InnerSelf通訊:23年2020月XNUMX日

InnerSelf通訊:23年2020月XNUMX日
圖片由 聖地亞哥95

歡迎... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

富蘭克林·羅斯福(FDR)在他的就職演說中說:“我們唯一需要擔心的就是恐懼本身”:而今天,當恐懼在許多方面可能正試圖阻止我們採取行動時,情況依然如此。為自己的夢想而行動,或者為所有人創造一個更美好的世界。

因此,本週我們為您帶來有關恐懼,勇氣和意識的文章。 治愈或解決任何問題的第一步是要意識到存在問題。 恐懼是我們所有人都遇到的巨大問題或絆腳石……無論我們是在面對拒絕(來自人,工作,自我)的恐懼,還是對疾病(個人或星球)的恐懼,還是對一切崩潰的恐懼(在我們的個人生活或整個世界中),或擔心自己不夠出色(在人際關係或工作中),或者您特別擔心的是什麼。 但是,如果恐懼使我們停滯不前,阻礙了我們前進,那麼恐懼就贏了,而不是對自己和他人的信念,自信和決心。

我們從本週的發行開始,摘錄自Anaiya Sophia的新書《激烈的女性崛起》(2020年XNUMX月): 獲得勇氣出現並站穩腳跟。 當然,女性同時存在於男性和女性中,儘管兩種性別都有可能以不同的方式表現出來,但恐懼也同時存在於男性和女性中。 男人可能通過憤怒和侵略來“表達”自己的恐懼,而女人則可以通過更“被動”的行為來表達。 這當然是一個概括,但重點是,無論我們以何種方式表達或表達恐懼,我們都必須勇於克服它。 艾米·菲什(Amy Fish)從她的書《我會炸薯條》(2019年XNUMX月)中提醒我們,“真相可能令人恐懼:錯誤時承認”。

有許多方法可以消除我們的恐懼。 莎拉·曼恩(Sarah Mane)在她的新書《自覺自信》(Conscious Confidence)(2020年XNUMX月)中分享了 越過恐懼陰影的舒適區,以發現自信和內心的平靜。 我們的某些恐懼可能與我們的目標息息相關……找到它,知道它,實現它,Darren J. Gold在他的書“掌握您的代碼”(2019年XNUMX月)中提出, 故意生活的六個基本步驟。

當然,我們的恐懼可以與世界狀況聯繫在一起,並且想知道生活到底是什麼。 理查德·斯莫利(Richard Smoley)在他的《愛的神學》(A Theology of Love)(2019年XNUMX月)一書中向我們講述了 毫無意義的世界的意義:釋放抱怨。

在這種情況下,我們的某些不滿和不滿可能涉及3盧比:抵抗,人際關係和宗教。 研究歷史和宗教奧秘的琳恩·皮克奈特(Lynn Picknett)和克萊夫·普林斯(Clive Prince)在他們的著作《當上帝有一個妻子時》(2019年XNUMX月)中進行了研究 “我們與他們”一神教和女神#SheToo捲土重來。 羅伯特·詹寧斯(Robert Jennings)在即將到來的美國大选和我們的政治局勢中大放異彩,其中還包括上述3R,保守的白人老頭:將足球傳給願意得分的人。”

我們要記住的是,恐懼不是肉體上的事情。 它是一種思想,一種情感或可能是媒體,社會,宗教等投射給我們的東西。恐懼不是有形的和真實的。 您看不到它,也無法實際觸摸它。 記住這一點可以幫助我們擺脫所有阻礙我們前進的恐懼,使我們有信心繼續前進,創造我們希望為自己和我們所愛的星球創造的生活。

請向下滾動查看新發行的InnerSelf中的精選文章,以及本週內添加到網站的所有文章的概述。

祝你有愉快的閱讀,當然還有一個充滿奇蹟,充滿歡樂,充滿喜愛的一周。


Marie T. Russell
編輯/出版商,
InnerSelf.com
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新文章 這個星期

*****每日添加的文章和視頻*****


勇於展現並站穩腳跟

由Anaiya Sophia撰寫

站穩腳跟
現在不是安全可靠的創造力的時候。 現在該是新的,前衛的和創新的想法和實驗以及提供真實,持久增長的創造性,精神創始的時候了。


真相可能令人恐懼:錯誤時承認

由艾米·費甚(Amy Fish)撰寫

認錯的時候:真相可能令人恐懼
我要如何向他們發布消息? 這將不容易。 我承認我錯了,但是我決定推遲到我到達那裡,希望一旦他們看到我們勇敢的面孔,一些刺痛就會消失。 我會在晚飯後提起它,但在...之前


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越過恐懼陰影的舒適區,發現自信和內心的平靜

由Sarah Mane撰寫

越過恐懼陰影的舒適區,發現內心的平靜
我們的理解的轉變發生在智慧闡明情況的那一刻。 光線立即消除了錯誤的理解,這消除了恐懼的陰影,而無需進一步的努力。 手電筒發出的光是真實而完整的知識的照明。


故意生活的六個基本步驟

由Darren J.Gold撰寫

故意生活的六個基本步驟
您帶著禮物,呼喚來到了這個世界。 這是你是誰的核心。 然而,當您度過一生時,您可能會在核心之上添加一層又一層的材料,主要是為了保護自己。 保護層是程序的規則。 隨著時間的流逝,這些層次可能會掩蓋您的獨特禮物或電話。


意味著一個毫無意義的世界:釋放不滿

由理查德·斯莫利(Richard Smoley)撰寫


意味著一個毫無意義的世界:釋放不滿
從傳統的角度來看,寬恕不僅比許多人相信的更強大,而且更有利。 抱怨是幸福和成功的巨大障礙。


“我們與他們”一神教和女神#SheToo捲土重來

由Lynn Picknett和Clive Prince撰寫


幾個世紀以來,僅崇拜一位上帝被視為宗教上的精進終極典範,體現了文明的進步。 但是,對一神論的往績最粗略的一眼講述了一個截然不同的故事。 一位神的提升和對所有其他神的排斥與外部人的不容忍或那些有不同看法的人不相上下...


保守的老白人:將足球傳給願意得分的人

作者 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com

您的孩子何時使您感到年紀大的故事! | 捲髮
我們在美國舉行過重要的選舉,但毫無疑問,這是2020年XNUMX月的最重要選舉。 為什麼? 美國及其創造的價值觀,乃至世界,都在崩潰中搖搖欲墜


在約會應用上尋找愛情? 您可能會因鬼魂而墮落
在約會應用上尋找愛情? 您可能會因鬼魂而墮落

麗莎·波托蘭(Lisa Portolan)

如果您不摘線,您將很快發現很多掉入頭腦中。 大量的人工製品……


如果我的孩子太笨拙,我該如何幫助
如果我的孩子太笨拙,我該如何幫助

伊麗莎白·韋斯特魯普(Elizabeth Westrupp)

許多父母抱怨在管理抱抱中的孩子時遇到困難–無論是嬰兒每次父母哭泣……


抑鬱模因可能是心理疾病患者的應對機制
抑鬱模因可能是心理疾病患者的應對機制

由Umair Akram

雖然模因通常比較輕鬆,但許多社交媒體網站和論壇正越來越多地成為社區的主人……


伊朗的千禧一代如何應對日益嚴峻的美國製裁
伊朗的千禧一代如何應對日益嚴峻的美國製裁

通過Manata Hashemi

作為研究伊朗工人階級生活的人,我知道經濟戰有多有害。…


如何說服您的親人今年接種流感疫苗
如何說服親人獲得今年的流感疫苗

海倫·科爾比和孟麗

預防流感的最佳方法是流感疫苗。 但是即使如此,仍然有大約60%的美國人會避免染上流感……


是什麼使事情具有諷刺意味?
是什麼使事情具有諷刺意味?

作者:Roger J. Kreuz

您是否曾經發現自己要說“這很諷刺”,只是為了阻止自己–不確定您是否正在使用…


“洗蜂”如何傷害蜜蜂並誤導消費者
“洗蜂”如何傷害蜜蜂並誤導消費者

萊拉·韋斯特賴奇(Lila Westreich)

在擔心蜜蜂流失的過程中,鮮為人知的是安靜得多,但毀滅性的損失正在發生……


甚至很小的孩子也會成見
甚至很小的孩子也會成見

梅蘭妮·基倫(Melanie Killen)

種族主義對兒童的健康有負面影響。 它傷害了親身體驗它的孩子和那些...


一點正念如何減輕疼痛和消極情緒。
一點正念可以緩解疼痛和消極情緒

貝斯·康諾利(Bess Connolly)

根據新的說法,對正念的簡短介紹可以幫助人們應對身體上的痛苦和負面情緒。


為什麼人們相信騙子藝術家?
人們為什麼相信騙子藝術家?

由InnerSelf員工

真實的東西似乎很武斷。 容易被偽裝成新聞和Deepfake視頻的錯誤信息所愚弄...


為什麼冥想可以幫助您減少錯誤
為什麼冥想可以幫助您減少錯誤

傑夫·林(Jeff Lin)和傑森·摩澤(Jason Moser)

研究人員報告說,冥想可能提供一種使您不易出錯的方法。


如果情緒總是接管理性思維的目的是什麼?
如果情緒總是接管理性思維的目的是什麼?

由Eyal Winter

即使是最情緒化的人在決策時也會使用理性的思想,甚至最理性的人也會受到……的影響。


如果有歷史記錄的話,碳定價可能會被高估
如果有歷史記錄的話,碳定價可能會被高估

卡梅隆·羅伯茨(Cameron Roberts)

關於氣候變化的討論的共同要求是尊重科學。 這是適當的。 我們都應該...


地中海飲食增加了與老年人健康衰老有關的腸道細菌
地中海成年人飲食中腸道細菌的增加與老年人的健康老齡化有關

保羅·奧圖爾(Paul O'Toole)

由於我們預計全球人口的壽命將比以往任何時候都長,因此,我們必須找到幫助的方法,這一點很重要……


如果我們都停止遵守規則,將會發生什麼?
如果我們都停止遵守規則,將會發生什麼?

尼克查特

我們所有人都感到規則的存在,無論是成文的還是不成文的,這都是生活的規則。


這是樹木可以幫助我們應對氣候變化的5種實用方法

這是樹木可以幫助我們應對氣候變化的5種實用方法

通過格雷戈里·摩爾

隨著今年夏天氣候變化殘酷現實的到來,您可能會問自己一個難題:我是…

從牛痘到腮腺炎:人們總是有接種疫苗的問題
從牛痘到腮腺炎:人們總是有接種疫苗的問題

莎莉·弗蘭普頓(Sally Frampton)

最近,英國年輕人中流行性腮腺炎的激增與1998年MMR疫苗的恐慌有關,原因是...


當激光手術變成一場噩夢時,傷亡可能是巨大的
當激光手術變成一場噩夢時,傷亡可能是巨大的

作者:Langis Michaud

距底特律電視台受歡迎的氣象員傑西卡·斯塔爾(Jessica Starr)自殺已過了一年。 她丈夫說...


努力建立更好的關係
努力建立更好的關係

作者:Scott Lear

想為情人節增添情趣嗎? 還是什至在右腳上開始新的腳步? 繼續...


如何將院子變成生態綠洲
如何將院子變成生態綠洲

托尼·根伯格(Toni Genberg)

多年來,托尼·根伯格(Toni Genberg)認為健康的花園是健康的棲息地。 這就是她接近美化環境的方式。


吃肉:與慢性病的聯繫可能與氨基酸有關
吃肉:與慢性病的聯繫可能與氨基酸有關

勞拉·布朗(Laura Brown)和凱利·羅斯(Kelly Rose)

富含肉類的飲食與一系列健康問題有關,從心髒病和中風到二型糖尿病和一些…


為什麼女孩和婦女在自然界需要更多時間才能健康
為什麼女孩和婦女在自然界需要更多時間才能健康

麗貝卡·斯賓塞(Rebecca Spencer)和莎拉(Sara FL)Kirk

支持女孩和婦女努力鍛煉身體,必須成為全球公共衛生的優先重點。


美國可以從其他國家那裡學到什麼以改善選舉保護
美國可以從其他國家那裡學到什麼以改善選舉保護

作者:Scott Shackelford

入侵投票機仍然太容易了。 這些漏洞不僅僅是理論上的。 他們已…


性行為會影響您患癌症的風險嗎?
性行為會影響您患癌症的風險嗎?

由Spring Chenoa Cooper等撰寫

性行為從減輕壓力和壓力到增強免疫系統具有許多健康益處。 甚至...


主要航空公司說他們正在採取行動應對氣候變化-沒那麼多
主要航空公司說他們正在採取行動應對氣候變化-沒那麼多

蘇珊·貝肯(Susanne Becken)

如果您是一個在意減少碳足蹟的旅行者,那麼有哪些航空公司比其他航空公司更好?


需要革命性的變革來製止前所未有的全球滅絕危機
需要革命性的變革來製止前所未有的全球滅絕危機

通過林雪兒

如果我們不從根本上改變與自然界的關係,將有近一百萬種物種滅絕……


瑜伽如何幫助女孩從創傷中康復
瑜伽如何幫助女孩從創傷中康復

麗貝卡·愛潑斯坦(Rebecca Epstein)

童年創傷對經歷這種創傷的孩子的身心都具有毀滅性影響。 但是...


正念如何超越自助而建立社區聯繫
正念如何超越自助而建立社區聯繫

通過Lakshmi Magon

從1984年到2018年,每年出版的有關正念的期刊文章數量從兩篇躍升至842篇,


電影重磅炸彈是好萊塢不冷不熱的嘗試,以#MeToo著迷
電影重磅炸彈是好萊塢對#MeToo的不冷不熱嘗試

由Maria Flood

具有諷刺意味的是,關於福克斯新聞老闆倒台和連環性愛的電影《重磅炸彈》 ...


55歲以上的人中有一半願意縮小規模
為什麼55歲以上的老人中有一半願意縮小身材?障礙是什麼

由Amity James等人撰寫。

根據一項針對…的調查的新報告,超過一半的55歲以上的澳大利亞人願意減員。


天然補品可能受到危險污染,甚至沒有指定的成分
天然補品可能受到危險污染,甚至沒有指定的成分

由C.邁克爾懷特

超過三分之二的美國人服用膳食補充劑。 絕大多數消費者(佔84%)對...有信心


J.Lo的身體為中年女性感到困擾還是鼓舞?
J.Lo的身體為中年女性感到困擾還是鼓舞?

薩曼莎·布倫南(Samantha Brennan)

分別是50歲和43歲的J.Lo和Shakira是女性的靈感來源,還是她們將門檻提高到瞭如此高的水平……


說性別增加癌症風險既不完全正確,也無濟於事
說性別增加癌症風險既不完全正確,也無濟於事

傑恩·盧克(Jayne Lucke)

一項研究聲稱發現有十個或更多的性伴侶與癌症風險增加之間存在聯繫。 但…


氣候危機可能導致50年內三分之一的動植物物種消失
氣候危機可能導致50年內三分之一的動植物物種消失

傑西卡科比特

成功實施《巴黎協定》的目標可能有助於大幅度減少滅絕,可能減少到16%或…


關於浪漫關係和健康的臭味真相
浪漫關係與健康的虛假真相

作者:Marlise Hofer和Frances Chen

睡覺有麻煩嗎? 緊張的重要面試? 聞到伴侶的舊衣服可能有助於改善…


上下文外的照片是錯誤信息的有效形式
上下文外照片是錯誤信息的有力表現

麗莎·法齊奧(Lisa Fazio)

當您想到視覺錯誤的信息時,也許您會想到深深的偽造品-視頻看似真實,但實際上已經……


厭惡如何驅使一些宗教思想和情感
厭惡如何驅使一些宗教思想和情感

由Carl Senior等撰寫

即使是最世俗的人民和社會,其行為通常也受到宗教的影響。 我們可以看到它的影響……


本週的占星術雜誌

由Pam Younghans撰寫

Pam Younghans本週專欄 (每週日下午更新) 是一種基於行星的影響,並提供觀點和見解,以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊

重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊,哈”的見解事件的事後觀點。


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(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
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當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...
大流行的吉祥物和社會隔離的主題曲
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最近,我碰到了一首歌,聽歌詞時,我認為這是一首完美的歌曲,可以作為社會隔離時期的“主題歌”。 (視頻下方的歌詞。)