這種鹽替代品可以幫助降低血壓。那為什麼使用它的人這麼少呢?
在沒有必要的情況下進行白內障手術嗎?有些人這樣做是為了改善視力,但這並非沒有風險
吃綠葉蔬菜比使用漱口水更有利於口腔健康
膳食纖維影響的不僅是結腸:免疫系統、大腦和整體健康也如何受益
治療攝護腺癌弊大於利?為什麼主動監測對某些人來說可能是更好的選擇
什麼是健康睡眠的最佳飲食?營養流行病學家解釋了哪些食物選擇可以幫助您獲得更安寧的狀態
什麼是凍傷,有哪些症狀以及我們該如何治療?辨識冷傷的早期症狀有助於預防凍傷。
咖啡因:以下是戒菸如何有益於您的健康。
我們的「食物環境」影響我們吃什麼。以下是您可以如何改變自己以支持更健康的飲食
我們需要穩定的燃料來源來確保我們的身體有效運作。簡單的碳水化合物(糖、澱粉和穀物)燃燒得很快,而且不會持久。它們還會導致胰島素激增。
我每天都會收到電子郵件,指出一些關於電磁輻射對人類健康造成損害的新科學研究數據。
在美國,我們面臨前所未有的心理健康危機。這是一波憂鬱、焦慮和其他一系列心理負擔,席捲了我們的集體福祉。
根據 2020 年全國藥物使用與健康調查,大約 21% 的美國成年人患有精神疾病,華盛頓等州的這一負擔略高。
動物冬眠與老化之間的奇妙連結——以及人類可以從中學到什麼
為什麼關注新冠肺炎死亡人數會低估大流行對健康的危害—新研究
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您無法逆轉老化過程,但這 5 件事可以幫助您長壽
阻力運動絕非徒勞無功:舉重訓練的意想不到的好處
維生素 D 補充劑可以保持骨骼強健,但它們也可能對您的健康有其他好處
討厭沙拉或蔬菜?繼續吃它們。以下是我們的味蕾如何適應我們所吃的東西
夏天意味著沙拉。而且沙拉配上好的調味料會更美味。
先有氧運動還是舉重?運動學家解釋如何優化日常運動的順序
了解壓力的影響很重要,更重要的是,了解如何減少壓力的影響以保持免疫系統強大和健康。
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