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 存在Shutterstock/Leszek Glasner

生活成本危機沒有緩和的跡象。 通貨膨脹 世界各地 繼續上升和 經濟學家是 預測 眾多國家 會去 陷入衰退.

由於家庭支出較少,他們需要優先考慮,並且必須做出明確的選擇。 對於一些人來說,這些決定 是極端的.

但即使是那些基本需求得到滿足的人,現在也面臨著比一年前花更少的錢。 以及是否取消 流媒體服務 或者減少食品雜貨,我們中的許多人將決定在接下來的幾個月裡我們可以負擔得起什麼,以及我們應該做什麼。

詳細介紹 表明我們花錢的方式會對我們的幸福感和幸福感產生顯著影響。 有證據例如,幫助我們獲得自主權(比如自行車)或提高自尊心(也許是增強信心的裝備)的購買可以產生積極的影響。

以下是研究表明花錢和幸福感如何联繫起來的其他一些方式。


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1. 與他人聯繫

詳細介紹 建議把錢花在社交體驗上,比如和朋友一起去喝咖啡,或者參加音樂會或節日,可以提高我們的幸福感。 這同樣適用於 在別人身上花錢,無論是給某人買禮物還是向慈善機構捐款。

這是因為與他人分享經驗並採取積極改變的行動滿足了我們社會聯繫和滿足的基本心理需求。

當然,這樣的體驗不必花費任何費用。 去散步,加入一個 跑團,或者志願服務都可以免費完成。

2.購買時間

其他 研究 建議財富不應僅以經濟資源(例如財產或現金)來衡量,還應通過您擁有的空閒時間來衡量。 缺乏時間,被稱為“時間貧困”,一直與 壓力增加糟糕的生活方式選擇.

將錢花在可以騰出時間的產品或服務上——例如幫助做家務或避免長時間通勤——可以被認為是一項明智的投資。

3. 發揮潛力

對我們所做的事情感到有能力並開發我們的潛力也是提高幸福水平的關鍵因素。 詳細介紹 建議將錢花在可以幫助您在喜歡做的事情上感覺更好或提高自尊心的事情或經驗上是值得的。

這可能包括培養技能的夜校或培訓課程,或可以改善我們喜歡的活動方式的項目,例如技術或運動器材。

但同樣,學習新事物根本不需要花費太多。 各種各樣的 平台 社交媒體渠道可以提供高質量的免費課程和“操作方法”指南。

4. 印像不深

詳細介紹 已經表明,專門為了給別人留下深刻印象而買東西並不會讓你開心。 事實上,對物質主義的關注,通過積累財富和財產來表明社會地位,已被證明會產生不利影響 關於幸福.

這是因為通過別人的欽佩和讚美來尋求外部獎勵並不能保證。 相反,通過消費尋求個人成就可能會分散您的注意力,使您無法將時間和金錢投入到培養社交關係或自我發展上,而這實際上會對您的幸福產生積極影響。

因此,遠離想要更多錢購買更多東西的目標可能是在生活成本危機時可以採取的最積極的步驟之一。 或者,就此而言,即使沒有。The Conversation

關於作者

奧拉亞·莫爾德斯·安德烈斯, 市場營銷講師, 加的夫大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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