

薯片和薯片的不良飲食導致英格蘭的一個十幾歲的男孩失明。


美國青年心理健康危機是真實的,也是如此

美國青年心理健康危機是真實的,也是如此

作者:Jean Twenge

2014開始出現問題的最初跡象:更多的年輕人說他們感到不知所措和沮喪。


InnerSelf通訊:9月15

為什麼你需要自信來做出艱難的決定

由艾倫彼得斯和布列塔尼Shoots-Reinhard

幾乎三分之一的美國成年人沒有必要的數學技能來做出有關健康的有效決定......


保持你的工作選擇開放,不要在選擇明年的學校科目時放棄科學

在選擇明年的學校科目時,保持你的工作選擇開放,不要放棄科學

作者:Tracey-Ann Palmer

成千上萬的學生正在為學校的最後幾年選擇科目,一半可能會......


亞馬遜最高的樹只有50%更高 - 科學家不知道如何

亞馬遜最高的樹只有50%更高 - 科學家不知道如何

由Tobias Jackson和Sami Rifai撰寫

有時甚至最大的自然奇觀也可以隱藏在幾個世紀以來的人類視野中。


我們需要停止使兒童從孤獨症中長大的神話永久化

我們需要停止使兒童從孤獨症中長大的神話永久化

桑德拉瓊斯

大約1%的人群患有自閉症譜系障礙,估計範圍從150中的一個到70中的一個。


像颶風多里安那樣在災難後選擇慈善機構的提示

4災難後選擇慈善機構的提示,如颶風多利安

大衛坎貝爾

與之前的災難一樣,數百萬美國人正試圖找出利用他們的錢幫助的最佳方式......


9 / 11響應者顯示創傷後應激障礙與認知衰退之間的聯繫

9 / 11響應者顯示創傷後應激障礙與認知衰退之間的聯繫

作者:Gregory Filiano

創傷後應激障礙與9 / 11輕度認知功能障礙的發生有關...


作為素食主義者說的更多關於你而不僅僅是你的道德規範

作為素食主義者說的更多關於你而不僅僅是你的道德規範

由Thomas Robinson和Outi Lundahl撰​​寫

受尊敬的法國美食家Jean Brillat-Savarin創造了這樣一句話:“告訴我你吃了什麼,我會告訴你你是誰...


利他主義從何而來? 綠鬍子基因的發現可以解決問題

利他主義從何而來? 綠鬍子基因的發現可以解決問題

由Laurence Belcher和Philip Madgwick撰寫

大自然充滿了動物互相幫助。 一個典型的例子是貓鼬合作。


拯救蜜蜂我們需要設計他們的新蜂巢

拯救蜜蜂我們需要設計他們的新蜂巢

德里克米切爾

蜜蜂受到極大的壓力。 美國蜂蜜蜂群的數量一直在下降......


這是政治泡沫碰撞時會發生什麼

這是政治泡沫碰撞時會發生什麼

由Alexander J. Stewart和Joshua B. Plotkin撰寫

社交媒體改變了人們互相交談的方式。 但社交媒體平台並沒有成為......


InnerSelf通訊:9月15

與Naomi Klein和Greta Thunberg合作的未來之權

通過攔截

攔截邀請您觀看由Intercept高級記者Naomi主持的紐約市特別活動......


為什麼社區擁有像合作社一樣的雜貨店是振興食物沙漠的最佳食譜

為什麼社區擁有像合作社一樣的雜貨店是振興食物沙漠的最佳食譜

作者:凱瑟琳布林克利

每年有數千萬美國人在某些時候餓著肚子上床睡覺。 雖然貧窮是罪魁禍首,但有些......


Vaping可能有可能需要數年時間才能讓科學家知道的危險

Vaping可能有可能需要數年時間才能讓科學家知道的危險

作者:Ilona Jaspers

其他健康年輕人的病例增加,他們住院甚至死於與肺相關的肺...


如何讓學齡前兒童準備好學習數學

如何讓學齡前兒童準備好學習數學

作者:Erica Zippert和Bethany Rittle-Johnson

如果你是學齡前兒童的父母,你可能想知道如果你的孩子能夠幫助他們成功的話......


每個人都會為假電子郵件而墮落:來自網絡安全暑期學校的經驗教訓

大多數人因假電子郵件而陷入困境:來自網絡安全暑期學校的經驗教訓

理查德馬修斯

核潛艇,絕密軍事基地和私營企業有什麼共同之處?


修飾自然美的海灘生物多樣性

“自然美”的美容海灘引領海灘生物多樣性

作者:Sonia Fernandez

試圖維持南加州海灘的“自然美景”實際上會產生巨大的負面影響......


遊戲化如何改變工作場所的創造性思維

遊戲化如何改變工作場所的創造性思維

作者:Agnessa Spanellis

我們並不完全了解這個過程是如何運作的,但是某些技術已被證明是成功的......


大劑量維生素D可能成為治療嚴重營養不良的改變者

高劑量維生素D可能成為治療嚴重營養不良的改變者

作者:Adrian Martineau

大劑量維生素D補充劑可以改善體重增加,並有助於語言和運動技能的發展......


許多宗教都敦促他們的信徒對有需要的人進行慈善。

美國基督教傳媒如何在國外推廣慈善事業

作者:Heather D. Curtis

許多宗教都敦促他們的信徒對有需要的人進行慈善。


竹子可以把世界建築業放在首位

竹子可以把世界建築業放在首位

作者:Dirk Hebel

竹子是一種普通的草,比鋼鐵更難拉開,有可能徹底改變建築......


可以挽救你知道的長期吸煙者生命的測試

可以挽救長期吸煙者生命的測試

由Richard Gunderman撰寫

一項名為CT肺癌篩查的測試可以挽救數万名美國吸煙者和前吸煙者的生命......


我們睡覺時身體會發生什麼?

我們睡覺時身體會發生什麼?

作者:Michael Gradisar

我們大多數人可能認為睡眠就像一個電燈開關。 也就是說,我們上床睡覺,閉上眼睛,身體“關掉”


一切都死了,我們學會了最好的生活

一切都死了,我們學會了最好的生活

詹姆斯柯比

害怕死亡 - 或死亡焦慮 - 通常被認為是最常見的恐懼之一。 有趣的是,......


我是怎麼了? 我從不開心,也討厭上學

我是怎麼了? 我從不開心,也討厭上學

路易斯雷蒙德

每個人有時會經歷過幾天。 感到平淡是對令人不安的事情的正常反應,疲憊......


犯罪分子如何訪問您的數字設備以及他們何時會發生什麼

犯罪分子如何訪問您的數字設備以及他們何時會發生什麼

理查德馬修斯和基倫尼奧拉斯洛弗爾

每天,通常每天多次,您被邀請點擊品牌,政治家,朋友發送給您的鏈接......


目標意識如何將創造力與幸福聯繫起來

目標意識如何將創造力與幸福聯繫起來

作者:Gareth Loudon

有很多著名的藝術家在他們深感不滿或痛苦的情況下創作了極具創造性的作品......


每日運動可以提高兒童的考試成績

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邁克爾麥克拉斯基

大多數父母都知道身體活動對孩子有益 - 因為它可以幫助改善他們的自我意識和...


為什麼醫生為焦慮和抑鬱而不是藥物處方園藝

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作者:Yvonne Black

花時間在戶外,從日常生活中抽出時間環繞自己的綠色植物和生物可以...


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艾米莉班克斯

激素替代療法(HRT)的使用使更年期澳大利亞女性患乳腺癌的風險增加一倍,我們的新...


彈出你的脖子會導致中風嗎?

彈出你的脖子會導致中風嗎?

作者:Christine Roffe

華盛頓郵報最近報導了一個28歲的Josh Hader的故事,他伸出脖子,撕裂了......


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

星座當前週:9月16到22,2019

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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