在當前的大流行中,許多年幼的父母發現自己在照料者中花費的時間比平時更多。
無論您是超級馬拉松運動員還是剛剛起步的人,跑步時受傷和肌肉酸痛都是不可避免的。 但是,許多運動員並沒有休息,而是尋求布洛芬或其他非甾體類抗炎藥(NSAIDs)來度過受傷或疼痛。
如果您因大流行而推遲手術,或者即將到來,那麼您可能需要做一些準備工作,以幫助改善術後結果。
一項小型研究顯示,即使蛋白質的泛素標記到破舊的蛋白質上,甚至只是一點點劇烈的體育活動,也會引起“肌肉的清理”。
您的鬧鐘響了,該開始新的一天了。 您的第一步是什麼? 也許煮一杯咖啡? 您可能要考慮快走。
患隔離病嗎? 努力尋找做任何事情的動力? 你不是一個人。
- By 拉里·約翰遜
縱觀歷史,世界許多地方的人們都在尋求各種方法來發展他們的能量潛力,以改善健康,武力,並使自己更接近神聖。 在中國,這些做法被稱為氣功。 人們認為,正確調節身體,呼吸和心靈會調和陰陽,平衡氣血......
全球各地的孩子已經有一段時間沒有上學了,而由於每天長時間的缺勤,我們中的許多人都有機會思考學校重新開放時應該怎麼辦。
Fitbit活動跟踪器的最新數據顯示,全球範圍內的體力活動顯著下降,與COVID-19危機的發生相對應。 在美國,體育鍛煉下降了12%。
- By 吉尼亞·保利·哈登
瑜伽! 突然,每個人都想知道這種溫和的全身健身方法。 羅珀(Roper)的一項民意調查顯示,已有超過3萬美國人(佔人口的XNUMX%以上)練習瑜伽。 您不必精瘦地做瑜伽。