有一家公司聲稱其智能手機生育追踪應用程序是 和藥丸一樣好 在預防懷孕。 女性長期以來一直監測她們的月經週期是一種避孕方法，但由於這種情況，女性經常被認為是不可靠的 實際困難 始終如一地堅持這種方法。 可以 自然循環，或其他類似的應用程序，真的為女性提供可靠的，無激素的方式，以避免懷孕？
Natural Cycles聲稱的基礎是對4,054女性18到45的研究，該研究發表於 歐洲避孕與生殖健康雜誌。 它表明，使用該應用程序進行避孕導致每個100女性中每年約有七人懷孕。 這包括懷孕，研究人員認為這是由於用戶的錯誤，這種方法的所謂“典型失敗”率。 這類似於組合口服避孕藥的“典型”失敗率，即約 每年八九個女人 並包括不時忘記服用避孕藥的女性。
在那些完美使用該應用程序的女性中，每個1,000中約有五個懷孕了。 研究人員發現，研究中報告的143懷孕中有10例實際上是由於應用程序中的錯誤導致它誤導了夫婦生育的時間。 這被稱為“方法失敗”，意味著即使完全使用避孕藥也會發生意外懷孕。
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但同樣，這個數字類似於避孕藥的“完美使用”失敗率，這一數字大約是1,000每年三名女性。 所以這意味著，在典型和完美的使用中，該研究表明該應用程序確實可以被視為與預防懷孕的藥丸一樣有效。
那麼它是怎樣工作的？ 幾乎所有這類智能手機應用程序不僅依賴於計算自女性上一個時期以來的時間，如傳統方法，還依賴於監控女性身體的溫度。 應用程序使用此信息來預測她何時排卵，以及何時生育。
這是可能的，因為女性的體溫在排卵日前後略有上升（約 0.3℃），並且在整個週期的其餘時間內保持略微升高。卵子（雌性卵子）只能存活 24 小時左右，因此夫妻可以在女性月經週期的這段時間之後發生性行為 沒有懷孕的風險。 在排卵前做愛可導致懷孕，因為精子可在子宮中存活長達六天。
這已經有很長一段時間了，並且是生育意識避孕方法的基礎，女性每天早上起床前都要測量體溫，並保留圖表。 確定何時她是肥沃的。 但由於女性的周期長度可能會有所不同，因此很難預測排卵的確切日期，特別是如果她有壓力的話。 並且難以準確地確定女性的體溫是否已經上升到足以可靠地顯示她正在排卵。
這是技術可以提供幫助的地方。 腕帶溫度計等設備可以持續監測女性的體溫，因此她不需要記得每天早上測量它。 智能手機應用程序的算法可以完成圖表和計算工作 哪些是肥沃的日子.
那麼為什麼Natural Cycles應用程序的典型故障率高達7％？ 任何生育意識方法的另一個主要問題是，這意味著你不能在一個月的幾天內發生性行為，或者你必須使用其他避孕藥，如避孕套。 這項研究的作者發現，在懷孕期間，只有超過一半的懷孕女性記錄了無保護性行為。 因此，雖然智能手機應用程序可能會提供鼓勵，但它們無法阻止您完全發生性行為。
關於作者
Susan Walker，高級研究員/性健康高級講師， 安格利亞魯斯金大學
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