今天是“有一天”你一直在等待

今天是有一天你一直在等待的

我們都曾經有過這樣或那樣的話。 “總有一天我會......回到學校,要求加薪,提高技能,這樣我才能升職,找到新工作,為我們的未來開始儲蓄。”

你有什麼版本的“有一天我會...?”

嗯,我的朋友,讓我成為第一個通知你,今天有一天你一直在等待。

沒有比現在更好的時間了

在196os中流行的引文提醒我們“今天是你餘生的第一天。” 這句話可以在各地的T卹,海報和標誌上看到。 (我不確定是誰真的說過,但它歸功於Bob Dylan。)

永遠不會有更好的時間來開始你想要進行的任何項目。 原因很簡單。 現在是唯一一次,也是唯一一次。 正如我其他一本書的標題提醒我們的那樣, 你在等什麼? 這是你的生活。

“總有一天我會...”是拖延行動

我們都傾向於使用“有一天我會......”藉口作為一種欺騙自己的方式,相信我們有一天會很快學習升職考試或回到學校,事實上,我們都是“正在做的是拖延 - 可能是因為害怕沒有成功。

我們做的事基本上有兩個原因:我們要么獲得快樂,要么避免痛苦。 就是這樣,伙計們。 我們所做的一切都分解為一種,或者更可能是這兩種情緒狀態的組合。

那麼你如何改變這種動態呢? 激勵自己的最好方法很簡單。 控制有時被稱為“胡蘿蔔加大棒”的東西 - 與你的行為相關的感知痛苦和快感。

例如,假設您想完成學業。 如果這樣做,對您的職業生涯和整體幸福意味著什麼? 想像一下它將有多偉大。 就您的收入能力和未來工作前景而言,您將獲得什麼? 您感覺如何? 這就是“胡蘿蔔”的愉悅動機。 在等式的另一面,因為我覺得它們在不同時間都有用,所以它是“堅持”或疼痛動機。 想像一下,如果您沒有完成學業,將會錯過什麼。

展望你未來的二十年

當我對自己的健康狀況進行評估時,很容易獲得槓桿作用。 一天早晨,我安靜地坐著,閉上了眼睛,投射了二十年。 然後我想像如果我繼續吃不健康的食物並且不理會體育鍛煉,我的生活將會怎樣。

當我告訴你我所看到的使我恐懼時,請相信我。 我意識到,如果不改變自己的習慣,那將是令人沮喪的未來。 然後我想像如果我立即採取行動,不僅會感覺二十年,而且會在不久的將來。


 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

我記得那天好像是昨天,即使它已經超過二十年了。 花了幾分鐘在我的日記中寫下我的胡蘿蔔加大棒運動的結果,所以我可以參考它並保持動力,我站起來,穿上一雙運動鞋,然後開始鍛煉我的運動項目從那時起就一直待著。

當然,我可能會鬆懈,因為我只是人類,但我總是意識到我的飲食和運動選擇,並從那天起一直致力於我的健康。

無論你想做什麼“有一天”,今天就開始吧。

從現在開始:今天有一天你一直在等待活動步驟:採取行動

花幾分鐘寫出你的願望。 安靜地坐下來想像你採取了行動,現在是未來十年或二十年。 然後,在您的日記中回答以下問題。

  • 因為你今天採取了行動,你享受的所有好處是什麼?

  • 由於這個動作,你能做些什麼?

  • 它對您的家庭和社區意味著什麼?

接下來,反過來。

  • 你沒有採取行動的事實是什麼?

  • 現在您已經花了什麼錢? 可能您不做某事也會在當前產生一些不愉快的後果。

我想你可以猜到下一步。

開始!

開始! 正如歌德所說,“無論你能做什麼或夢想你能做什麼,都要開始吧。大膽有天賦,力量和魔力!”

©JimNovan的2014。 版權所有。
經新加坡諾瓦托新世界圖書館許可轉載。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657分機 52。

文章來源

happy @ work:60簡單的方式讓Jim Donovan保持參與和成功。

happy @ work:60保持參與和成功的簡單方法
吉姆多諾萬。

信息/訂購這本書。

關於作者

Jim Donovan,作者:happy @ work吉姆多諾萬 定期向小型企業和大型企業的員工和高管講話。 他經常成為媒體嘉賓和個人發展,商業成功以及發展兩者的精神法律的專家。 他以前的書包括 手冊給更幸福的生活你在等什麼? 這是你的生活。 訪問他的網站 http://www.jimdonovan.com

觀看視頻 和Jim Donovan一起: 為什麼大像不會逃跑

觀看另一個視頻: 收回你的力量

更多文章來自此作者

你也許也喜歡

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter圖標YouTube圖標instagram圖標pintrest圖標rss圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

可用語言

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF聲音

月食,12 年 2022 月 XNUMX 日
占星術概述和星座運勢:23 年 29 月 2022 日至 XNUMX 日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
05 21 在危險時期重新發揮想像力 5362430 1920
在危險時期重塑想像力
by Natureza加布里埃爾克拉姆
在一個似乎經常想要毀滅自己的世界裡,我發現自己在策劃美——那種……
一群多種族的人站在一起合影
尊重多元化團隊的七種方式(視頻)
by 凱莉麥克唐納
尊重具有深遠的意義,但付出沒有任何代價。 以下是您可以展示的方法(以及……
走在夕陽前的大象
占星術概述和星座運勢:16 年 22 月 2022 日至 XNUMX 日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
Leo Buscaglia 書籍封面上的照片:生活、愛與學習
如何在幾秒鐘內改變一個人的生活
by 喬伊斯維塞爾
當有人花時間指出我的美麗時,我的生活發生了巨大的變化。
一張月全食的合成照片
占星術概述和星座運勢:9 年 15 月 2022 日至 XNUMX 日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
05 08 培養慈悲心 2593344 完成
培養對自己和他人的同情心
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
當人們談到慈悲時,他們大多指的是對他人的慈悲……因為……
寫信的人
寫下真相,讓情緒流動
by 芭芭拉伯傑
把事情寫下來是練習說真話的好方法。
提醒好事
提醒好事
by 莎拉愛麥考伊
你今天過得怎麼樣? 這是你呼吸一點希望和愛的時刻。 我是來找你的……
在任何情況下均不可動搖的信任
在任何情況下均不可動搖的信任
by Pierre Pradervand
越來越多,我感到一種非凡的宇宙力量正在拉動我的弦。
滾動路線666直到黎明到來
滾動路線666直到黎明到來
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
美國人和全世界都應該對唐納德·特朗普是新任總統It ...

閱讀量最高的

找到你要找的東西 5 25
使用卜卦占星術找到你丟失的東西
by 阿爾弗·拉沃(Alphee Lavoie)
占星家之間一直存在很多關於什麼時間(甚至地點)的爭議......
重建環境 4 14
本土鳥類如何重返新西蘭恢復的城市森林
by Elizabeth Elliot Noe,林肯大學等
城市化及其對棲息地的破壞是對本土鳥類的主要威脅……
愛爾蘭墮胎禁令和隨後的合法化背後的苦難和死亡故事
愛爾蘭墮胎禁令和隨後的合法化背後的苦難和死亡故事
by Gretchen E. Ely,田納西大學
如果美國最高法院推翻羅伊訴韋德案,1973 年將墮胎合法化的決定……
你需要多少睡眠 4 7
你真正需要多少睡眠
by Barbara Jacquelyn Sahakian,劍橋大學等
我們中的大多數人在睡了一晚不好的覺後都很難好好思考——感到迷茫,表現不佳……
檸檬水的好處 4 14
檸檬水會排毒還是讓您精力充沛?
by Evangeline Mantzioris,南澳大利亞大學
如果你相信網上的軼事,喝點檸檬汁的溫水是……
信任的社會是快樂的 4 14
為什麼信任的社會總體上更快樂
by enjamin Radcliff,聖母大學
人是社會動物。 這意味著,幾乎出於邏輯上的需要,人類……
一群多種族的人站在一起合影
尊重多元化團隊的七種方式(視頻)
by 凱莉麥克唐納
尊重具有深遠的意義,但付出沒有任何代價。 以下是您可以展示的方法(以及……
經濟 4 14
經濟學家知道的 5 件事,但對其他人來說聽起來是錯誤的
by Renaud Foucart,蘭開斯特大學
關於我們專業的一個奇怪的事情是,當我們學術經濟學家在很大程度上同意每個…

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.com氣候影響新聞網 | 內力網
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市場
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。