我的焦慮和擔憂的處方(視頻)


由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰寫,瑪麗·T·羅素 (Marie T. Russell) 講述。

如果你這些天坐著看普通電視,不難找到 10 個處方藥廣告。 從多動症到消化問題再到勃起功能障礙,您都會找到“即時”解決方案。 因此,毫不奇怪,處方藥的話題經常出現在經歷焦慮和擔憂的客戶身上。

根據美國國家心理健康研究所的數據,40 萬 18 歲以上的美國成年人患有某種焦慮症。 這大約是特定年份的 18%。

什麼是焦慮症?

焦慮症不同於對特定事件感到焦慮。 根據定義,焦慮症至少會持續 6 個月,如果不治療會變得更糟。 他們經常與其他精神或身體疾病一起發生,包括酒精或藥物濫用。 一般來說,女性患焦慮症的可能性是男性的兩倍。

這是人們經歷的常見焦慮症的列表......

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音樂因咖啡因溪樂隊,Pixabay

由 Marie T. Russell 講述,InnerSelf.com

©2021作者:Jude Bijou,MA,MFT
版權所有

本作者預訂

態度重構:用於建設一個更美好的生活藍圖
由裘德茹,MA,MFT

書籍封面:態度重構:建立更美好生活的藍圖,MFT的Jude Bijou撰寫借助實用的工具和實際示例,這本書可以幫助您停止為悲傷,憤怒和恐懼而安定下來,並為您的生活注入喜悅,愛與和平。 Jude Bijou的綜合藍圖將教您: 應付家人的主動建議,用直覺來治療猶豫不決,通過肢體表達來解決恐懼,通過真正的交談和傾聽來建立親密關係,改善您的社交生活,每天僅五分鐘即可提高員工士氣,通過可視化來處理諷刺飛來飛去,通過闡明自己的優先次序為自己騰出更多的時間,要求加薪,然後通過兩個簡單的步驟停止戰鬥,以建設性的方式消除孩子的發脾氣。 無論您的精神道路,文化背景,年齡或學歷如何,都可以將“態度重構”整合到您的日常工作中。

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

照片:Jude Bijou是獲得許可的婚姻和家庭治療師(MFT)

Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師(MFT),加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家,以及 態度重構:用於建設一個更美好的生活藍圖.

1982年,裘德(Jude)發起了私人心理治療實踐,並開始與個人,夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。

訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/

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