為什麼面罩會讓眼睛感到干燥,以及您可以如何做口罩可能會增加眼睛乾澀和發炎的風險。 (存在Shutterstock)

口罩幫助 減少冠狀病毒傳播,這促使了授權和 專家建議 用於難以與社會隔離的地方。 隨著世界從關閉中崛起,在辦公室等環境中長時間佩戴口罩的情況將會增加。

儘管這些保護措施對於抵抗COVID-19的傳播至關重要,但正在出現一種新現象: 越來越多關於眼睛乾燥,不舒服的報導。 這種趨勢背後的科學是什麼,誰有風險並且有解決方案?

得益於來自 眼科研究與教育中心(CORE) 在滑鐵盧大學, 淚膜和眼表學會 和世界各地的其他研究人員。 這些知識為解密最新皺紋提供了開端。

了解MADE:與面具相關的干眼症

術語“面具相關的干眼症”(MADE) 首先被描述 由一位眼科醫生在XNUMX月根據他辦公室中不斷增加的事故而定。 此後散發了其他報告, 最近的一篇綜述 進一步研究了這個問題。


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患有乾眼病的人報告症狀加重-這對於 全球成千上萬人 已經在問題上掙扎的人。 同時,以前無症狀的患者首次出現眼睛不適和視力不佳的情況,尤其是長時間閱讀或使用數字設備時。

我們的淚膜微妙的平衡

解決MADE時,了解我們的淚膜(覆蓋眼睛表面的液體層)會很有幫助。 這種微小的流體量相當於一個水滴的十分之一, 複雜的結構和組成。 它潤滑眼睛的表面,在每次眨眼時都能使眼瞼平滑舒適地通過。 進行中 淚膜不平衡 導致乾眼病。

眼睛感到酸痛,乾燥和發炎,並可能流水並看起來發紅。

乾眼病的許多原因,包括與眼睛和全身健康狀況,年齡,性別或藥物有關的問題。 過度使用數字設備, 室內空氣質量差污染 都會導致症狀。 增加淚膜蒸發速度的情況,例如 空調辦公室 或汽車鼓風機,可能會使眼睛的表面迅速而明顯地干燥,從而導致更明顯的症狀。

口罩,氣流和蒸發

面具 大大減少了空氣從口鼻向外擴散。 但是,呼出的空氣仍然需要分散。 當面膜鬆弛地貼在臉上時 可能的路線是向上。 這 迫使氣流 在眼睛的表面,創造條件,以加速 淚膜蒸發就像微風拂過潮濕的皮膚。

戴眼鏡的人很清楚這一點,惱人的表情表明 鏡頭起霧 戴口罩呼吸時通常會發生這種情況。

配戴不良的面罩使眼鏡煩人,起霧配戴不良的面罩使眼鏡煩人,起霧. (Chau-Minh Phan /滑鐵盧大學核心), 作者提供

長時間佩戴口罩時,這種反复蒸發可能會導致 眼表乾斑.

據報導有類似的效果 持續氣道正壓(CPAP) 用於治療睡眠呼吸暫停的口罩。 眼睛乾澀也可能導致 口罩用膠帶粘貼 密封頂部邊緣(如果這會干擾眼瞼的自然運動),從而防止眨眼。 不完整的閃爍會導致淚膜變得不穩定.

誰可能受到影響?

除了患有乾眼病的人之外,戴著普通口罩的普通人群可能會感到奇怪,為什麼他們的眼睛會被莫名其妙地刺激。 這包括自然流淚效率較低的老人.

廣泛的審查表明 戴隱形眼鏡不會增加風險 只要人們遵循,就可以簽訂COVID-19 良好的衛生和清潔措施。 然而, 隱形眼鏡會干擾淚膜,如果呼出的空氣進一步影響淚膜的穩定性,可能會使佩戴者更容易受到製造者的傷害。

在有空調的地方長時間使用口罩也會觸發MADE。 戴著口罩的數字設備的使用也將因此增加, 大流行期間上升趨勢.

除了不適,MADE還帶來了另一個風險:它可能會鼓勵人們擦拭臉部和眼睛以暫時緩解。 冠狀病毒可以通過 嘴和鼻子,以及在較小程度上可能是眼睛。 將未洗手靠近臉部可能會增加感染的可能性。 這是解決MADE的另一個原因。

減輕MADE

幾種簡單的措施可以幫助減少面罩向上氣流的干燥效果。

為何口罩會讓眼睛感到干燥,對此您該怎麼辦面膜相關乾眼症(MADE):為什麼會發生這種情況,您該怎麼辦? (滑鐵盧大學核心Karen Walsh), 作者提供

與任何與眼睛相關的新問題一樣,請首先與眼保健醫生聯繫以尋求建議並排除其他原因。

第二,確保口罩 適當穿著特別是 戴眼鏡和太陽鏡時。 緊密配合的面罩,或用膠帶小心貼上的頂部邊緣不會干擾眨眼,可能有助於引導氣流向下。 這有幫助 防止鏡片冒汗 並減少MADE。

戴上合適的口罩,清除眼鏡。戴上合適的口罩,清除眼鏡。 (Chau-Minh Phan /滑鐵盧大學核心), 作者提供

潤滑滴 可能有助於舒適。 眼保健醫生可以根據病史和情況推薦最佳類型。

戴口罩時要限制在空調或大風環境中的時間,並定期休息一下數字設備。

不要丟下面具

當您可能需要與MADE對抗時,戴著口罩值得嗎? 絕對! 面具在可預見的未來在這裡。 除社會隔離和衛生措施外,它們還代表了我們防範COVID-19傳播的重要組成部分。

好消息是我們了解MADE發生的原因並可以解決。 保持警覺並採取一些簡單的步驟可以幫助增加眼睛的舒適度並促進良好的口罩佩戴,並且隨著這一步,我們在克服全球性大流行方面取得了更大的進步。談話

關於作者

Lyndon Jones,視光學與視覺科學學院教授, 滑鐵盧大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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