InnerSelf通訊:12月22,2019

InnerSelf通訊:12月22,2019
圖片由 Mudassar Iqbal

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

我們都在旅途中……人生的旅程。 一路上,我們遇到了祝福和挑戰。 我們遇到愛和缺乏愛(有時被描繪成仇恨)。 我們的旅程都是不同的,但都是一樣的。 我們的目標是相同的……要獲得內在的和平與幸福……有些人會說快樂和幸福。 然而,旅程的最終目標是與生活經歷的潮起潮落融洽相處,繼續相信潮流總是在轉,日光總是在回來。

目前,這可能會更加有效,因為我們現在已經離開了北半球最長的夜晚,並期待更長的日子和未來幾個月的光明。 這種遠景不僅適用於大自然的光,而且適用於我們自身以及周圍人們的光。

本週,我們與作者一起旅行,尋求康復,理解,並與我們真正的家重新建立聯繫,在這裡我們重新發現我們的慈悲心。

我們以“接受動物交流和治療的可能性” 的確,在任何旅途中,我們都必須接受通過我們周圍許多人(無論是人類,動物還是植物界)的愛與幫助來實現我們的目標的可能性,甚至可能性。

然後,我們本周繼續與湯姆·沃斯(Tom Voss)一起旅行,他在“創傷後應激障礙/冥想突破:原諒自己和原諒上帝”。 在2700英里長的跋涉結束時,他發現自己的旅程才剛剛開始,並為新奇的體驗敞開了大門……對於他和他正在協助的人們來說,這是一個全新的世界。

有時我們可能會認為旅途太艱辛,太混亂或太沮喪而尋求幫助,無論是以治療還是藥物的形式。 (“這個比那個好嗎? 治療還是小組合作? 冥想還是正念? 和“卡在藥瓶和一本書中:精神病學和心理治療的另一個問題”)。

正如2700英里的旅程將我們帶回自己一樣,大自然提供了許多補救措施來幫助我們清除可能棲息在我們思想和心靈中的蜘蛛網。 我們在“治愈和消除焦慮和憤怒的精油食譜”。

這些遭遇和工具因此成為我們經驗和自我發現之旅的一部分。 無論我們是否意識到,我們旅途的目標是重新與我們的愛心天性,真實的自我,不受外界的扭曲,不受過去的污損,充滿判斷力,恐懼和遺憾的美感重新建立聯繫。 這使我們可以與“嚮往家:追隨您的狂野精神和同情心。”

在這個星期 占星術期刊,帕姆·尤漢斯(Pam Youghans)提醒和鼓勵我們,並寫道:

“當我們看到我們是誰和我們渴望成為誰之間形成鮮明對比時,很容易感到絕望。然而,我們不斷提高的意識也可以激發我們。它可以增強我們決心成為我們自己最好的人。 ,要比以前有更大的目標走更高的道路。”

提醒我們,我們總是有一個選擇:選擇愛而不是恐懼。 妙處在於,我們可以選擇一遍又一遍。 就像一個學習走路的孩子(就像我們正在學習走路一樣),我們有時會跌跌撞撞,陷入憤怒,恐懼,判斷等等,但是我們振作起來並意識到要實現自己的目標,我們需要選擇愛,接受,同情...並要看到每個人都有自己的負擔,生活教訓,道路...而且我們可以幫助或不幫助...愛選擇幫助,愛選擇愛,分享靈感,在需要時握住他的手,有時只是默默地呆在那裡,在其他時候則需要時走開。 愛是我們的選擇...即使我們暫時無法記住它...我們也可以一次又一次地選擇...

假期可能是艱難的時期,因為我們回到也許是過去(和現在)挑戰的一部分的家庭,然後我們可以再次選擇如何做出反應,如何做,如何接受以及如何去愛。

不管您的宗教,種族,性別或態度如何,祝大家假期愉快。 愛是我們旅途中的光芒。 提升您的愛心之光,並為途中遇到的其他人點亮道路...

請向下滾動查看新發行的InnerSelf中的精選文章,以及本週內添加到網站的所有文章的概述。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充滿喜愛的一周。


Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”

你的InnerSelf“待辦事項”清單♥

如果您在亞馬遜購物,請使用此鏈接: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的費用是相同的,我們收到約。 佣金為5%。

在社交媒體和其他方面與您的朋友分享InnerSelf文章和每日靈感。

我們也歡迎(並邀請)反饋......要將您的評論發送給我們,請將鼠標懸停在每個頁面頂部菜單中的“This and That”項目上,然後單擊“聯繫我們”按鈕。


新文章 這個星期

*****每日添加的文章和視頻*****


接受動物交流和治療的可能性

由Diane Budd撰寫

接受動物交流和治療的可能性
如果您正在閱讀本文,那麼您很有可能聽說過動物交流。 您甚至可能要求動物傳播者與您的動物打交道,這改變了您的思維方式以及與動物互動的方式。


創傷後應激障礙/冥想突破:原諒自己和原諒上帝

由Tom Voss撰寫

創傷後應激障礙/冥想突破:原諒自己和原諒上帝
我以一個奇怪的,意想不到的意圖開始冥想研討會的最後一天:原諒自己,並原諒上帝。 詹姆斯和肯告訴我們,無論發生什麼事情,我們都應該閉上眼睛,保持呼吸,並繼續前進。


從InnerSelf獲取最新信息



這個比那個好嗎? 治療還是小組合作? 冥想還是正念?

由Miguel Farias博士和Catherine Wikholm博士撰寫

哪個最好? 治療還是小組合作? 冥想還是正念?
從理論上講,我們可以生活在無需離開屋子或連續數天,數週,數月不見他人的時代。 日本人有個名字- 隱蔽青年 –對於作為現代隱士生活的青少年或年輕人,拒絕離開他們的房屋數月甚至數年。


卡在藥瓶和一本有限的書中:精神病學和心理治療的另一個問題

由Robert T. London,MD撰寫

卡在藥瓶和一本有限的書中:精神病學和心理治療的另一個問題
有問題嗎? 吃藥 不行嗎 嘗試使用其他藥丸,或將其他藥丸添加到您已經服用的藥中。 拜訪可能只有XNUMX或XNUMX分鐘,而用於此類護理的最新術語是“藥物管理”。


治療精油食譜以應對和消除焦慮和憤怒

由Vannoy Gentles Fite撰寫

治療精油食譜以應對和消除焦慮和憤怒
我來自一個由高大,上癮,強迫和情感創傷的成員組成的家庭,我一生都在思考,研究和研究情緒增強和情緒康復方法。 自從我年輕的時候,就已經學會瞭如何應對和消除某些負面影響以及提高積極性。


對家的嚮往:跟隨狂野的精神和充滿同情心的心

由Carley Mattimore和Linda Star Wolf撰寫

對家的嚮往:跟隨狂野的精神和充滿同情心的心
我們每個人都在不知不覺中試圖回到自己的古老根源。 這種內在的呼喚可以用健康或不健康的方式表達。 如果我們不癒合傷口,如果我們在尋找回家路的過程中缺少一個環節,我們的陰影將以破壞性方式表達。


這個聖誕節如何不暴飲暴食
這個聖誕節如何不暴飲暴食

通過勞拉·威爾金森

眾所周知,聖誕節是一個放縱的日子:所有的巧克力,芝士板,肉餡餅,堅果,薯片……


如何判斷假期喝酒是否會成為問題
如何判斷假期喝酒是否會成為問題

薩拉·喬·尼克松(Sara Jo Nixon)

當然,喝酒不僅限於一個季節,但在假期中佔有重要地位。


青年抗議如何塑造關於氣候變化的討論
青年抗議如何塑造關於氣候變化的討論

喬·柯諾(Joe Curnow)和安賈莉·赫爾費蒂(Anjali Helferty)

數以百萬計的年輕人參加了氣候變化罷工,談判,新聞發布會和活動,要求緊迫的……


宿醉:這就是太多的宿醉
宿醉:這就是太多的宿醉

通過Hal Sosabowski

對某些人來說,聖誕節時喝幾杯酒是禮物,裝飾品等節日傳統的重要組成部分……


歷代廣告如何塑造聖誕節
歷代廣告如何塑造聖誕節

卡爾·瓊斯(Carl W.Jones)

早期的禮物曾經是水果或堅果,但是隨著這一行為變得越來越重要,禮物變得越來越大,而謙虛了……


聖弗朗西斯如何在1223年的一次奇蹟般的事件中創造出耶穌降生的場景
聖弗朗西斯如何在1223年的一次奇蹟般的事件中創造出耶穌降生的場景

由Vanessa Corcoran

在聖誕節前後,通常會看到耶穌誕生的場景:一個與嬰兒耶穌在一起的小馬槽……


如何在這個假日季節生存煩人的親戚
如何在這個假日季節生存煩人的親戚

傑米格魯曼

在假期期間,我們面臨著社會承諾,有時這意味著要花時間與那些...


我們對東西的沉迷:沃爾瑪如何使我們摧毀地球
我們對東西的沉迷:沃爾瑪如何使我們摧毀地球

蒂瑪·班薩爾(Tima Bansal)和陪審團瓜蘭德里斯(Jury Gualandris)

在聖誕節期間,進出家庭的“東西”數量驚人。


未來農場的3種養料方法也可以治愈地球
未來農場的3種養料方法也可以治愈地球

卡倫·里亞爾·洛夫拉(Karen Rial-Lovera)

集約化農業可能養育了地球上的大多數居民,但與地球本身相反。


這是我們不同意時大腦中發生的事情
這是我們不同意時大腦中發生的事情

由Andreas Kappes和Tali Sharot撰寫

我們都去過那裡。 當您失去對對方的尊重時,您正處於激烈的分歧之中。


人們為什麼投票給他們認識的政客是騙子
人們為什麼投票給他們認識的政客是騙子

作者:Stephan Lewandowsky

英國最近選舉了一位總理,他非法關閉議會以逃避民主審查,並總理…


為什麼不良的客戶服務不會很快得到改善
為什麼不良的客戶服務不會很快得到改善

安東尼·杜克斯和朱一

在美國,一些最討厭的公司也是最賺錢的。


您想在天堂裡幾歲?
您想在天堂裡幾歲?

瑪格麗特·摩根羅斯(Margaret Morganroth Gullette)

許多宗教信仰提出了不同的天堂形式:有圍牆的小花園,有小溪,…


您應該避免吃肉以保持身體健康嗎?
您應該避免吃肉以保持身體健康嗎?

達里什·莫紮法裡(Dariush Mozaffarian)

做出新年決議的美國人中有超過一半決心“吃得更健康”。如果您是一個人,您可能會…


亞馬遜Prime效應對零售商意味著什麼
亞馬遜Prime效應對零售商意味著什麼

格蘭特·亞歷山大·威爾遜(Grant Alexander Wilson)

2019年將被稱為加拿大和美國的零售停業年。


為什麼孩子可以相信聖誕老人
為什麼孩子可以相信聖誕老人

艾琳娜·梅倫達(Elena Merenda)和妮基·馬丁(Nikki Martyn)

想像力和遊戲鼓勵兒童思考假設的情況並創造新的世界


您的性格決定了您如何體驗疼痛–和寵物一樣
您的性格決定了您如何體驗疼痛–和寵物一樣

由Carrie Ijichi

關於疼痛的第一件事是,它是一種情感反應。 身體已損壞的信號……


我們每個人都可以做些什麼來減少我們的碳足跡
我們每個人都可以做些什麼來減少我們的碳足跡

尼克·戈利奇(Nick Golledge)

個人最重要的氣候行動將取決於每個人的具體情況。


中世紀婦女如何教我們如何打破性別規則
中世紀婦女如何教我們如何打破性別規則

勞拉·卡拉斯·威廉姆斯(Laura Kalas Williams)

社會上性別“規則”的雙重標準近來令人不安。


氣候變化焦慮如何影響我們的心理健康
氣候變化焦慮如何影響我們的心理健康

菲奧娜·查爾森(Fiona Charlson)

澳大利亞醫學協會(AMA)最近宣布氣候變化為緊急醫療事件,反映出類似的…


禮物包裝的科學解釋了為什麼馬虎更好
禮物包裝的科學解釋了為什麼馬虎更好

埃里克·馬斯(Erick M.Mas)

他們說外表可能是騙人的。 在贈送禮物的情況下,它們可能是正確的。


為什麼要賦予孩子玩耍的權利
為什麼要賦予孩子玩耍的權利

馬克·S·特倫布萊和馬里亞納·布魯索尼

加拿大統計局的《加拿大衛生措施調查》的新研究再次證實了加拿大的急劇下降。


感到噁心是一種情感手段,可以幫助您更快地康復
感到噁心是一種情感手段,可以幫助您更快地康復

約書亞·施羅克(Joshua Schrock)

情緒低落可能通過進行某些調整來幫助您的身體抵抗感染。


花生為何引發如此強烈的過敏反應
花生為何引發如此強烈的過敏反應

通過Dwan Price

許多食物所含的蛋白質會引起過度的免疫反應,而最劇烈的蛋白質之一就是謙卑的花生。


儒勒·凡爾納(Jules Verne)夢想氫氣的未來145年後,它已經到來
儒勒·凡爾納(Jules Verne)夢想氫氣的未來145年後,它已經到來

作者:Alan Finkel

1874年,科幻小說家朱爾斯·凡爾納(Jules Verne)提出了一個有遠見的願景,激發了政府和企業家的靈感。


為什麼塑料袋禁令引發如此巨大的反應
為什麼塑料袋禁令引發如此巨大的反應

加里·莫蒂默(Gary Mortimer)和麗貝卡(Rebekah Russell-Bennett)

環保組織對伍爾沃斯(Woolworths)和科爾斯(Coles)禁止使用塑料袋表示歡迎,但據報導遭到了……


考古學如何幫助我們建立可持續的食品未來
考古學如何幫助我們建立可持續的食品未來

凱莉·里德

人類每年產生的溫室氣體排放量的四分之一來自我們養活世界的方式。


買一棵真正的聖誕樹還是假的聖誕樹更好?
買真正的聖誕樹還是人造的聖誕樹會更好?

沃倫·馬比(Warren Mabee)

有些人會再次考慮,購買人造聖誕樹還是購買……對環境更有利。


如何使節日送禮變得環保—更有意義
如何使節日禮物送給生態友好型-更有意義

凱瑟琳·懷特(Katherine White)

不要購買新穎的嬰兒Yoda。 不要購買廁所高爾夫遊戲。 不要買酒杯​​胸罩。 只是。 別。


文件20181210 76956 19onzwj.jpg?ixlib = rb 1.1
如何為年輕護老者隔離聖誕節

通過喬·奧爾德里奇

大多數孩子都期待聖誕節假期,以此作為娛樂和家庭聚會的時間。 但是對於一些年輕的看護人……


為什麼獲利動機在教育中最失敗
為什麼獲利動機在教育中最失敗

約翰·奎金(John Quiggin)

在澳大利亞,職業教育和培訓的災難性經歷為我們提供了許多有關如何適應職業培訓的經驗教訓。


您的非專利藥是否安全,FDA是否過於寬鬆?
您的非專利藥是否安全,FDA是否過於寬鬆?

由C.邁克爾懷特

在過去十年中,通用處方藥為美國節省了約1.7萬億美元。 食品藥品…


數字經濟的環境足跡如何威脅地球
數字經濟的環境足跡如何威脅地球

通過雷諾·旺德·阿洛斯

在過去的十年中,現代社會對數字經濟的前景給予了極大的關注。 但是它有……


人們對運動的說法不正確
人們對運動的說法不正確

作者:Julie Broderick

人們不運動的原因很多,對運動的誤解也很多。


精神疾病周圍的神話導致高失業率
精神疾病周圍的神話導致高失業率

班迪X.李

即使精神疾病影響了五分之一的成年人-抑鬱症是導致世界範圍內殘疾的主要原因...


深色圖案如何誘騙您增加在線消費
深色圖案如何誘騙您增加在線消費

通過Marshini Chetty

一位新人稱,“深色模式”意在促使人們在網上購物以增加消費,這一現象令人震驚


這個孟加拉人的故事表明了為什麼將氣候變化與衝突聯繫起來並不是一件簡單的事情
這個孟加拉人的故事表明了為什麼將氣候變化與衝突聯繫起來並不是一件簡單的事情

通過Sonja Ayeb-Karlsson

從蘇丹到敘利亞再到孟加拉國,氣候變化通常被認為是暴力的強大而簡單的根本原因。


癡呆症患者如何才能最好地享受假期
癡呆症患者如何才能最好地享受假期

瑪麗·凱瑟琳·倫德奎斯特(Mary Catherine Lundquist)

家庭護理人員和癡呆症或阿爾茨海默氏病患者在假期期間有增加壓力的風險


您的國內爭論到底是關於什麼的
您的國內爭論到底是關於什麼的

生命學院

在大多數打架下,都是試圖讓其他打架來回應您的情感現實和正義感。


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

星座:23年29月2019日至XNUMX日

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


有用的INNERSELF鏈接:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

請使用此鏈接在亞馬遜購物:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

你的價格是一樣的,我們得到佣金:-)這可以幫助我們支付運行網站的費用:服務器,帶寬,程序更新等。


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

編者的話

太多屏幕時間的3種姿勢校正方法
by Marie T. Russell,InnerSelf
在21世紀,我們所有人都在屏幕前度過了很多時光……無論是在家,在辦公室,甚至在娛樂場所。 這通常會導致我們的姿勢變形,進而導致問題……
什麼對我有用:問為什麼
by Marie T. Russell,InnerSelf
對我而言,學習通常來自於理解“為什麼”。 為什麼事情是這樣,為什麼事情會發生,為什麼人們是他們的樣子,為什麼我以自己的方式行事,為什麼其他人以他們的行事方式……
物理學家與內在自我
by Marie T. Russell,InnerSelf
我剛剛讀了作家和物理學家艾倫·萊特曼(Alan Lightman)的精彩文章,他在麻省理工學院任教。 艾倫是《浪費時間的讚美》的作者。 我發現鼓舞科學家和物理學家……
洗手歌
by Marie T. Russell,InnerSelf
在過去的幾周中,我們都聽到過很多次……洗手至少20秒鐘。 好吧,一,二和三...對於那些面臨時間挑戰或略微加法的人,我們…
冥王星服務公告
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
既然每個人都有時間去發揮創造力,那麼就無需說出什麼去娛樂自己的內在自我。