InnerSelf通訊:12月8,2019

InnerSelf通訊:12月8,2019
圖片由 Steve Buissinne

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

我相信每個人都希望有所作為...但是,因為我們不能改變別人,只有我們自己,所以我們關心的要前進並有所作為的人是(重複我之後)“我,我和我”(這就是我們所有人)。 因此,本週我們將探討您和我可以在世界上產生影響的簡單實用的方法。

我們從喬伊斯·維塞爾(Joyce Vissell)開始,他建議“使心臟成為安全的地方”。 然後,我們繼續與Robyn Spizman和“讓您的心臟每天工作並有所作為:仁慈的生意”。 馬克·科爾曼(Mark Coleman)沉思於創作“同情的喜悅:在他人的喜悅中感到高興”。

蘇珊娜·法特(Suzanne Falter)提出 “過著自理自足的生活的五個基本原則” 因為照顧好自己和愛自己使我們更容易保持居中,直覺和開放,以迎接我們被稱為要做或說的事情以及被稱為要做的愛。 就像上面的圖像(磨損的繩子和風化的柱子)一樣,即使我們“又舊又累”,“邊緣邊緣起草”或感覺被“卡住”,我們也可以有所作為。 好消息是,我們不一定非要完美就可以有所作為。 我們只需要露面,出現並友善。 好吧,實際上,儘管我們不必仁慈地有所作為,但當我們這樣做時,對所有相關人員都更好。

如果您覺得自己不足以“改變”世界(或其他事物),請閱讀艾倫·科恩(Alan Cohen)的新文章“當神像你我一樣出現在地球上”。這將使您對如何顯示和發光有另一種看法。

請向下滾動查看新發行的InnerSelf中的精選文章,以及本週內添加到網站的所有文章的概述。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充滿喜愛的一周。


Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
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新文章 這個星期

*****每日添加的文章和視頻*****


使心臟成為安全的地方

Written by 喬伊斯維塞爾

使心臟成為安全的地方
我最喜歡的一句話是:“如果您的心中有一個敵人的餘地,那麼您的心對朋友來說就是不安全的地方。” 我不知道最初是誰說或寫的那個聲明,但我確實知道它包含很多智慧。


讓您的心去工作並每天有所作為:善良的生意

由羅賓·斯皮茲曼(Robyn Spizman)撰寫

讓您的心去工作並每天有所作為:善良的生意
我們每個人帶給我們工作,志願服務或生活中所做的任何事情的性格都對我們有很多影響。 無論您是在家工作,通勤還是全職工作,還是志願服務,只要有目標,您的工作都可以成為一個絕好的機會,讓您活出美好的生活。 和 它。


從InnerSelf獲取最新信息



同情的喜悅:在他人的喜悅中感到高興

由Mark Coleman撰寫

同情的喜悅:在他人的喜悅中感到高興
通過欣賞他人的幸福,我們的確將我們的歡樂機會提高了約70億! 我不賭博,但我確實知道那是很好的機會。 有同情心的快樂意味著內心就像點燃,無論在哪裡找到快樂和成功,都準備好迎接幸福的火花。


過著自理自足的生活的五個基本原則

由Suzanne Falter撰寫

過著自理自足的生活的五個基本原則
過著自理自足的生活,實際上需要什麼? 自我保健有五個基本要素。


當神像你我一樣出現在地球上

Written by 艾倫科恩

當神像你我一樣出現在地球上
上帝通過人的方式表現出神性。 我們是天堂照耀世界的窗戶。 甲殼蟲樂隊儘管才華橫溢,卻沒有給自己以才能。 它是由一支力量植入他們體內的,遠遠超出了他們的人格。 他們的作用是將它帶到一個等待的世界。


生存本能與戰鬥的兩種方式
生存本能與戰鬥的兩種方式

作者:Selene Calloni Williams

生存本能是神聖的基本組成部分。 不要與對死亡的恐懼相混淆。 該...


從抑鬱症到帕金森氏症:舞蹈的治愈力
舞蹈的治愈力

作者:Adrianna Mendrek

為什麼我們長大後就停止跳舞了? 我們為什麼要斷開與身體的聯繫並使其疏遠? 令人驚訝的是……


如果您想減少卡路里,請更改預算方式
如果您想減少卡路里,請更改預算方式

由Aradhna Krishna等人撰寫。

新發現挑戰了一天預算卡路里的智慧,這就是諸如Weight…之類的體重控製程序。


InnerSelf通訊:8年12月
醫生解釋他們如何應對藥物短缺

通過NBC新聞

NBC新聞向馬薩諸塞州總醫院的醫生講述了他們如何應對毒品短缺以及……


18國家展示了實現零碳的道路
18國家展示了實現零碳的道路

由Pep Canadell等人撰寫

至少有18個發達經濟體國家的化石燃料二氧化碳排放量正在下降。


5使聖誕節更具可持續性的方法
5使聖誕節更具可持續性的方法

莎朗·喬治(Sharon George)

在聖誕節,節制是人們頭腦中的最後一件事。 購物,旅行和飲食達到最高水平–…


與火共處,面對恐懼
與火共處,面對恐懼

丹妮爾·克洛德(Danielle Clode)

只是到十一月中旬,但我們必須早走,以避開高溫。 一陣北風吹起塵埃,…


如何向在學校裡討厭體育課的孩子們提供體育機會
如何向在學校裡討厭體育課的孩子們提供體育機會


通過基亞拉·劉易斯

對於某些小學生來說,體育課是本週最好的課程–有機會把桌子留在後面,到戶外玩,然後享受…


為什麼孩子真正相信聖誕老人-傳統背後的驚人心理
為什麼孩子真正相信聖誕老人-傳統背後的驚人心理

通過羅漢·卡皮塔尼(Rohan Kapitany)

我們中的許多人告訴我們的孩子,一個紅色的大鬍子大鬍子男子,住在世界冰冷的苔原上。


不平等如何損害腸道細菌
不平等如何損害腸道細菌

蘇·伊沙克(Sue Ishaq)

人們擔心獲得清潔水,電源,醫療保健和健康食品,因為它們對於……至關重要。


InnerSelf通訊:8年12月
您家中的智能揚聲器可能無法像您想像的那樣安全

通過NBC新聞

研究人員發現,亞馬遜的Alexa,蘋果的Siri和Google Home可以被激光指示器和其他工具入侵。


InnerSelf通訊:8年12月
化石燃料生產計劃可能使地球脫離氣候懸崖

通過真實新聞網

聯合國正在馬德里開始其氣候峰會。


有限的飲食時間可能是對抗肥胖和糖尿病的新方法
有限的飲食時間可能是對抗肥胖和糖尿病的新方法

Satchin Panda和Pam Taub

肥胖,高血糖,高血壓或高膽固醇的人經常被建議少吃多動。


少工作的心理好處
少工作的心理好處

由史蒂夫泰勒

我的一個朋友的女兒最近離開大學,進入職場,擔任臨時辦公室。


如何找到最可持續和持久的兒童玩具
如何找到最可持續和持久的兒童玩具


馬修·沃特金斯(Matthew Watkins)

想想近年來塑料污染的報導方式,您可能正在想像塑料……


Tick,Tock ...壓力如何加速染色體的老化時鐘
Tick,Tock ...壓力如何加速染色體的老化時鐘

通過Szymek Drobniak

衰老是所有生命有機體的必然,儘管我們仍然不知道為什麼我們的身體會逐漸衰老……


10技巧,讓您的假期壓力小,節日快樂
10技巧,讓您的假期壓力小,節日快樂

由Freya Higgins-Desbiolles

假期是一個充滿壓力的時期。 儘管不必在幾天甚至幾週的工作中度過假期,這是令人愉快的……


為什麼消除糧食荒漠並不能幫助貧窮的美國人更健康地飲食
為什麼消除糧食荒漠並不能幫助貧窮的美國人更健康地飲食

由Hunt Allcott等撰寫

在美國,富人往往比窮人飲食健康得多。 由於不良飲食會導致肥胖,因此II型…


從Cat魚到浪漫舞弊,如何避免陷入任何在線騙局
從Cat魚到浪漫舞弊,如何避免陷入任何在線騙局

通過卡桑德拉·克羅斯(Cassandra Cross)

昨晚,澳大利亞歌手兼作詞人凱西·多諾萬(Casey Donovan)再次公開演出,她以為自己已經參與了六年。


狗的生命有什麼價值,以及為何如此重要
狗的生命有什麼價值,以及為何如此重要

由Simon F.Haeder等人撰寫

美國人喜歡他們的寵物,去年在他們摯愛的同伴上花費超過70億美元。 這遠遠超過了……


氣候危機如何逆轉實現性別平等的進展
氣候危機如何逆轉實現性別平等的進展

由Nitya Rao

直接依靠自然世界為生的人們,例如農民和漁民,將成為其中的一員。


為什麼美國人對死刑的支持率要高得多
為什麼美國人對死刑的支持率要高得多

凱文·奧尼爾·科克利(Kevin O'Neal Cokley)

判人死刑是最終的懲罰。 死刑永久性沒有任何回頭路。


我們實際上如何創建幸福的社會?

薩姆·雷恩·劉易斯

想像兩個不同的社會。 首先,人們往往會感到壓力,緊張,易怒,分心和……


為什麼經常在網上共享深深的情感帖子可能是心理問題更深的徵兆
為什麼經常在網上共享深深的情感帖子可能是心理問題更深的徵兆

克里斯托弗·漢德(Christopher Hand)

當肯德爾·詹納(Kendall Jenner)最近分享了一系列激動人心的Instagram帖子時,她對痤瘡的經歷……


氣候危機:6邁向化石燃料歷史的一步
氣候危機:6邁向化石燃料歷史的一步

斯蒂芬·皮克(Stephen Peake)

年輕人大喊“系統變化而不是氣候變化”時,年輕人知道我們要前往的3-4溫暖世界。


孕婦在異常熱天提前分娩的風險較高
孕婦在異常熱天提前分娩的風險較高


通過艾倫·巴雷卡(Alan Barreca)

在美國,約有四分之一的孩子在到期日前兩到三週出生,符合以下條件:


《冰雪奇緣II》如何幫助孩子度過天氣風險並接受變化
《冰雪奇緣II》如何幫助孩子應對天氣風險並接受變化

作者:Elena Merenda

迪斯尼的《冰雪奇緣》自從獲得2014最佳動畫功能奧斯卡金像獎以來就一直是我家的主食。


為什麼聖誕樹購物比以往任何時候都難
為什麼聖誕樹購物比以往任何時候都難

詹姆斯·羅伯特·法默(James Robert Farmer)

如果您今年要買聖誕樹,那您可能需要比過去更努力地搜索。 在過去…


您是否如應有的那樣感恩?
您是否如應有的那樣感恩?

由Richard Gunderman撰寫

作為一名醫生,我幫助照顧了許多因生活而被顛倒的患者和家庭。


斯賓斯特,老女傭或自居伴侶–為什麼單身女性的話語隨著時間而改變
斯賓斯特,老女傭或自居伴侶–為什麼單身女性的話語隨著時間而改變

作者:Amy Froide

在最近接受《 Vogue》採訪時,女演員艾瑪·​​沃特森(Emma Watson)公開表示自己是30歲的單身女性。 代替…


如何挑選適量的節日禮物
如何挑選適量的節日禮物

作者:Jay L. Zagorsky

為了找到“完美”的禮物,美國人將花費大約15小時的購物時間。 女人做的事大約是男人的兩倍。 和…


我們如何逆轉抗生素耐藥性。 這就是瑞典的做法
我們可以逆轉抗生素耐藥性。 這就是瑞典的做法

由Mina Bakhit等人撰寫

抗生素耐藥性威脅是真實的。 在未來的幾年中,我們將不再能夠治療和治愈許多…


四分之一的兒童和年輕人對智能手機上癮
四分之一的兒童和年輕人對智能手機上癮

本·卡特(Ben Carter)和尼古拉·科爾(Nicola Kalk)

愛他們或恨他們,智能手機已經在日常生活中無處不在。 儘管它們有許多積極的用途,但是…


政客一旦執政後會否兌現承諾? 證據怎麼說
政客一旦執政後會否兌現承諾? 證據怎麼說

弗雷澤·麥克米蘭(Fraser McMillan)

傳統觀點認為,不能信任政客信守諾言,而數十年來的研究卻不勝枚舉。


不要被害:人們如何擺脫欺詐
不要被害:人們如何擺脫欺詐

通過卡桑德拉·克羅斯(Cassandra Cross)

對於我們中那些忽略了尼日利亞王子的電子郵件或拒絕代表他人轉賬的人來說,這很容易。


InnerSelf通訊:8年12月
狗年真的嗎? 犬齡計算的一種解釋

作者:Christian Yates

如果您的狗還活著並且用腳踢了大約十年,人們普遍認為它已經變老了……


為什麼觸發警告不能幫助人們處理令人沮喪的材料
為什麼觸發警告不能幫助人們處理令人沮喪的材料

作者:Christian Jarrett

此後,觸發警告的使用已經普及。 這些警告已成為文化大戰中的另一個戰場,


InnerSelf通訊:8年12月
在讓孩子退出音樂課之前,請嘗試以下5事情

蒂莫西麥肯尼

兒童結束音樂課程的主要原因是無聊的課程,對缺乏進步感到沮喪,不喜歡…


InnerSelf通訊:8年12月
高強度運動可改善記憶力並預防癡呆

詹妮弗·J·海斯(Jennifer J Heisz)

在人類歷史上,老年人人數首次超過年輕人。 這帶來了獨特的健康挑戰。


InnerSelf通訊:8年12月
否認氣候變化的五個腐敗支柱

通過馬克·馬斯林

在過去的30年中,化石燃料行業,政治遊說者,媒體大亨和個人都在懷疑……


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

星座週:12月9到15,2019

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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