當人們沒有設定目標時，他們通常會有很好的藉口。 我將討論一些最常見的藉口，並為每一個提供靈性觀點。
我不能選擇一個目標
一些幸運的人只有一個願望在他們的頭腦上，這使得選擇目標變得容易。 其他人似乎無法專注於任何具體的事情。 他們要么被可能性所壓倒，要么他們猶豫不決，沒有什麼突出的。 在任何一種情況下，有很多方法可以解決它。 請嘗試以下任何建議：
•選擇容易滿足的目標。 從小開始建立自信。
•首先從事組織工作。 也就是說，選擇一個為您的工作奠定基礎的目標：清理桌面，組織文件，更新軟件，清理壁櫥。 當你的世界更加有序時，開始一個重要的項目要容易得多。
•選擇涉及他人的事情。 團隊合作是保持動力和精力的好方法。
•將目標分為兩組：複雜和簡單。 從“簡單”一側挑選一個。
•你本能地轉向哪個目標？ 或許首先應對最具挑戰性的目標是喚醒能量的最佳方式。
•在小紙片上寫下一些目標並將它們粘在飛鏢上，然後向它們投擲飛鏢。 瞧！ 你的目標被選中了！
•嘗試脫離牆壁。 拿起合氣道或決定在你的院子裡種植蔬菜。 一個新項目可以振興，並為您列表中的其他目標產生能量。 這是因為能量和動力賦予了你力量。 他們的積極影響遍及整個世界，而不只是在一個領域。
•讓你最好的朋友為你選擇一個目標。 通常，朋友可以看到你不能做的事情。
將您的朋友列為目標夥伴，以幫助確定您的方向並在您放棄時為您提供支持。
精神的視角： 放鬆。 你選擇哪個目標並不重要。 所有行動都促進了覺醒 - 你存在的真正目的。 如果您對決策過程感到特別沉重，請在祈禱時尋求舒適和指導。 然後開始做某事 - 任何事情 - 並聽取你的指導通過行動，而不是懶惰。
我沒有動力
大多數人都期望像他們可能會衝浪一樣騎行。 假設完美的捲發會突然出現並輕鬆攜帶，他們就會停下來，等待時間。 他們說的是：“當我感到有動力時，我會開始這個項目，”“我猜，我還沒準備好”，或者“現在還不是時候。”
問題是動機是不可預測的; 它會隨著你的情況和情緒而變化。 例如，如果你扭傷背部，恐懼可以激勵你接受瑜伽。 如果您的支票反彈，尷尬可以激勵您平衡支票簿。 事件與它們產生的激勵一樣不可預測。 不要等 當您首先採取行動時，熱情和動力會更快，更可靠地建立起來。
精神的視角： 情緒狀態很有趣，強大且引人注目，但它們不應該是你用來產生動作的唯一燃料。 當你將自己置身於存在之中時，你會對永不枯竭的無限能量源開放。 這個來源不依賴於情感或環境，其基礎是精神的慷慨。 從這個角度來看，你採取行動是因為這是你神聖的本性。
我不跟進
想想如果你最好的朋友告訴你你不再值得信任，你會有多麼不安。 你需要進行長時間的誠實談話，然後優先考慮你的承諾。 那麼，你也與自己有信任關係。 當自信心薄弱時，你不相信自己有能力履行承諾。 你抵制有意義的項目。 如果你確實嘗試了一些大的東西，你的壓力負荷會上升，你將無法忍受這種負擔。 你會放棄。
幸運的是，相信自己是可以重建的東西。 首先，你必須釋放自己的視野是不值得信任的。 這比第一次出現更困難，因為不可靠性有回報 - 別人做了很多事情，你可以放輕鬆。 但是，努力工作可以建立自信和自尊; 它塑造你的性格。 硬項目通常更有趣，更令人滿意。 如果你不採取維持關係，保持健康或實現職業目標等艱難的東西，你會變得無聊和無色。 你永遠不會在你的成長中跳舞。 你停滯不前
其次，你必須原諒自己過去的不良行為。 持續的責備和自我仇恨會破壞你的努力。 內疚和責備不會改變過去。 彌補過去錯誤的最好方法是做出更好的選擇。 請記住，能量遵循思想。 如果你的主導思想仍然是自我毀滅性的，那麼很難改變你的行為 - 而這就是你要聰明避免的那種“難”。 考慮嘗試一個您認為可以成功完成的項目。 失去信任就像肌肉緊張; 它可以重新獲得，但你必須從小開始，隨著時間的推移建立起來。
精神的視角： 對自己的信仰總是可以被重新點燃。 每時每刻都有機會實現新的問責標準。 每一個決定都是走高速路的新機會。 當你冥想或祈禱時，要充滿自我寬恕的形象。 這可能是一種女性能量，如Kuan-yin或母親瑪麗，耶穌或佛陀等教師，甚至是簡單的溫暖光。 Dotti Coon，繁忙的網站“Dotti的減肥區”的老闆（www.dottisweightlosszone.com）知道重新開始的重要性。 她的座右銘是：“一次一天，沒有內疚，繼續前進。”
我害怕失敗
每個人都害怕失敗。 我們中的一些人從一開始就害怕，其他人害怕在我們成功後失敗（這被稱為成功的恐懼）。 雖然我們知道成功的企業幾乎總是跟隨過去的幾次失敗，但在情感上我們仍然將失敗視為最終 - 沒有第二次機會。 這幾乎是一種原始的恐懼。 我們會做任何事情來避免失敗，即使它意味著永遠不會開始。
失敗只不過是反饋; 這是信息。 當你失敗時，你會學到一些東西。 下一次，您將獲得更多數據並獲得更好的成功機會。 當然，在你付諸實踐之前，這只是知識分子的大腦。 以下是一些建議：
•重構失敗是一種積極的體驗。 失敗意味著你做了一些事，你抓住機會，你有勇氣，你沒有安全地玩。 俗話說，當你遇到減速帶時，至少你知道你在動。
•請記住，失敗是相對的。 我可能感覺很糟糕，因為我沒有捕到魚，但魚感覺非常成功。 即便是我最引人注目的失敗（哦，有一些好的！）在未來的某個地方產生了積極的結果。 每一次失敗都包含勝利的種子。
•排練成功。 確定您最有可能遇到的問題並成功練習處理它們。 排練是演講者，運動員和演員使用的標準減壓技術。 嘗試練習一些我最喜歡的回答，例如“那又怎麼樣？” “誰在乎？” “很重要。” “那好吧。” “去搞清楚。”
精神的視角： 一切都適合上帝 - 甚至是失敗的經歷。 所有經歷都有價值。 這種觀點不會成為不良行為或折扣負面事件的藉口，但它確實提供了處理它們的背景。 當你決定找到一個積極的結果時，在看不見的事情中會發生一些奇妙的事情。
我太老了，年輕，殘疾，累了......
一些藉口偽裝成很好的理由。 例如，五十年前，身體殘疾者將成為避免競技體育的良好藉口。 但今天鼓勵殘疾人參加各種形式的身體活動。 我們甚至舉辦殘奧會，其中精英殘疾運動員的成就來自他們的成就，而不是他們的局限性。
人們允許各種限制使他們無法生活。 他們成為了作家 斯伯丁灰色 他們稱之為“老年人”，因為他們認為自己無法做到這一點。 不要滿足於成為一名牧師。 生活太精彩了，無法限制。 定制您的目標以適應您的能力。 從小任務開始，然後輕輕地，緩慢地，超出您的舒適區域。 找到你的優勢並超越它。 你會驚訝於你能完成的事情 - 以及你將擁有的樂趣。
精神的視角： 無論你的感受有多麼有限，都將自己視為一個完整的精神存在。 當你將自己置於一個安靜的心境中並有意識地將自己與無限的可能性對齊時，你會發現勇於觸及可能的邊緣。 因為能量遵循思想，你邁向目標的第一個小步驟可以幫助你朝著同一個方向採取越來越多的步驟。 你可以走得比你想像的要遠得多。
經出版商許可轉載，
新世界圖書館。 ©2004。
www.newworldlibrary.com
文章來源
減輕壓力 對於忙碌的人：在一個焦慮的世界尋找和平
作者：Dawn Groves。
作者Dawn Groves提供了輕鬆的信息，展示了一些選擇如何將舊的，壞習慣改變為新的，好的習慣以及父母如何不僅能夠應對孩子，還能幫助他們成為低壓力解決方案的一部分。
信息/訂購這本書。 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
Dawn Groves是一位部長，作家和教育家，他們清楚地解決了人們試圖將專業成就，精神成長和平衡生活方式結合起來的挑戰。 她為美國和加拿大的政府，私營企業，社區學院和精神中心教授講習班和課程。 她是作者 為忙碌的人做冥想，為忙碌的人按摩，為忙碌的人提供瑜伽 。 有關Dawn的講座，研討會，課程和錄音帶的信息，請訪問她的網站： www.dawngroves.com
