13種緩解和治愈鼻竇炎的策略

一個女人吹她的鼻子的圖片
Photo by 阿納斯塔西婭·傑普(Anastasia Gepp) 

下次當有人告訴你腦中有個洞時,只需承認你這樣做。 大家都這樣做。 事實上,頭骨上有八個洞。 通常稱為鼻竇,這些腔在呼吸中起重要作用。 如果我們沒有蛀牙,只有堅硬的骨頭,我們的脖子可能無法支撐這種頭重腳輕的重量,從而導致我們把頭埋在進化的恥辱中。

這些鼻竇炎症,稱為鼻竇炎,會產生頭痛,面部壓痛,眼球酸痛,甚至感覺像牙齒長的感覺。 這些症狀使鼻竇炎聽起來像一種折磨,因為任何患者都會證實。

鼻竇炎通常是對持續感冒或過敏的報復,這可能妨礙適當的鼻腔引流。 這種充血成為感染的滋生地,然後導致鼻竇內壁發炎和腫脹。 可能導致鼻竇炎充血的其他問題是息肉,偏離的隔膜,大的或發炎的腺樣體,膿腫或發炎的牙齒,或飛行或游泳時氣壓的變化。

鼻竇炎也可以創造自己的複仇。 除非成功治療,否則有時會導致耳部感染,肺炎或支氣管炎。

雖然鼻竇炎患者可能想僱用RotoRooter來拔掉他們的鼻子並消耗頭部,但應首先考慮這些其他策略。

1.鹽水鼻噴霧劑

也許最好的噴鼻劑(和最便宜的!)是鹽和水。 將1 / 4茶匙鹽和4盎司水放入噴槍或噴霧瓶中,並用它將自己射到鼻子裡。 鹽和水結合將有助於打破鼻塞。 之後輕輕吹鼻子。

2.蒸

吸入蒸汽可以感覺很棒。 把毛巾蓋在頭上,站在一盆開水上,或者用熱蒸汽淋浴。 為了一點添加治療作用,將桉樹葉或桉樹油加入沸水中。

3.慢跑出來

慢跑和其他劇烈運動可以幫助排出鼻竇。

4.不要抽煙

接觸香煙煙霧,甚至是二手煙,都會對鼻竇造成很大的刺激。 有些人會因燒烤或煙霧而煩惱。 盡可能避免這些刺激物。

5。 喝了

多喝水(酒精除外)以保持粘液流動。


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6.不要動腦筋

當你吹鼻子時,輕輕地做。 吹得太強可以迫使感染的粘液回到鼻竇。 如果吹鼻子聽起來像野生動物的交配電話,那你就太猛了。

7.一個好的想法

發出重複的聲音有時可以緩解。 嘗試各種聲音,如“ahhhhhh”,“eeeeee”,“ommmmmm”,或其他任何聲音適合你。 如果您在說出這些聲音時閉上眼睛放鬆,可能會帶來額外的好處。

8.避免干熱

如果您家中或辦公室的供暖系統提供的熱量過於乾燥,請使用加濕器來潤濕空氣。 定期檢查加濕器是否黴菌或黴菌生長。 如果使用空調,請確保其過濾器保持清潔。

9.豐富你的生活

辣椒,大蒜和辣根可以促進粘液分泌。 盡可能將它們添加到膳食中,或者簡單地將它們加入膠囊中。

10.封住那些鼻竇

Goldenseal是最重要的細菌性鼻竇感染草藥。 至少每兩個小時服用一次液體提取物,冷凍乾燥的根或粉狀固體提取物。 然而,請注意,黃金是一種苦味的草藥(它是非常藥用的品嚐)。 一次不要服用超過一周,如果你懷孕,不要服用它。

11.避免使用抗組胺藥

雖然這些藥物可以減輕鼻腔腫脹,但它們也能使粘膜乾燥,從而促進更大的充血。 最好使用刺激排水的策略而不是扼殺牠。

12.避免充血

減充血劑使鼻毛(纖毛)麻痺,從而抑制液體的排出。 它們還會導致“反彈擁堵”,暫時緩解擁堵,然後再增加擁堵。 人們也對這種藥物產生耐受性,需要更強和更強的劑量使其有效。 避免鼻噴霧劑。

13.順勢療法幫助

Kali bic 6或30(也稱為Kali bichromicum)是一種有效的順勢療法藥物,可治療鼻根部的鼻竇疼痛,尤其是當人的鼻涕濃密而呈絲狀時。 白頭翁6或30普遍用於有鼻竇問題的婦女或兒童,尤其是當他們的症狀在夜間,溫暖的房間或彎腰時更嚴重時。 需要白頭翁的人可能會有伴隨竇性疼痛的消化系統症狀。

如果您不知道如何針對獨特的鼻竇炎症狀個性化順勢療法藥物,則可以考慮嘗試一種包含多種順勢療法藥物的鼻竇炎產品。 如果您有輕度疼痛,則每四小時服藥一次;劇烈疼痛時,每兩小時服藥一次。 如果您在24小時內感覺不舒服,請考慮其他策略。

經許可,轉載自該書:
MPH的Dan Ullman撰寫的“一分鐘(或左右)治療師”。

文章來源

一分鐘(或左右)治療師
作者:Dana Ullman,MPH。

書籍封面:MPH的Dana Ullman撰寫的《一分鐘(或左右)治療師》。  一分鐘(或者說)治療師,利用多種自然療法,包括營養,瑜伽,順勢療法,按摩,放鬆甚至幽默,不僅使讀者重新站起來,而且為他們提供了快速簡便的方法。

本指南採用輕鬆幽默的風格,解決了31種常見的健康問題以及500種治療方法。

點擊此處獲取更多信息或訂購本書的最新版本。

關於作者

的照片:DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH 是美國領先的順勢療法倡導者之一。 他已獲得美國領先組織的專業順勢療法認證的經典順勢療法療法。 達娜(Dana)寫了10本書。 他還創建了一個電子課程 如何使用順勢療法藥盒 並結合了80部短片(平均15分鐘)和他著名的電子書《 基於證據的順勢療法家庭醫學。 

他是順勢療法教育服務的創始人,這是美國領先的順勢療法書籍,磁帶,藥品,軟件和函授課程的資源中心。 順勢療法教育服務已合出版了超過35本有關順勢療法的書。 有關Dana Ullman的更多信息,請訪問 https://homeopathic.com/about/


 

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