當您聽到“創傷後應激障礙”一詞時,想到的第一件事是什麼? 當我在公開演講中問這個問題時,答案是按照“軍事”,“士兵”和“戰爭”的思路。 然後,當我的下一張幻燈片顯示軍事主題圖像時,好像我已經巧妙地預測了觀眾的反應。
人們通常將創傷後應激障礙(PTSD)與戰爭聯繫在一起這一事實提出了一個重大問題。 因為,儘管公眾對PTSD和創傷暴露的認識是 增加,人們擁有的信息可能不准確或不完整。 這冒著這種疾病的風險,而與之共存的人們被錯誤地表述和誤解了。
正如詳細說明所闡明的那樣,PTSD是一種心理疾病,可能會在遭受創傷事件後發展。 最近,這種接觸比人們想像的更普遍。 研究 表明我們中大約有90%的人一生中會經歷至少一次創傷事件。
從臨床上講,這些事件被定義為某人遭受實際或威脅死亡或嚴重傷害的任何事件。 這可能包括嚴重事故,暴力或虐待經歷。
但是並非每個遭受創傷的人都會繼續發展PTSD。 雖然通常大多數人都會出現一些症狀,但據認為 大約8% 的人在發生創傷事件後將被診斷為PTSD。
症狀包括噩夢或倒敘,不斷感到不安,故意避免使人聯想到創傷並經歷侵入性記憶。 可能會出現情緒變化,睡眠困難,憤怒和不安全感。
在經歷過創傷的最初幾周中,這些症狀非常普遍,並且通常構成正常恢復的一部分。 但是,如果它們持續存在或乾擾日常功能,則可能需要心理干預。
家庭影響
我最近 研究 發現PTSD對父母有一些負面影響,例如 喊或打孩子。 我與父母的深入討論揭示了他們如何感覺自己的行為發生了變化。
一些人談到生氣或脾氣暴躁。 其他人提到發現嘈雜的遊戲令人沮喪,導致他們對孩子大吼甚至離開房間。
還有一種感覺是,他們的PTSD阻止了他們進行某些家庭活動,例如去購物中心或看電影。 這使他們感到自己讓孩子失望,因為他們做不到“正常父母”所做的事情。
但是在這些負面經歷的掩蓋之下,這些討論的基本信息很明確。 創傷後應激障礙不會損害父母對孩子的愛,也不會阻止他們想要對孩子最有利的東西。
將自己從嘈雜的房間中移出,並不表示不願意束縛,而是努力保持孩子的遊戲時間而不會大喊大叫。 無法進行某些活動導致了關於如何最好地陪伴孩子的更多思考。 因此,他們可能不去電影院,而是在家租借電影,並與羽絨被和爆米花一起舉行“電影之夜”。
但是,由於他們的創傷後應激障礙,父母往往發現很難看到父母養育子女的積極方面。 那就是 研究發現 兒童通常是抵禦能力的來源和積極參與治療的動力–這突出了為什麼對PTSD進行有效的正式治療如此重要。
有效的治療
創傷後應激障礙通常與其他心理健康困難(例如焦慮和抑鬱)並存。 因此,通常可以給患者開一些藥物,例如抗抑鬱藥,以幫助他們應對。
儘管這可能會在短期內對患者有所幫助, 有證據表明 藥物對治療創傷後應激障礙沒有實質性好處。 相反,建議接受一些針對創傷的療法以解決根本問題。
獲得此類治療非常重要,因為PTSD影響了很多人,尤其是配偶,伴侶和孩子。
更非正式地說,社會支持在創傷後應激障礙患者的康復過程中也可以發揮重要作用。 這可能包括不輕視並非來自戰區的創傷症狀或經歷。
因此,儘管我們不應減損軍人的經驗,但我們應該告知人們,創傷後應激障礙比人們想像的更為普遍。 這樣,我們就可以致力於幫助任何可能患有這種疾病的人和所有人。
關於作者
巴斯大學Hope Christie博士候選人; 研究員, 阿伯丁大學
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