當我們為生命而競爭時,倖存者有多健康?

許多手伸手去拿拼圖的碎片
圖片由 congerdesign 

在他的開創性著作中, 沒有競賽:競爭的案例作者阿爾菲·科恩 (Alfie Kohn) 寫道,挑戰是美國生活中有毒成功根源的競爭的作用,

“生活對我們來說,已經變成了一場接連不斷的較量。從鬧鐘響起,到睡眠再次追上我們,從蹣跚學步到死去,我們都在忙著超越別人。這就是我們的姿態工作和上學,在運動場上,回到家中。這是美國人生活的共同點。”

在尋找獵物時,有毒的成功往往表現得像掠食者。 似乎他們無法幫助或擺脫最終的競爭 - 我們現在作為克服或超越的競爭對手,以便在以後實現更美好的生活。 除非我們願意改變我們關於生命意味著什麼以及它應該是什麼以及它應該是什麼的思想,否則我們將因為我們爭取更好的生活而被剝奪了美好的生活。

競爭已經成為我們工作,生活和愛的重要組成部分,因此難以考慮不以此為基礎的生活。 我們如此沉浸在我們的有毒競爭中,才能獲得成功,那些不被這種痴迷驅使的人被視為“脫離它”,沒有完全參與生活遊戲,甚至懦弱。 像夏威夷這樣的大多數土著文化都被現代世界的競爭力所迷惑,並且看似對其負面影響視而不見。

一位kahuna(夏威夷治療師和老師)正在和我談論我八年多的努力,尋找願意幫助我分享我對有毒成功的看法的出版商。 他說:“現代世界正在淹沒在一片有毒的成功之海。他們掙扎的家庭,健康狀況不佳,以及他們匆匆過去生命的意義和喜悅,周圍都有跡象。他們像魚一樣不反映關於他們所處的水的性質。他們無法想像或理解其存在和控制自己的生活,因為他們無法想像它在生活中的缺失。“

競爭與驅動

我們競相尋找“最好”的工作、家、車、朋友、情人、性生活、飲食、鍛煉計劃,或最短和最快的交通路線。 不僅僅是體育場上滿是球迷高呼“我們是第一!” 或小聯盟棒球運動員在三振出局後哭泣,揭示了現代生活中競爭的主導地位。

“你可以做到,繼續前進,你可以贏,你可以做得更好”的低沉但嘮叨的嗡嗡聲正在提高我們的血壓,降低我們的免疫力,把我們送到戰士的藥房,並把我們的注意力從那些我們說我們愛的人以及我們說我們想要擁有的生活。 勝利病毒已成為流行病,這是一種廣泛傳播的文化精神錯亂,導致我們經歷了成功的失敗。

精神分析學家凱倫·霍尼 (Karen Horney) 將有毒繼任者的精神疾病描述為“即使在不需要的情況下,也經常將自己與他人進行比較的人”。 這些人是我們成功的典範。 他們處於權力和控制的位置,並獲得我們的社會給予那些磨練了他們競爭優勢的人的獎勵。 他們過著自己的生活,不需要精神科干預或心理治療,也很少被當權派“診斷”為“瘋子”,因為它本身就因渴望成功而發瘋。

他們通常都是很好的神經症患者,他們已成為我們的文化榜樣,是我們大多數人錯誤地和危險地渴望成為的希臘悲劇英雄的現代版本。 作家埃利奧特·阿倫森 (Elliot Aronson) 寫道:“美國人的思想尤其被訓練成將成功等同於勝利,將成功等同於擊敗某人。”

與競爭相反的不僅僅是努力合作。 它正在努力工作,以抵制屈服於我們古老的方式的誘惑,並尋求一種能夠使合作自然流動並發生在我們身上的精神滿足。 甜蜜的成功需要識別並抵制大腦的競爭性默認模式,但在一個認為競爭不僅好而重要且自然的社會中,將我們的思想轉變為“我們”而不是“我”模式並不容易。

賣點子

“你會滿足於在紐約時報暢銷書排行榜上排名第二嗎?” 一位紐約大型出版社的編輯問道。 他們的圖書收購委員會正在與我討論出版這本書的可能性,我正在盡最大努力解釋有毒成功的危險及其控制我們生活的相關競爭力。 “我不敢相信你對此感到滿意,”她說。 “競爭是促使我們取得成功並做得好的原因,那麼誰會買一本關於不競爭的書?難道你不同意這就是這個國家今天所處的位置嗎?不參加比賽幾乎不是美國人。 “

我的回答沒有幫助我把我的想法賣給出版社。 “我確實同意競爭是我們今天所處的位置,”我回應道。 “我問的問題是,如果我們真正感受到在我們最沉思的時刻,我們就會在生活,愛和工作的各個方面成為我們想要的地方。當然,我會很高興有一本書成為第二或者在銷售方面排名第一,但對我來說,這將是一個副作用和結果,而不是目標。對比我而言,比我的書是否能夠對人們的生活產生建設性的改變更為重要。我認為現在有足夠的證據表明我們如何定義成功以及如果我們不重新學習內容的意義,那麼我們如何定義成功將導致災難。競爭本質上是超脫,一種反對人而不是與他們對抗的方式,一種在生活中掙扎而不是享受生活的方式。“

“那麼,祝你好運,”編輯說,靠在椅子上,推開我的建議。 “我們在這所房子裡不滿足於排名第二,我們希望作為第一名的作者。我們永遠不會向銷售人員宣傳這一點。如果不與其他人比較,生活沒有什麼意義或觀點。成功的想法太不現實了。“

十多年後,我終於在夏威夷的一家公司找到了我的書的家,這家公司擁抱po'okela及其波利尼西亞中心的價值,因為它有助於保持領先地位。 我是否成功地說服你重新審視關於正常和自然的成功方式的假設,現在掌握在你手中。

倖存者的健康程度如何?

你在上述編輯的話中所讀到的競爭強制經常是根據查爾斯達爾文的進化理論和被錯誤地看待他強調“優勝劣汰”原則而被捍衛的。 這一著名的陳述已成為現代世界的口頭禪,但實際上,自然選擇理論並沒有根據這種生存主義思想得出的理論基礎。

達爾文本人從未說過或寫過“適者生存”這句話。 自然主義者赫伯特·斯賓塞(Herbert Spencer),而不是查爾斯·達爾文(Charles Darwin)創造了它,但即使他沒有根據我們認為生成給我們的狗吃狗世界描述這一原則。 他指的是堅強但不一定要打敗別人。 適應不僅僅是通過戰勝他人來定義,而是擁有高度適應性的技能,最終增強了共同利益。

如果達爾文會就他的進化理論寫出一個五字的短語,那麼它更有可能讀作“最合作的生存”。 他相信並寫道,那些擁有最多合作個體的社區最有可能生存。 他寫道,他對生存鬥爭的提及意味著“大而隱喻的意義,包括一個人依賴另一個人。”

科學家斯蒂芬傑伊古爾德寫道,“自然選擇成功的競爭方程僅僅是一種文化偏見。” 這種偏見導致了我所描述的有毒成功。它已經變得如此普遍,以至於在歐美文化中,人們越來越多地接受瘋狂不堪,長期不耐煩,自私奮鬥和敵對競爭的感覺。似乎世界已經瘋了,我們是正確的。一個數百萬人試圖獲勝的社會必然會創造出數以百萬計的輸家。

如果我們想以自然為榜樣,與其自我主張、競爭和征服,不如建議我們聯繫、結合、合作。 一百年前,科學家彼得·克魯泡特金 (Petr Kropotkin) 回顧了數百種物種的習性,從螞蟻到水牛。 他的工作清楚地表明,合作而不是競爭是那些倖存物種的主要因素。 他寫了,

“競爭……僅限於動物之間的特殊時期……通過互助互助消除競爭創造更好的條件。不要競爭!競爭總是對物種有害,而你有大量的資源來避免它......那是大自然的傾向......所以練習互助!這就是大自然教給我們的東西“

那麼,甜蜜的成功可能至少與更具競爭力的品牌一樣“自然”。

反對糧食

很難成功地反對當前關於競爭力的自然性的假設。 我們目前的自信和比較個人主義的心態已經確立並得到了捍衛。 成功閱讀此文的人可能已經在進行反駁、挑剔的玩世不恭、否認,甚至攻擊,以捍衛他們珍視的生活方式。

他們是“正常”的人,通過不那麼有競爭力和更滿足的思維方式獲得更甜蜜的成功的瘋狂不會輕易被他們擊垮。 對於那些已經成功地正常化的人來說,我們可能會考慮不如自己,並且並不總是對個人勝利或成為第一感興趣的可能性似乎很瘋狂。 甜蜜成功的新科學表明,在這種情況下,調整對我們的健康不利。

在過去的幾十年中,“盡你所能,只是去做,尋求黃金,個人力量,自我主張”的有毒成功取向已經佔據主導地位。 它已在數百本書籍和成功研討會上慶祝。 儘管人們相信競爭是獲得終極幸福的途徑,但很少有研究支持它。 例如,研究人員和精神病學家Roderic Gorney寫道,“對現代人的任何客觀評價都會揭示,在人類互動的壓倒性優勢中,合作完全掩蓋了競爭。”

因為許多科學家本身都遭受了有毒的成功,並且認為他們必須先爭先恐後地提升學術階梯並在各自的領域中保持“傑出”,否則對這種取向的任何挑戰都會遭到懷疑。 心理學家瑪麗安·拉德克·亞羅(Marian Radke Yarrow)已經寫過關於這種科學上不願意考慮更甜蜜的成功案例的文章。 她評論說:“侵略,焦慮,內疚,以自我為中心的動機和行為已經成為理論和研究的基礎,而人類的'軟弱'方面的問題似乎幾乎是不科學的。”

我並不是說我們必須更加自然無私和關心,而不是我們傾​​向於競爭力。 然而,我建議,競爭性的生活思維方式幾乎完全占主導地位,並且有毒成功後果特徵的集群並不是我們無法控製或修改它們的能力。 我們可能不會自然或不可避免地關心,合作和愛好,但研究表明,我們根本不可能有任何東西 - 而且,正如您所讀到的,最不自然的是具有競爭性。

經出版商許可轉載,
Inner Ocean Publishing,Inc。©2002,2004。 www.innerocean.com

文章來源

毒性成功:如何停止努力並開始繁榮
作者:Paul Pearsall,博士。

有毒的成功:如何停止奮鬥並開始蓬勃發展的書封面 Paul Pearsall 博士Pearsall博士直接挑戰了許多自助公約,他發現這些公約不是解決方案,而是問題的一部分。 他的戒毒計劃幫助許多TSS患者通過改變他們的心態並收回他們的注意力來使其變得更加甜美,專注於他們需要的東西,而不是他們想要的東西。

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關於作者

Paul Pearsall 博士的照片Paul Pearsall 博士(1942-2007) 是一名獲得許可的臨床心理神經免疫學家,是研究治愈心靈的專家。 他擁有博士學位。 在臨床和教育心理學。 Pearsall 博士發表了 20 多篇專業文章,撰寫了 20 部暢銷書,並出現在 The Oprah Winfrey Show、The Monte/ Williams Show、CNN、XNUMX/XNUMX、Dateline 和 Good Morning America 上。

訪問他的網站 www.paulpearsall.com。

  


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