將焦點從破碎轉向更好

將焦點從癮君子轉移到聖人

我聽說有一位心理學家被指派與一位長期吸毒成癮的年輕人一起工作。 傑克出現在Estelle Parsons博士的辦公室裡,帶著一堆麻煩和可怕的診斷。 當帕森斯博士開始採訪傑克時,他為他的上癮行為發起了許多故事和理由。 但是她沒跟他一起去那兒。 “告訴我你本週做了什麼並不會讓人上癮,”她召喚他。

起初,傑克想不出他一周中有多少與他的毒癮無關的事情。 然後逐漸地,經過幾個月的治療,帕森斯博士能夠引出越來越多關於健康傑克的信息。 在某些時候,會議的焦點從傑克的無能轉移到他已經掌握的生活方面。 傑克開始認同自己的力量並以此為榮。

最終他完全戒掉了毒癮。 帕森斯博士是第一位能夠對這名患者完成這種非凡轉變的治療師。

採取激進的態度

我們可能會將這種強大的技術運用到我們的關 我們中的許多人已經沉浸在關係中我們自己的錯誤中,以至於功能障礙成為我們公認的常態。 我們非常專業,為什麼我們不能承諾; 或繼續吸引虐待夥伴; 或者我們父母的窮人榜樣如何壓制我們的自尊心; 或者為什麼我們不能原諒自己或我們的伴侶; 要么; 要么; 要么 。 。 。 我們談論真正的愛的可能性。 菲爾博士可能會問,“這對你有用嗎?”

如果你的關係不起作用,我邀請你採取一種激進的態度,也許你沒有嘗試過:你生來就是為了享受一種有益的關係而你現在可以擁有一種。 你在創造它的角色? 不要抱怨你不想要什麼,並開始慶祝你想要的東西 - 而且可能已經有了。 關係的秘密與居住在加利福尼亞的秘密相同: 不要糾纏於錯誤。

有一個新的企業諮詢領域正在以強大的方式流行起來。 它被稱為Appreciative Inquiry。 在這種模式中,顧問不會問他們的客戶什麼不起作用,然後試圖找到解決方法; 相反,他們邀請他們的客戶談論什麼是有效的以及為什麼。 欣賞調查從業者發現,一旦人們重新接觸他們開始在業務中實現並找到其現實證據的原始願景,他們就能夠從更加賦權的角度解決問題。

走向更高的地面

阿爾伯特愛因斯坦指出,你永遠無法從問題出現的同一層面解決問題; 你必須走得更高才能更清楚地看到整個畫面。 “奇蹟課程”就是這樣說的:“你不可能成為自己的奇蹟指南,因為你首先必須創造它們。”

在您嘗試處理個人或關係挑戰之前,請站在更高的地方。 與自己,精神,更高的力量保持聯繫。 在您嘗試更正之前,請連接。 記住你是誰的力量,而不是你的恐懼或分離。 回想一下你對伴侶的喜愛和欣賞,以及你與他們在一起的原因。 要求對點燃自己負全部責任,讓他們擺脫困境,成為你快樂或悲傷的源泉。 把一個人帶到你的伴侶身邊,這就是你要在他們身上呼喚的人。

我與整體健康從業者George Love博士進行了電台採訪。 在採訪中,我問醫生,“愛是你的真名嗎?”

“是的,這幾代人都是我的姓,”他回答道。 “事實上,當我還是個孩子的時候,其他孩子會問我這個問題。當我告訴他們這是我的真名時,他們會打敗我。你知道為什麼會這樣嗎?”

我想了一會然後回答說:“我想很多人只是害怕愛情。” 在某種程度上我是開玩笑,但我實際上是認真的。 很多人都害怕愛 - 所以,當我們接近它時,我們會想辦法逃避它。

我發現我們會拒絕接受我們最渴望的東西 - 以及我們最重要的東西。 我們就像柏拉圖所描述的那樣,他們生活在黑暗的洞穴裡已經很久了,當他們終於看到一些光線時,他們的眼睛受到了傷害並且他們又回到了黑暗中。

黑暗不是我們的命運

但黑暗不是我們的命運。 無論你的錯誤檔案有多厚,你現在都可以開始一個新的檔案。 所需要的只是一個願意看到你更高可能性的人。 如果那裡沒有人這樣做,那就讓一個人做你。

放棄識別你的困難,找到他們的理由,並爭論他們。 成為你自己潛力的力量。

把注意力轉移到正確的事情上,以及它有多棒。 接受肯定,“我總是做得比我想像的要好”,因為你是。 看看你心愛的人,找到你愛上的人。 他們在那裡,你也是。 愛上你自己和你的生活。

* InnerSelf的字幕
文章版權歸艾倫科恩所有。
版权所有

本作者撰寫的書:

我一直都有:當自我改善為狂喜提供方法時
艾倫科恩

書籍封面:我一直擁有它:當自我提升讓位於 Alan Cohen 的狂喜時。如果您是數以百萬計的人,他們花費了很多年的時間,大量的金錢和大量的精力去尋找可以解決您生活中無法解決的問題的老師,培訓或技術,那麼您會發現在這種動態變化中可以放心,充滿激情和幽默感的啟發性見解。

無論你是新人還是在自我改善道路上的老將,我一直都會喚醒你一個如此壯麗的生活,你會嘲笑改善愛情整體的概念。 不要自我修復,繼續你的生活。 

了解更多信息或訂購本書。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

艾倫科恩艾倫·科恩(Alan Cohen)是許多勵志書籍的作者,其中包括 奇蹟一點通教程 和他新出版的勵志書, 靈魂與命運. 加入艾倫和音樂家凱倫·德魯克 (Karen Drucker),在加利福尼亞進行變革性的基於 ACIM 的個人靜修, 走進光明,6 年 10 月 2021 日至 XNUMX 日。有關此計劃和艾倫的其他書籍、錄音和培訓的信息,請訪問 艾倫科恩網
 

 


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