InnerSelf通訊:12月29,2019

12 29內部自我InnerSelf通訊:29年2019月XNUMX日
圖片由 羅格

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

我們傾向於將所有東西放在整齊的小盒子裡……生死,生病或健康,你或我,我們還是他們……眾所周知,每枚硬幣都有兩個方面……這種表達涵蓋了所有我們一生的經歷。 某物(或某人)可以是,也可以是“好”和“壞”。 事物在事物規模上由“對立”或其極性來平衡。 白天和黑夜,健康和疾病,清醒和入睡,生與死。

起點和終點經常以多種形式發生。 這週我們度過了一年的結尾,又經歷了另一年的開始。 這是2019年的去世和2020年的誕生。我們人類常常不願談論死亡……這是我們不願意談論的一件事。 性,沒問題...它以多種形式被討論和揭示。 但是死亡……啊,我們對此有很多委婉的說法:繼續,安息,離去,消失……但是法國人對此卻持不同看法,因為他們對性高潮的稱呼之一是“嬌小人”。 “……小死。

有很多方法可以了解我們生活經歷的各個方面。 就像高潮是一種垂死一樣,睡眠也不是一種垂死嗎? 過去的歲月隨著我們前進到另一個維度或時間或您的每晚夢想而逝去……然後第二天早晨我們“重生”。

因此,本週我們將探討愛情和死亡的起點和終點,以及通往愛情和統一的旅程的繼續或重生。 為了幫助我們清楚地了解自己的旅程,我們從艾倫·科恩(Alan Cohen)和“2020年是“清晰願景年” 隨後是該書作者威爾·約翰遜(Will Johnson) 呼吸作為精神修煉 摘錄如下:治愈我與其他一切之間的分隔”。

硬幣兩面的另一方面是我們的感受和情感。 有時我們幸福,有時我們感到悲傷或沮喪。 有時我們感到聰明,有時我們感到愚蠢。 然而,所有這些極端情況再次成為我們整體存在的一部分。 我們來看一下“伸出援助之手:幫助看起來沮喪的朋友” 因為我們周圍可能會有人,甚至我們自己,都經歷了抑鬱症的各個階段。

並通過所有這些經歷,我們講述自己的故事...我們是快樂,悲傷,聰明,愚蠢...是成功還是失敗,無論成功還是失敗...即使它們都是雙方經驗相同。 威爾金森(Will Wilkinson)要求我們反思:你的故事是什麼? 您想成為什麼樣的故事?”

當我們反思自己的生活故事時,我們可能會面對當前旅程的“終點”,也就是死亡。 我們為您帶來了兩篇有關未來的文章,在未來的某個時刻,我們都是不可避免地要去的。 這兩篇文章都提供了一些非常實用的“腳踏實地”建議,以準備在這次星球之旅中關門。 ”休息的地方:綠色公墓和後院葬禮” 以及 ”為什麼要煩死生命計劃?”

無論是一天,一份工作,一段感情,一年,一生的結局都不必擔心。 它們是生活的一部分。 它們是我們旅程的一部分。 我們睜大眼睛走路​​的次數越多,我們就可以體驗到地球上生活的充實。 使自己無法適應任何現實,只會使我們無法體驗到我們今天和每一天都能獲得的喜悅和愛的充實。

祝您新年快樂,充滿驚奇,喜悅,健康,最重要的是,愛……愛自己,愛親人,主要是愛所有人。 就像這首歌所說的那樣:“世界現在需要的是愛,甜蜜的愛,不,不僅僅針對某些人,還針對所有人!” (與Dionne Warwick的視頻) 雖然它可能是一首古老的歌曲,但它是一條強有力的信息,邀請我們去實現它。

讓我們將我們的目光聚焦在2020年,對所有人來說,充滿愛與相伴的治愈。

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Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
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新文章 這個星期

*****每日添加的文章和視頻*****


2020年是清晰願景年

撰稿 艾倫科恩

2020年的清晰願景
從小開始,我們就被教導要專注於差異,標註一切,按需要對人物和物體進行排名,並拒絕所有人和所有無法獲得我們想要的東西。 我們真正想要的東西遠比我們持有的判斷深遠。


治愈我與其他一切之間的分隔

威爾約翰遜撰寫

治愈我與其他一切之間的分隔
似乎自我意識為了生存,就需要永遠地隔離在頭部內部,害怕走出它的領域,害怕放手讓上帝。 在其內部寶座上,它是至高無上的。但是,我們為索取這個寶座而從未離開它所付出的代價是,我們喪失了對上帝的直接參與。


從InnerSelf獲取最新信息



伸出援助之手:幫助看起來沮喪的朋友

克里斯蒂·休格斯塔德(Kristi Hugstad)撰寫

伸出援助之手:幫助看起來沮喪的朋友
如果您認識到您所愛的人可能淹沒在水面下,那麼問題就變成了:您將如何提供幫助? 當然,每種情況都不同,因此請自己評估最佳方法。 但是,幫助他人的本質很簡單...


你的故事是什麼? 您想成為什麼樣的故事?

撰稿 威爾金森

12 29您的故事是什麼? 您想成為什麼樣的故事?故事
如果您要編寫一部改編成自己人生電影的劇本,那將是一部喜劇,一部懸疑驚悚片,一場刺激性的冒險片,一部有見地的紀錄片,一場貪睡節,一部恐怖片...? 如果我們這樣想我們的生活,然後再思考...


休息的地方:綠色公墓和後院葬禮

由伊麗莎白·富妮爾(Elizabeth Fournier)撰寫

休息的地方:綠色公墓和後院葬禮
環保生活的基本原則現在被提出來進行環保死亡。 綠色葬禮是關於可持續發展和發展fun葬實踐的,這些葬禮支持和治愈自然,而不是破壞和傷害自然。


為什麼要煩死生命計劃?

簡·鄧肯·羅傑斯(Jane Duncan Rogers)撰寫

為什麼要煩死生命計劃?
讓我們面對現實吧,永遠不會有一個好時機來解決與垂死,死亡或悲傷有關的任何事情。 當您身體健康時,頭腦中的最後一件事就是生命的盡頭。


為什麼會發生宿醉
為什麼會發生宿醉,以及您可以採取什麼措施

由Daryl Davies等人撰寫

昨晚Debaucherous晚上? 您現在可能正在處理veisalgia。


間歇性禁食不辜負炒作嗎?
間歇性禁食不辜負炒作嗎?

拉斐爾·德卡波(Rafael de Cabo)

一項新的評論稱,當前的科學證據支持斷食的斷言。


為什麼善政是更好的數字醫療保健的缺失處方
為什麼善政是更好的數字醫療保健的缺失處方

董琳瑩

安大略省最近發布了其“數字健康第一”戰略-旨在進一步實現醫療保健數字化並結束醫療保健…


一項新研究表明,動物的壽命寫在DNA中。 對於人類來說,這是38年
動物的壽命寫在DNA中。 對於人類來說,這是38年

通過本傑明·梅恩

遺傳“鐘”使科學家能夠估計滅絕生物的壽命。 猛ma象可能期望大約60…


應該將耶穌視為性暴力的受害者嗎?
應該將耶穌視為性暴力的受害者嗎?

凱蒂·愛德華茲(Katie Edwards)和大衛·唐伯斯(David Tombs)

它是人類歷史上最廣為人知且經常被重述的故事之一。


5種可以增強心情的營養素
5種可以增強心情的營養素

凱瑟琳·內和梅根·布朗

儘管冬天會讓您情緒低落,但您所吃的食物對營養師,營養師的情緒起著至關重要的作用。


水分過多或過多對老年婦女認知的影響
水分過多或過多對老年婦女認知的影響

希拉里·伯坦庫特(Hilary Bethancourt)和阿舍爾·羅辛格(Asher Rosinger)

沒有得到足夠的水足以使您感到呆滯並使您頭痛,但是一項新的研究建議...


有性別歧視男性意識的男人更容易虐待女性
有性別歧視男性意識的男人更容易虐待女性

邁克爾洪水

堅持嚴格的性別歧視刻板印象的男人更容易使用和容忍對……的暴力行為。


為什麼約會應用會讓男人不高興並為種族主義提供平台


為什麼約會應用會讓男人不高興並為種族主義提供平台

作者:Glen Jankowski

研究發現,Tinder用戶的面部表情滿意度較低,而對……的羞辱度較高。


聖母瑪利亞的崇拜如何將女性權威的象徵變成父權制
聖母瑪利亞的崇拜如何將女性權威的象徵變成父權制

通過多蘿西·安·李

童貞女的信仰來自馬太福音和路加福音。 他們的出生故事不同,但是兩者都……


給孕婦抗生素可能會傷害早產兒的肺
給孕婦抗生素可能會傷害早產兒的肺

通過肯特威利斯

正常早產23周中只有40週出生,非常早產的嬰兒足夠小,可以放入手掌...


你能死於普通感冒嗎?
你能死於普通感冒嗎?

彼得巴洛

大多數人都知道流感可以殺死。 確實,所謂的西班牙流感在50年造成1918千萬人死亡-超過……


為什麼海龜鴿子從英國消失
為什麼海龜鴿子從英國和其他地方消失

麗貝卡·楊(Rebecca Young)

聖誕節的12天是一首許諾很多的歌,但其中的一條路線可能會讓卡羅爾忽略掉……


10如何在這個假日季節放縱並保持健康
10如何放縱並保持這個假期的健康

作者:Melanie Gregg和Danielle Defries

在假期之前破壞您的健康計劃並讓您變得像Grinch一樣綠色,嘗試這些10方式來幫助您......


什麼是地熱能?
什麼是地熱能及其未來?

哈爾·古根奇(Hal Gurgenci)

地熱的字面意思是“地熱”。 隨著我們向地核深處鑽探,地球的溫度會升高。


如何使用行為科學與塑料分手
如何使用行為科學與塑料分手


通過金伯格

首先,塑料不是邪惡的:塑料具有柔韌性,耐用性,防水性和廉價性。 問題是我們如何處理它。


人格不僅關乎誰,而且關乎你身在何處
人格不僅關乎誰,而且關乎你身在何處

通過Dorsa Amir

在心理學領域,形像是佳能:一個孩子坐在棉花糖前,抵制誘惑……


卡瑪·穆塔(Kama Muta):一個讓我們都感到溫暖,模糊的新名詞
卡瑪·穆塔(Kama Muta):一個讓我們都感到溫暖,模糊的新名詞

通過艾倫·菲斯克(Alan Fiske)

當您感到情緒激動時,您似乎會識別出一些情緒–當您生氣,驚訝,尷尬或……


說謝謝確實有所作為
說謝謝確實有所作為


作者:Lisa A Williams

我們大多數人都被教導說“謝謝”只是有禮貌的行為。 但是最近的社會研究...


感恩聖誕節,即使您的家人開車送香蕉給您,也會受益
感恩聖誕節,即使您的家人開車送香蕉給您,也會受益

通過亞倫·賈登(Aaron Jarden)

聖誕節可能是一年中最緊張的時期。 您會浪費預算,親戚會惹惱您,您會收到…


聖誕歡呼情緒的神經科學
聖誕歡呼情緒的神經科學

由Olly Robertson

對於我們許多人來說,這是一年中最美好的時光。 “聖誕節歡呼”是經常被提及的東西……


今天的老師和學生從文斯·倫巴第教練那裡獲得的3課
今天的老師和學生從文斯·倫巴第教練那裡獲得的3課

由Richard Gunderman撰寫

與許多偉人一樣,倫巴第也認為教練是一種教學形式,他的方法為當今的...


是重新設計並減少浪費的季節
是重新設計和減少浪費的季節

帕梅拉·塔吉(Pamela Tudge)

每個加拿大人平均產生720公斤市政廢物,超過美國的人均產量。


明確指示如何幫助孩子學習
明確指示如何幫助孩子學習

洛林·哈蒙德(Lorraine Hammond)

顯性教學是一個術語,它總結了一種設計並交付給…的教學類型。


光明節的故事:如何通過聖誕節形象重塑一個小猶太節日
光明節的故事:如何通過聖誕節形象重塑猶太小節日

麗貝卡·福加斯(Rebecca Forgasz)

在從柏林到紐約再到墨爾本的光明節期間,燭台現在已成為世界各地的無處不在的功能。


你今年聖誕節會增加體重嗎?
你今年聖誕節會增加體重嗎?

澳大利亞新南威爾士州麗貝卡·夏洛特·雷諾茲(Rebecca Charlotte Reynolds)

對於我們大多數人來說,聖誕節及其慶祝活動都圍繞著與同事,朋友一起享用美味的食物和飲料而展開。


正念如何給您平靜聖誕節的禮物
正念如何給您平靜聖誕節的禮物

謝菲爾德大學安娜·雷蘭德(Anna Leyland)

在聖誕節前夕,我們發現待辦事項清單上充斥著繁瑣的工作:禮物購物,寫卡,準備…


這是每天如何促使您飲食健康,循環再用和做出更好的決定的方法
這是每天如何促使您飲食健康,循環利用和做出更好的決定的方法

通過何塞·安東尼奧·羅莎

生活由無數的決定組成。 以正確的方向推動人們,而不是依靠他們的想法…

如何幫助孩子建立同理心和韌性
如何幫助孩子建立同理心和韌性

丹·馬莫洛克(Dan Mamlok)和桑德拉·張·克雷德(Sandra Chang-Kredl)

最近幾個月和幾年中與網絡欺凌相關的令人不安的事件引起了父母,年輕人的極大關注……


假期提醒我們,悲傷無法消除
假期提醒我們,悲傷無法消除

希瑟·塞瓦蒂·塞布(Heather Servaty-Seib)

年終假期是社交聚會,傳統和慶祝活動的時間。 他們也可能是…


國際象棋可以使您成為更好的法律學生和律師的5種方法
國際象棋可以使您成為更好的法律學生和律師的5種方法

馬克·肯德(Mark Kende)

保羅·墨菲(Paul Morphy)是19世紀新奧爾良的棋神童,在他的大部分工作中都是事實上的世界象棋冠軍。

如何使計算機更快,更環保
如何使計算機更快,更環保

由Seokbum Ko

您的智能手機遠比將Neil Armstrong和Buzz Aldrin放在月球上的NASA計算機強大。


早期教會對上帝性別的看法
早期教會對上帝性別的看法

大衛·惠勒·里德(David Wheeler-Reed)

主教教堂決定修訂其1979年的祈禱書,以使上帝不再被男性所指...


聖誕撲克臉的隱藏心理
聖誕撲克臉的隱藏心理

通過伊麗莎白·布拉格羅夫(Elisabeth Blagrove)

想像一下場景–歡樂的孩子撕開禮物,騷擾父母調查曾經整潔的房屋的屠殺……


學習外語的7個理由
學習外語的7個理由

凱瑟琳·斯坦·史密斯(Kathleen Stein-Smith)

我認為這是美國年輕人說英語以外的一種語言的七個最佳理由。


如何避免有足夠東西的孩子失望
如何避免有足夠東西的孩子失望

作者:Nikki Martyn和Elena Merenda

失望是自然的人類情感,發生在感知到的失敗之後。


喜劇如何幫助我們應對氣候危機
喜劇如何幫助我們應對氣候危機

由Birte Loschenkohl

社會的定義性問題很少作為原始事實和統計數據來表示,氣候變化也不例外。


為什麼有些人不信任無神論者
為什麼有些人不信任無神論者

Jaimie Arona Krems和Jordan W.Moon

共和黨前總統羅納德·裡根(Ronald Reagan)的兒子羅恩·裡根(Ron Reagan)的廣告,令最近的觀眾有些驚訝。


為什麼焦慮的少女有更高的飲食失調症狀
為什麼焦慮的少女有更高的飲食失調症狀

凱特琳·勞埃德(Caitlin Lloyd)

通常從青春期開始的疾病很難治療。 只有大約一半的人康復了,所以…


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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一個改變即將來臨...
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(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
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當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...
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最近,我碰到了一首歌,聽歌詞時,我認為這是一首完美的歌曲,可以作為社會隔離時期的“主題歌”。 (視頻下方的歌詞。)