不要說一句話!

研究終於解釋並證實了我在行為中註意到的一些事情。 也許您也注意到了自己的這種模式。

您有一個新項目或想法。 你們都很興奮! 它可以是節食、新的鍛煉方法、寫書或電影劇本等等。為了實現你的願景,你在頭腦中(也可能在紙上)制定各種想法和計劃。 你開始研究它。 你每天都會投入一個小時或更長時間。 您非常有動力並期待定期進行相關工作。

然後你告訴一個(或兩個)朋友。 幾天后,你發現你的熱情已經減弱。 你不再花任何時間在上面。 這並不是說你不再感興趣,只是動力、熱情、“存在感”不知何故消失了。 發生了什麼?

潛意識從字面上理解事物

紐約大學的研究人員表明,當你與別人分享你的熱情想法時,你的大腦感覺非常好,以至於會誤以為你的目標已經實現。 因此,它撤回了注意力和焦點。 根據你的頭腦和潛意識,這個項目感覺像是完成了,但事實並非如此! 你已經和其他人談論過這件事,並且感覺良好,“好像它已經完成了”,而潛意識,因為它從字面上理解一切,認為,好吧,下一個已經結束了!

讀到這項研究後,我鬆了口氣,因為它回答了我一直以來的一個問題:為什麼我如此熱情地開始項目,然後就走開,或者不得不強迫自己繼續下去。 熱情、火花去哪兒了?


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新年(和其他)決心

如果你反思一下自己的生活,我相信你也會發現類似的情況。 一個很好的例子是新年決心。 這聽起來是不是很熟悉? ”OK, 今年 我將開始一項鍛煉計劃。“然後你告訴你的朋友你的決定。 我要開始每週鍛煉五次。 或者, 我要開始新的飲食習慣了。 他們可能非常鼓舞人心(或不是),但我認為這並不重要。 這只是一個事實:你們分享了你們的目標、你們的願景、你們的夢想。

一旦你這樣做了,嘶嘶聲就會消失。 你的潛意識已經將其視為“既成事實”或“既成事實”,並且不再將任何能量投入到夢想或願景中。

不要說一句話! 你自己留著

不要說一句話! 作者:瑪麗·T·拉塞爾那麼該怎麼辦? 不要說一句話! 保守你自己的“秘密”。 雖然你可能會覺得不告訴任何人會讓你崩潰,但實際上會發生的是,你的能量會積聚起來,讓夢想成真。 另外,您可以更快地完成項目,這樣您最終可以在項目完成後告訴別人。

我知道我們經常覺得需要朋友的支持來幫助我們實現目標,但如果人們沒有直接參與該項目,那麼他們就不需要知道這一點。 如果有人非常支持你,你可能會覺得通過告訴他們你得到了鼓舞,但你會發現你的能量不會那麼強大,也不會直接用於實現你的目標。 這一切都是因為你分享了它! 當你的潛意識聽到你對你的願景的實現所獲得的結果感到興奮時,你的潛意識假設它已經完成......並且它已經準備好進入下一個項目。

通過告訴某人,你還冒著他們可能會“戳破你的氣球”的風險,因為他們告訴你這是不可能的,以前已經嘗試過,yada yada。 因此,無論哪種方式,無論他們是否支持,危險在於,在你告訴他們之後,空氣可能會從你夢想的氣球中漏出。

照鏡子,我遇見了敵人

這種情況是陰險的。 一個例子。 有一天,我與一位朋友分享,我現在開始新的一天,不是用一杯咖啡(稍後提供),而是用一杯水和一湯匙布拉格有機蘋果醋。 (在互聯網上查找所有的健康益處。)她也意識到蘋果醋的好處,並認為她也可以開始這樣做。 所以,是的,她很支持,甚至自己也採納了這個新想法。

所以一切都很好,對吧? 好吧,不,因為第二天早上,我沒有伸手去拿蘋果醋,而是給自己倒了一杯橙汁。 然後開始煮早上的咖啡,給自己倒了一杯! 哇! 喝蘋果醋的“新每日早晨習慣”發生了什麼?

顯然,在分享了“新飲食”並對健康益處感到興奮後,我的潛意識感覺我們已經實現了目標並決定繼續前進。 哎呀! 我認為告訴我的朋友我的新政權是在幫我自己和我的朋友一個忙。

因此,經過反思,我可以與她分享有關醋的健康信息,也許可以問她是否知道這一點,但不能告訴她我已經決定每天都會這樣做。 哦,我們的思想是多麼滑坡啊。 我想這可能就是那句話的意思:“我們遇到了敵人,他就是我們。”


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你可以創造非凡的生活
作者:路易絲·海和謝麗爾·理查森。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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