最好選擇不含香料，香精和色素的溫和潤唇膏。 SHUTTERSTOCK
幾個世紀以來，人們一直在試圖弄清楚如何修復乾燥的嘴唇。 據報導，使用蜂蠟，橄欖油和其他天然成分早在埃及豔后 時間，大約在公元前40年
在1833年，甚至有報導稱人類耳垢被 建議 作為乾燥，破裂的嘴唇的成功補救措施。 不久之後，第一批商業潤唇膏上市。
那麼，是什麼原因導致嘴唇乾燥，實際上哪些潤唇膏有幫助呢？ 關鍵是避免含有某些添加劑的潤唇膏，這可能會使問題惡化。
他們需要柔軟但有韌性
我們的嘴唇經常暴露在各種因素下，例如陽光，風，乾燥的空氣和寒冷的天氣。 他們必須承受我們的日常生活方式，包括與食物，化妝品，咬，摘，摩擦衣服，接吻等等。
因此，儘管它們看起來柔軟多肉，但我們的嘴唇仍需要彈性和堅韌。
嘴唇位於我們的面部外部皮膚過渡到交界處的交界處 組織 層層排列在嘴裡。 因此，嘴唇的結構類似於 粘膜，但增加了一個 保護的 皮膚的外層。 嘴唇沒有毛囊，汗水，唾液和油腺。
這種獨特的結構意味著它們特別容易乾燥，因為它們的握持能力要低得多。 水 比臉部的其他皮膚。
是什麼原因導致嘴唇乾燥？
我們中的許多人在一年中的某些時候嘴唇乾燥。 這可以自然發生，也可以由許多不同的因素引起，包括：
-
嘴唇發紅，稱為 唇炎. 這可能是由於皮膚狀況或皰疹或唇皰疹等感染引起的
-
舌頭受傷，牙齒摩擦嘴唇或其他牙齒問題
-
口腔健康不佳。 這可能是由於普遍的疏忽造成的， 飲食失調，或不良的口腔衛生習慣
-
燒傷，例如吃太熱的食物或曬傷。 燙傷會導致嘴唇腫脹， 疤痕 和起泡，疼痛可能需要很長時間才能緩解
-
一些疾病或失調，例如 乾燥綜合徵
-
脫水，中暑， 發熱或過熱
-
鼻音 充血，導致慢性口呼吸。 有時這可能是疾病的結果，例如當您患普通感冒時
-
寒冷的天氣或冷風沿著嘴唇流動並去除水分
-
持續舔，這會造成過度的干濕循環 幹 露出你的嘴唇。
乾燥還會導致疼痛，瘙癢或刺痛。
如果嘴唇乾燥開始引起嚴重問題，與醫療專業人員進行討論可能會有所幫助。
您如何治療嘴唇乾燥？
找出導致嘴唇乾燥的原因很重要。 如果是由於舔嘴唇，那麼您需要進行習慣性更改以停止練習。 如果是由於寒冷，多風或乾燥的天氣，那麼一些香脂和藥膏可以幫助保護嘴唇。
喝足量的 水 可以提供幫助，因為這通常可以防止皮膚乾燥。
如果這還不夠，溫和、無刺激、無味的潤唇膏會有所幫助，因為它們充當覆蓋唇面的薄膜，保持水分。
在許多情況下，這些都是以凡士林為基礎的（儘管並非如此） 必須要戴上），以及精煉礦物油以去除任何 危險 化合物和其他有助於保持和維持健康的成分 屏障功能.
為了吸引消費者，化妝品製造商在其潤唇膏中試用了許多新成分。 流行的潤唇膏通常包含添加劑，這些添加劑可使唇膏的氣味或味道更佳，或在與嘴唇摩擦時變得柔軟。
其中一些額外的成分可以提供幫助。 例如，如果您經常在陽光下曬太陽，那麼附有防曬霜的潤唇膏就是 大 加成。
避免使用的產品
在許多情況下，這些化合物可立即使嘴唇感到舒暢，但實際上對屏障功能沒有幫助。 在某些情況下，它們會變成刺激物，甚至會使乾燥惡化。
選擇潤唇膏時，請避免使用含有以下成分的產品：
-
風味，例如薄荷，柑橘，香草和肉桂
-
閃亮 光澤會加劇陽光的傷害
-
顏色會引起刺激，無助於屏障功能
-
薄荷醇、苯酚或水楊酸，它們實際上可以讓你的嘴唇 乾燥機
-
額外的，不必要的 產品成份 如樟腦、羊毛脂、辛氧酸鹽、氧苯酮或沒食子酸丙酯。
並確保停止咬，摘或過度舔嘴唇。
保持水分並使用溫和的潤唇膏應成為您日常生活方式中的常規操作，以使嘴唇健康，受保護和保濕。
關於作者
相關書籍：
身體記錄分數：創傷癒合中的大腦和身體
作者：Bessel van der Kolk
這本書探討了創傷與身心健康之間的聯繫，提供了治療和恢復的見解和策略。
呼吸：失落藝術的新科學
通過詹姆斯·內斯特
這本書探討了呼吸的科學和實踐，提供了改善身心健康的見解和技巧。
植物悖論：導致疾病和體重增加的“健康”食品中的隱患
通過 Steven R. Gundry
這本書探討了飲食、健康和疾病之間的聯繫，提供了改善整體健康狀況的見解和策略。
免疫密碼：真正健康和徹底抗衰老的新範式
喬爾·格林
這本書提供了一個關於健康和免疫的新視角，借鑒了表觀遺傳學的原理，並提供了優化健康和衰老的見解和策略。
完整的禁食指南：通過間歇性、隔日和延長禁食來治愈您的身體
作者：Jason Fung 博士和 Jimmy Moore
本書探討了禁食的科學和實踐，提供了改善整體健康和保健的見解和策略。
本文最初出現 談話
